La mayoría de los hombres frecuentemente se enfocan en esculpir y tonificar su cuerpo con rutinas de ejercicio o entrenamiento Crossfit, dejando completamente de lado su cuidado e higiene corporal básica. A pesar de todo, aún prevalece esa anticuada creencia de que el cuidado de la imagen debería ser exclusivo para mujeres cuando en realidad, el cuidado básico del hombre actual es necesario, en el mismo nivel de importancia.
Tanto para hombres como para mujeres, lucir y estar saludable requiere tiempo y dedicación, pero, es importante tener en cuenta que estamos hablando de aquello que habla mucho de la persona en si y que, en primera instancia, dará la primera impresión de lo que el resto puede llegar a conocer.
La rutina de cuidado personal del hombre contemporáneo es más sencilla, y económica, de lo que se puede llegar a creer. Aquí, el objetivo de esto no es trabajar para verse más joven, sino verse limpio, saludable, tener presencia, lucir con frescura y vitalidad. Por lo que no se debería ni pensar dos veces la idea de empezar una rutina de cuidado y tener buenos hábitos que, a la larga, beneficiará mucho más allá a los hombres.
¿Cuál es el Cuidado Básico del Hombre Actual?
Cabe destacar que existen muchas razones por las que un hombre debe considerar llevar a cabo una rutina de cuidado corporal básico. Gracias a esto, muchos hombres pueden aumentar su autoestima y sentirse atractivos, logrando proyectar así una mejor versión de ellos.
Es un hecho que un hombre bien cuidado, limpio y perfumado es aquel que tiende a llamar mucho más la atención. Al igual que en la imagen femenina, los hombres tienen muchísimos aspectos que deben cuidar de si mismos como lo es el aseo personal en sí, la vestimenta, el estilo e incluso la actitud.
Pero, en este tema, se debe partir desde un punto y en este caso es la higiene y la apariencia. Por lo mismo, es necesario llevar una rutina de aseo de manera casi religiosa, tomando en cuenta el cuidado de la piel, el cabello, la barba, el mantenimiento de las manos y uñas e incluso, la ropa.
Pasos Para Empezar Una Rutina de Aseo Personal
Principalmente, la creación y el mantenimiento de rutinas ayuda muchísimo en distintos factores a las personas. Su implementación permite crear buenos hábitos que harán del desarrollo personal más óptimo y forjarán a la persona a ser más organizado con sí mismo en el día a día, alimentando incluso así a su desarrollo psicológico.
Como cualquier rutina, la del aseo personal diario debe garantizar un tiempo y un orden para cada cosa que incluya actividades para la mañana, como lo vendría siendo el baño, el cepillado de dientes, y el más importante, el skincare. Para la tarde, el ejercicio y para la noche, el aseo incluyendo el lavado de cabello, pies, manos y, de igual forma, cuidado facial.
Si bien estas rutinas para los hombres son cuestiones diarias, se debe ir poco a poco, permitiendo flexibilidad de vez en cuando, siempre que se incluyan nuevos hábitos de aseo como lo vendría siendo el corte de cabello o el mantenimiento de las uñas cada cierto tiempo.
A partir de aquí, los nuevos hábitos y la rutina irán creciendo de la mano para que el hombre actual siga manteniendo una línea y una guía de cuidado personal, añadiendo incluso más actividad física y una dieta más acorde, llevándose siempre pensando sobre todo en el bienestar personal.
Guía Básica de Cuidado Personal
Ahora que se tiene en cuenta la importancia del asunto y cómo se puede ir empezando, hay que hablar de lo que se recomienda hacer para mantener la salud, el aseo y la imagen integral del hombre actual.
Uno de los puntos claves para mantener la imagen y, sobre todo, el aseo personal, es el cuidado del cabello. El mantenimiento del cabello masculino no es tan complicado ya que, solamente se debe mantener limpio utilizando productos como shampoo y acondicionador. Si se quiere agregar un plus a la forma del cabello, se puede optar también por alguna crema para peinar.
Por otro lado, si esto no es suficiente para mantener el control, existen otras opciones para darle un aspecto mucho más suave e hidratado utilizando productos adicionales como ampollas o tratamientos más personalizados.
Así como el cuidado del cabello es fundamental, el de la barba también. El cuidado de esta es una parte importante del aseo personal de todo hombre ya que, la barba es propensa a almacenar restos de comida y suciedad, como bacterias que pueden generar malos olores.
Fácilmente se puede reducir el volumen de la barba, pero, en todo caso que se mantenga larga se puede optar por opciones como aceites y productos que harán el proceso de limpieza más sencillo.
La limpieza de la barba aporta de sobre manera al cuidado de la piel ya que, se estaría evitando cualquier tipo de impureza en una zona tan delicada como lo vendría siendo la cara. Si bien el proceso de limpieza facial es más complejo ya que, todas las personas tienen un tipo de piel distinta y con diferentes exigencias, siempre se puede recurrir a una rutina de skincare básica tanto para el día como para la noche.
El descanso nocturno, acompañado de un pijama realmente cómodo y ajustado a las necesidades en su justa medida, será el enclave perfecto para mantener una buena apariencia durante el día, una buena salud integral y sobre todo energía.
Lo primero que se debe hacer al despertar es limpiar la piel utilizando un jabón neutro para que así, el pH de esta no se vea alterado y la piel no se irrite. Luego, para darle un poco más de brillo y vida al cutir se puede optar por un serum que proporcione vitaminas y una crema humectante que suavice la piel. Por último, pero no menos importante aplicar un bloqueador solar que no se mantenga aceitosa.
Para antes de dormir se puede aplicar la misma rutina solo que, en vez de aplicar bloqueador solar, se puede utilizar una crema especial para los ojos que evite el oscurecimiento y las arrugas en las zonas cercanas.
De la misma manera que la cara, las uñas también llegan a decir mucho acerca de la higiene y el aseo de las personas, por lo que todo hombre debe considerar su cuidado cada cierto tiempo. Para ello fácilmente se puede ir a un estudio especializado o probar de igual forma con rutinas básicas como cortar o limar las uñas, cortar la cutícula y aplicar crema para las manos.
El Cuidado Básico Aumenta la Autoestima
Poco se habla de la autoestima de los hombres y lo baja que puede llegar a ser. Aunque suena muy básico, al momento en este empiece a cuidarse desde lo más pequeño como vendrían siendo las uñas o la forma de la barba, empezará a percibirse desde una manera diferente, no solamente porque físicamente se ve bien cuidado, sino que también se siente mejor cuidado y ¿quién mejor que uno mismo para quererse y cuidarse?
Al momento en que el hombre desarrolle estas rutinas y estos nuevos hábitos, se observará desde un punto más positivo, empezará a exteriorizar esa comodidad y proyectará una imagen más segura de sí mismo en donde, independientemente use lo que use, se verá bien, se sentirá cómodo, fresco y transmitirá confianza a los demás.