Il est rare que l'homme moyen se rende compte que le fait de ne pas porter de vêtements de nuit appropriés peut avoir été la raison de la série de mauvaises nuits de sommeil qui l'a réveillé tard. Ainsi que la réalisation qu'il avait besoin d'un pyjama ou d'un pyjama en coton; ou en fait qu'elle avait besoin d'une combinaison de vêtements de nuit.
Beaucoup de gens ne considèrent pas vraiment l'importance des vêtements de nuit. Penser cela de cette façon: tout comme vous avez des vêtements de travail pour l'environnement professionnel et des vêtements que vous porteriez pour une soirée ou une discothèque, le temps de sommeil nécessite également un code vestimentaire spécifique. Et cela comporte de nombreux avantages. Il faut simplement remarquer qu'un jour, en s'adaptant à ce code, la nuit au lit sera plus que réconfortante, et pour de très bonnes raisons.
Vêtements de nuit
La vêtements de nuit pour les hommes va de pyjamas aux boxers, gilets et ensembles de costumes. Alors que les variations de style sont amplifiées par le choix de la conception, ce qui reste constant est de choisir le bon type de matériau et de combinaison. Il y a aussi un peu d'histoire des vêtements de nuit attachés aux vêtements pour hommes tels que les pyjamas.
Avec autant de personnes confinées à la maison ces derniers mois, l'intérieur est devenu le nouvel extérieur. C'est là que vous faites de l'exercice, discutez numériquement avec des amis et, bien sûr, faites de l'exercice. Mais c'est aussi toujours à l'intérieur, où vous dormez, mangez et jouez. Cela peut entraîner de fréquents changements de garde-robe et bien sûr une refonte du placard masculin.
Le confort avant tout
Le besoin de vêtements de nuit Faisant partie du vestiaire masculin, c'est plus qu'un morceau d'histoire attribué à la nécessité et à la modernité. Il s'étend à ce confort très privé et permet aux sens de vraiment se détendre dans la silhouette et le design de la tenue. C'est le confort à son meilleur, car la matière des vêtements de nuit est plus lâche et n'adhère pas au corps. Cela permet un sommeil sans entrave et garantit la circulation sanguine et l'absence d'obstacles pendant le sommeil.
Bien que récemment, les vêtements de nuit soient également devenus un style de vêtements d'extérieur, il faut savoir que les matériaux utilisés pour fabriquer les mêmes modèles pour différentes occasions sont également diversifiés. Par conséquent, les vêtements de nuit ne doivent pas être confondus avec les vêtements de tous les jours. Les vêtements pour être à la maison pourraient être une paire de chemises et de pantalons qui sont trop utilisés à la maison ces jours-ci pour les routines de la vie quotidienne; Cela pourrait être une variété de combinaisons et que vous pouvez ajouter une approche dissolue et lente pour passer votre vie plus détendue.
Besoin de style
Vous ne pouvez pas sous-estimer le besoin de style dans les vêtements de nuit dans un bon pyjama, tout comme des efforts sont faits dans la sélection des vêtements habituels de vêtements, de la même manière il doit être considéré le pyjama dans ces décisions. Les bienfaits d'une bonne nuit de sommeil sur la base d'un bon pyjama ne peuvent pas du tout être exclus.
Si vous n'êtes pas habillé correctement et que vous finissez par avoir trop chaud sans le savoir en vous endormant, pouvez-vous deviner ce qui se passe? Le corps surchauffe lorsque vous dormez, ce qui peut empêcher le corps de produire de la mélatonine et suffisamment d'hormones de croissance. Par conséquent, c'est une autre raison valable d'envisager de donner au pyjama une position pertinente dans le placard des hommes.
Cela peut affecter négativement le métabolisme et d'autres choses. Choisir de dormir dans un endroit et une manière plus détendus et confortables assure une bonne nuit de sommeil et améliore la fonctionnalité mentale et corporelle.
Reste calme
Portez le type de vêtement ou Pijama Une inadéquation peut également entraîner diverses infections fongiques ou allergies, il est donc impératif d'opter pour des tissus plus naturels dans vos vêtements de nuit et d'éviter l'inconfort. Le fait de jeter les vêtements amples aide à compenser la nuit, la circulation et vous permet également de respirer beaucoup plus naturellement.
Les pyjama en coton pour les hommes, ils constituent également le choix efficace pour un meilleur sommeil. Ce tissu entièrement naturel est léger et doux au toucher; Il est également respirant, ce qui permet la circulation de l'air et n'a pas tendance à irriter la peau.
L'idée d'aller au lit en fin de journée, après avoir seulement enlevé les vêtements usagés parce que vous êtes trop paresseux pour mettre des vêtements de nuit, doit être consciemment et progressivement écartée. Bien que vous n'ayez pas à y penser beaucoup, et maintenant que vous connaissez les multiples avantages que le choix du bon vêtement de nuit peut avoir sur votre sommeil et indirectement sur votre santé.
Il n'y a pas de véritable chiffre statistique pour déterminer le nombre de personnes qui utilisent pyjamas. Au lieu de cela, c'est une théorie spéculative, mais en moyenne, les garçons et les hommes plus âgés choisissent porter des pyjamas pour dormir. Si un pourcentage spéculatif pouvait être donné, ce serait presque 65% des gens.
Obtenir une bonne nuit de sommeil nécessite plus que la simple planification d'une heure de coucher cohérente. En fait, créer le bon environnement de sommeil, en tenant compte de la lumière, de la température et plus encore, peut faire la différence entre un sommeil inégal et une longue nuit de sommeil. Et cela doit être considéré comme un élément important: ce qui est utilisé pour dormir. Choisir un pyjama pour aider à maintenir un bon sommeil est étonnamment simple.
Tout d'abord, il faut choisir des vêtements de nuit qui font du bien quand on les porte. Si vous n'aimez pas la sensation glissante de la soie, par exemple, vous ne pourrez pas bien dormir dans un pyjama soyeux. Être stratégique sur la composition de vos vêtements de nuit peut également aider à réguler la température corporelle pendant la nuit, ce qui, à son tour, peut favoriser un meilleur sommeil.
Lorsque vous achetez des vêtements de nuit, vous devez penser à plus que juste le tissu. L'ajustement est important car les pijamas Les plus lâches se déplacent plus facilement sur le corps lorsque vous dormez, plutôt que d'être serrés ou attachés.
Les éléments tels que les boutons, les boutons-pression et les étiquettes peuvent devenir problématiques s'ils piquent ou irritent pendant la nuit. Assurez-vous également qu'aucun élastique n'est trop serré pour couper la circulation ou trop lâche pour glisser pendant que vous dormez.
Un élément qui est souvent oublié lors du choix de quoi porter pour dormir est ce qu'il faut faire avec vos membres inférieurs. Les pieds froids sont en fait associés à l'insomnie. Mais la surchauffe de vos pieds peut rendre tout votre corps trop chaud. Si vous avez tendance à avoir froid en dormant, il est conseillé de porter une paire de chaussettes légères au coucher.
En fin de compte, le confort personnel est primordial lors du choix du bon vêtement de nuit pour être confortable et confortable, que ce soit une chemise en soie, pyjamas du coton classique, une chemise de nuit en jersey stretch ou rien du tout.