Dormir bien es esencial, asi de sencillo. Lamentablemente, existen factores que pueden afectar severamente el curso de un verdadero descaso, sobre todo por las noches. Entre estos, la incapacidad de establecer una hora constante o fija para acostarse como hábito para conciliar el sueño, o dejar a un lado los dispositivos móviles y desconectarse. También hay otros factores menos valorados, como elegir el pijama adecuado, siendo este es más fácil de adoptar y puede contribuir a obtener un mejor descanso nocturno.
El Uso Del Pijama
El uso de pijamas en la cama se popularizó luego de que los colonos británicos adoptaron la moda del mundo oriental, en específico de la India. Sin lugar a dudas, los británicos descubrieron lo cómodos que son los pijamas y reconocieron los amplios beneficios del sueño que se les atribuyen.
AL momento de elegir el pijama adecuado, se deben considerar ciertos aspectos importantes que tienen que ver con la regulación de la temperatura corporal y por supuesto la comodidad que ofrecerá la prenda. Lo que en definitiva va de la mano con la escogencia de la tela idónea para tales fines, igualmente en concordancia con las preferencias personales del caballero.
Telas Agradables y Cómodas
Para ese tipo de prendas dedicadas al descanso, se recomiendan telas que permitan una agradable y suave tacto a la piel, que además ayuden en el proceso natural de transpiración durante las horas de sueño; por supuesto todo en función a las temperaturas que se estén registrando según la temporada del año.
Por lo general, el algodón es una opción para muchas personas, sin embargo, no siempre será el más y mejor indicado para todos los casos. Lo que quiere decir, es que la mayoría de las personas luego de dormirse, disminuyen su temperatura corporal y el algodón no es del todo un buen aislante y es posible que no logre mantener el calor en el cuerpo por la noche.
Por otro lado, resulta que carece de absorción de la humedad y no es una buena opción para aquellos con sudores nocturnos más abundantes. Aun así, esta tela asequible es transpirable, liviana, suave y una elección perfectamente buena y de las más populares.
Del mismo modo, si la tendencia es padecer de frío por la noche, la lana o el vellón pueden ser de magnifica ayuda para mantener el calor corporal. Sin embargo, estas telas poseen una característica no muy agradable para algunos, suelen causar comezón, lo que puede afectar la capacidad para alcanzar el sueño y pueden no ser la mejor opción si tiende a transpirar en exceso durante el sueño.
Otras Opciones en Tejidos y Telas
Se pueden considerar también otros tejidos que incluyen bambú, seda, franela; ya que poseen una magnifica capacidad de absorber la humedad, con un control de temperatura ideal. Es por ello que este factor debe considerarse al momento de la obtención del pijama. Para las personas que duermen boca abajo, los botones o las solapas pueden ser problemáticos. La cinta elástica del pantalón, cuando está demasiado apretado o demasiado suelto, también puede afectar la comodidad y la capacidad para dormir.
Más Que Buenas Razones
Siempre hay la manera óptima de conseguir el pijama adecuado, según sea el caso. Es mejor probar diferentes tipos de pijamas y ver cuál es el que mejor se adapta y funciona para cada quien. Siempre hay que tener en cuenta los cambios de estaciones, para contar con los más adecuados pijamas, y que más favorezca. Infortunadamente, lo que funciona en verano puede no funcionar en invierno y viceversa.
Los Pijamas Mantienen el Calor
Estas importantes prendas tienen varios beneficios y uno de ellos es mantener el cuerpo caliente, aspecto que es muy relevante, sobre todo en aquellas localidades donde el clima es frio. Los pijamas cubren las extremidades inferiores por completo y obviamente protegen muy bien del frío. Si bien se puede considerar el uso de cobijas y mantas durante el invierno, el uso de pijamas abrigados durante estas noches frías es más efectivo y altamente recomendable.
Los Pijamas Brindan Comodidad
Otra muy buena razón para adoptar el hábito de dormir en pijama es la comodidad que brindan, debido principalmente a su versatilidad, resguardo e higiene; ya que el material de confección asi como los diseños y modelos que se escojan tendrán un efecto al contacto, ayudando a mantener la frescura y a promover una mejor noche de sueño.
Se Trata de Cuidado Personal
Los pijamas no solo son excelentes para disfrutar de la comodidad, sino que además proporcionan un sueño de calidad, del mismo modo son un acto de cuidado personal. Invertir en pijamas de calidad genuina demuestra que se valora la comodidad y la importancia del sueño como herramienta de recuperación para la salud física y mental.
Poner toda la atención en la elección del pijama adecuado que se adapte al cuerpo y personalidad es solo una forma sencilla de cuidado personal.
Los Pijamas Facilitan el Movimiento
El uso de pijamas también ofrece un beneficio maravilloso, pues permite la libre movilidad al momento de dormir. Entonces, si se tiene una amplia libertad de movilidad y además con facilidad, la calidad del sueño mejorará y brindará una buena noche de sueño.
Solo ponerse el pijama puede ayudar a que el cuerpo se relaje y entre en una modalidad de sueño. Es la misma sensación que se siente cuando alguien se viste para el trabajo o para una gala importante, hay y se siente un claro cambio corporal y por supuesto de ánimos.
Teniendo en cuenta que se usará esta ropa de dormir todas las noches, esto programará la mente y cuerpo del usuario, para disfrutar de un sueño saludable y reparador todos los días, lo que le permitirá maximizar los beneficios de recuperación del sueño.
Los Pijamas Expresan el Carácter y Personalidad
Los pijamas son principalmente para dormir, y aun así existen muchos diseños bastante modernos. Muchos aprovechan el uso de pijamas para hacer buenas demostraciones de gusto y personalidad, a través de estampados y colores singulares, o pijamas que hacen juegos con la de la pareja, entre otras cosas.
Al final, todas estas son razones convincentes para usar pijamas genuinos en casa, aportan comodidad, seguridad, protección contra el clima, ayudan en la expresión de los gustos preferenciales y personales, además de otros beneficios que preparan para enfrentar los desafíos del día siguiente.
En definitivo, el uso del pijama es un elemento que beneficia la salud tanto mental como física del individuo que lo usa. De una manera discreta, predispone al cuerpo y a la conciencia a prepararse para entrar en proceso de descanso y renovación de energía, a través del sueño y el descanso.
Se ha demostrado a través de muchos estudios que el uso del pijama aporta un beneficio más allá de moda o simple estética, sobre todo promovido por los que se dedican a desarrollar la industria textil; más bien es un hecho que podría aprovecharse oportunamente y con la misión de mejorar la vida propia y de muchas formas también del entorno. La verdad es que al final del día y después de un uso constante del cuerpo y la mente, lo merecido es un buen descanso acompañado de un cómodo pijama.