Es gibt viele Erkenntnisse, die die enge Beziehung und den Einfluss von Stress auf die Gesundheit und den Lebensstil belegen, denn es ist eine Tatsache, dass Menschen in einem Zustand von Anspannung, Stress oder Burnout dazu neigen, Probleme beim Einschlafen und einen echten nächtlichen Erholungszustand zu haben, was unbestreitbar die Wahrscheinlichkeit erhöht, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu leiden sowie eine geringe Leistungsfähigkeit und Produktivität zu zeigen.
Die Verwendung des Pyjamas wird als Teil einer Routine verstanden, die auf natürliche Weise zur nächtlichen Erholung führt, da sie den Körper darauf vorbereitet zu schlafen und den Herrn auf viel einfachere Weise zu beenden, als Teil von Gewohnheiten und Bräuchen, die die Ruhezeiten regulieren.
Der Arbeitsstress und seine Auswirkungen auf die Gesundheit sind viel häufiger und wiederkehrender geworden, als man glaubt. Bedeutende Forscher wie Azagba und Sharaf (2012), Kivimäki (2006) und Nevanpera (2012) kommen zu interessanten Ergebnissen, wenn sie Analysen zu verschiedenen Zeitpunkten im Leben der Menschen, einschließlich der Arbeit, durchführen, was zweifellos den unbestreitbaren Effekt von Stress im Laufe der Zeit als Gegenstand wissenschaftlicher Studien zeigt.
Nun, Arbeit ist eine dem Menschen innewohnende Tätigkeit; aber in der heutigen Welt haben sich die Überarbeitung und die Auswirkungen von Angstzuständen und stressigen Situationen infolge der beruflichen Tätigkeit erheblich erhöht. Wenn eine Person in eine Organisation oder ein Unternehmen eintritt, wird eine Beziehung aufgebaut, die mit dem Engagement beginnt, zugewiesene Aufgaben unter bestimmten Werten und Richtlinien der Loyalität und Verantwortung zur Erreichung von Zielen zu erfüllen.
Andererseits wird viel mehr als nur finanzielle Belohnungen erwartet; denn es gibt ein angeborenes Bedürfnis nach Sicherheit, menschlicher Behandlung, gesunden Beziehungen zwischen Menschen und Teammitgliedern sowie Unterstützung bei der Erreichung persönlicher Ziele, zusätzlich zu einer angenehmen Arbeitsatmosphäre, um das höchste Wohlbefinden und die Arbeitszufriedenheit zu erreichen.
Ebenso ist es wichtig, dass wir als Individuen bereit sind, ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen sowie eine angemessene Verantwortungsbewältigung als Teil des Aufbaus einer viel gesünderen Unternehmenskultur im Hinblick auf bessere zwischenmenschliche Beziehungen, Teamarbeit und effektive Kommunikation zu gewährleisten; das Ungleichgewicht dieser Bedingungen führt zu arbeitsbedingtem Stress.
Arbeitsstress und Erholung
Daher kann bei einer Betonung der wirtschaftlichen Aspekte und Vernachlässigung der psychologischen Aspekte eine ziemlich eingeschränkte Leistung auftreten, da die persönlichen Ziele nicht so erreicht werden, wie erwartet, was sich zudem negativ auf die körperliche und emotionale Gesundheit auswirkt.
Daher wird eine höhere Arbeitszufriedenheit im Sinne der Gesundheit erreicht, wenn sowohl die Erwartungen der Mitarbeiter als auch die des Unternehmens im Gleichgewicht erfüllt werden, was intrinsisch und proportional zur persönlichen Zufriedenheit ist.
Die Arbeit in der persönlichen Zufriedenheit
Zusätzlich wird es sehr wichtig sein, dass als Unternehmen dem Personal Aufgaben und Verantwortlichkeiten entsprechend den Kompetenzen des Mitarbeiters zugewiesen werden, wobei die Zeit für Erholung und Ruhe des Mitarbeiters sowie betriebliche Aktivitäten zur Förderung der emotionalen und mentalen Gesundheit des Personals als von entscheidender Bedeutung betrachtet werden.
Aber auch unser Beitrag und unsere Initiative als Individuum in diesem sozialen System werden von grundlegender Bedeutung sein; denn in dem Maße, in dem diese Elemente des Wachstums der produktiven Tätigkeit bereitgestellt werden müssen, wird die Entwicklung und Förderung von Prozessen, die über die Erfüllung der zugewiesenen Aufgaben hinausgehen, sich auf den persönlichen Fortschritt und das Wachstum in der Organisation auswirken, wobei stets ein Gleichgewicht in der emotionalen Stabilität berücksichtigt wird.
Damit Organisationen ihre produktiven Ziele sowie die Betreuung der Mitarbeiter vollständig erfüllen können, ist es notwendig, dass innerhalb derselben eine Reihe von Richtlinien und Normen existieren, die mit physischen, psychologischen und sozioökonomischen Faktoren verbunden sind und die Entwicklung der Arbeitsaktivitäten bestimmen.
Es ist wichtig hervorzuheben, dass Elemente wie die Vergütung eng mit der Arbeitszufriedenheit verbunden sind. Sie ermöglicht es, die grundlegenden Überlebensbedürfnisse des Individuums zu decken, weshalb die Übereinstimmung zwischen den Bedürfnissen als Individuum und den Erwartungen an eine Arbeitsstelle so wichtig ist.
Gleichgewicht zur Vermeidung von Arbeitsstress
Zusammenfassend ist es entscheidend, ein gesundes Gleichgewicht zwischen der Erfüllung jeder einzelnen Verantwortung und Aufgabe zu finden, ohne dabei in Übermaß zu verfallen, motiviert durch eine bessere Vergütung oder Entlohnung. Es ist wesentlich zu berücksichtigen, dass Geld wichtig ist, da es die Motivation darstellt, eine Beschäftigung zu haben und zu behalten, weil es den Zugang zu den Gütern und Dienstleistungen ermöglicht, die benötigt werden, um Bedürfnisse und die des familiären Umfelds zu befriedigen.
Aber es ist auch entscheidend zu verstehen, dass übermäßige Arbeit direkt die emotionale und körperliche Gesundheit beeinträchtigt, und dass auch die Familie von dieser Vorstellung betroffen ist, übermäßige Arbeit als Synonym für Erfolg zu sehen; die angemessene Zeit für Erholung und Ruhe zu widmen, wird ein Schlüssel sein, um viel produktiver zu sein und insgesamt eine gute Gesundheit zu haben.
Gut zu schlafen ist eine notwendige und unverzichtbare physiologische Funktion für den Organismus. Mit einem bequemen Pyjama zu schlafen, ist Teil eines Ruhe-Rituals, das den Unterschied zwischen einem schlechten Tag und einem Tag voller Energie und produktiver Leistung ausmachen kann.
Andererseits ist die psychologische Befriedigung, die aus einer produktiven Tätigkeit gewonnen wird, von grundlegender Bedeutung. Daher bemühen sich Unternehmen, die Gesundheit ihrer Mitarbeiter in allen Aspekten zu schützen; die verschiedenen zwischenmenschlichen Beziehungen stehen im Einklang mit der Idee der Arbeitszufriedenheit, die mit Stress am Arbeitsplatz verbunden ist.
Zusammenfassend ist ein gesundes Arbeitsumfeld im Wesentlichen eine der Grundlagen zur Gewährleistung der psychischen Gesundheit der Arbeitnehmer, da es sich um die vielfältigen Interaktionen zwischen den Individuen handelt, die auf effektiver Kommunikation und gegenseitigem Respekt basieren, nicht nur bei der Erledigung von Aufgaben, sondern auch bei der Teamarbeit und Zusammenarbeit.
Es gibt nichts Schädlicheres für die emotionale Gesundheit als ein toxisches Arbeitsumfeld und eine toxische Unternehmenskultur, der Arbeitsstress aufgrund dessen, dass dieser sich nicht nur durch Überarbeitung äußert, sondern auch durch negative Szenarien in der Qualität der Beziehungen und der Interaktion zwischen den Menschen, die in einer Organisation arbeiten.
Umweltbedingungen
Anschließend stellen wir fest, dass auch die Umweltbedingungen Arbeitsstress bei den Menschen in einer Organisation verursachen können; dazu gehören alle Faktoren, die den Arbeitnehmer beeinflussen, damit er sich an seinem Arbeitsplatz wohl, bequem und sicher fühlt.
Zu den ungünstigen Bedingungen gehört zum Beispiel, nicht über alle notwendigen Werkzeuge und Ressourcen für die Arbeitsausführung zu verfügen, da die Organisationen diese bereitstellen müssen, damit die dort ausgeführten Tätigkeiten angenehmer sind; ein Arbeitsplatz mit schlechten Umweltbedingungen kann dazu führen, dass die Arbeitnehmer ebenfalls schlechte Arbeit leisten, weniger produktiv sind und schwere psychische Beeinträchtigungen wie Stresssituationen auftreten.
Folglich wirkt sich ein emotionales Ungleichgewicht, das durch Unsicherheit am Arbeitsplatz verursacht wird und sich in Stress äußert, auf die Gesundheit aus. Schließlich sind die Planung und Organisation der Arbeit sowie ein gesundes Arbeitsumfeld entscheidende Faktoren, um schwere Angstzustände zu vermeiden, die verschiedene Störungen verursachen können, darunter die häufigsten, Schlaflosigkeit und Müdigkeit.
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