Il y a beaucoup de résultats qui démontrent la relation étroite et l'impact que le stress a sur la santé et le mode de vie, car il est un fait que les gens dans un état de tension, le stress ou l' épuisement professionnel ont tendance à souffrir de problèmes d' endormissement et ont repos une vraie nuit, ce qui augmente incontestablement les chances de souffrir de maladies cardiovasculaires ainsi que de mauvaises performances et productivité.
Les porter un pyjama Il est compris comme faisant partie d'une routine qui conduit au repos nocturne de manière naturelle, car il prédispose le corps au sommeil et conclut l'homme de manière beaucoup plus simple, dans le cadre d'habitudes et de coutumes régulant les heures de repos.
Le stress au travail et son impact sur la santé sont devenus beaucoup plus courants et récurrents que vous ne le pensez. Chercheurs importants tels que Azagba et Sharaf (2012), Kivimäki (2006) et Nevanpera (2012) concluent à des résultats intéressants lors de la réalisation des analyses à différents moments dans la vie des gens, y compris le travail, ce qui indique sans doute l'effet indiscutable du stress au fil du temps, un objet d'étude scientifique.
Or, le travail est une activité inhérente à l'homme ; Mais dans le monde d'aujourd'hui, le surmenage et l'impact de l'anxiété et des situations stressantes résultant de l'activité professionnelle ont considérablement augmenté. Lorsqu'un individu entre pour faire partie d'une organisation ou d'une entreprise, une relation est établie qui commence par l'engagement d'accomplir les tâches assignées, sous certaines valeurs et politiques de loyauté et de responsabilité envers la réalisation des objectifs.
D'un autre côté, on attend beaucoup plus que des récompenses financières ; car il existe un besoin inné de sécurité, un traitement humain, des relations saines entre les personnes et les membres de l'équipe ainsi qu'un soutien pour atteindre des objectifs personnels, ainsi qu'un environnement de travail agréable, afin d'atteindre le plus grand bien-être et satisfaction au travail.
De la même manière, il est important qu'en tant qu'individus nous soyons disposés à construire un environnement de travail sain, ainsi qu'une gestion adéquate des responsabilités dans le cadre de la construction d'une culture d'entreprise beaucoup plus saine basée sur les meilleures relations humaines, le travail d'équipe et la communication. efficace. le déséquilibre de ces conditions entraîne un stress au travail.
Stress au travail et repos
Par conséquent, lorsque les aspects économiques sont mis en évidence et les aspects psychologiques sont négligés, une performance assez limitée peut se manifester en raison du fait que les objectifs personnels ne sont pas atteints autant que prévu, en plus d' un impact négatif sur leur santé physique ainsi que émotionnel .
Par conséquent, si les deux attentes des salariés et de l'entreprise en équilibre sont satisfaites, une plus grande satisfaction au travail en faveur de la santé, qui est intrinsèque et proportionnelle à la satisfaction personnelle.
Travail sur la satisfaction personnelle
De plus, il sera très important que, en tant qu'entreprise, les ressources humaines se voient attribuer des tâches et des responsabilités en fonction des compétences du travailleur, compte tenu du temps de loisirs et de repos de l'employé, ainsi que des activités de l'entreprise visant à promouvoir la santé émotionnelle, d'une importance vitale. et mentale du talent humain.
Mais notre contribution et notre initiative en tant qu'individu à ce système social seront également fondamentales ; Depuis la même mesure que les éléments de la croissance doivent être fournis à l'activité productive, le développement et l' amélioration des processus au - delà de l' accomplissement des tâches assignées, aura un impact sur les progrès personnels et la croissance de l'organisation, contemplant toujours un équilibre dans la stabilité émotionnelle.
Pour que les organisations soient en mesure de se conformer pleinement à leurs objectifs productifs et de soins aux travailleurs, il est nécessaire qu'il existe un ensemble de lignes directrices, de normes liées aux facteurs physiques, psychologiques et socio-économiques qui déterminent le développement des activités de travail.
Es importante destacar que elementos como la compensación estan íntimamente relacionados a la satisfacción laboral, este es el que permite cubrir las necesidades básicas de sobrevivencia del individuo, de ahí que sea tan importante esa coherencia entre las necesidades como individuo y las expectativas dentro de un puesto de travail.
Équilibre pour éviter le stress au travail
En résumé, il est essentiel d'atteindre un équilibre sain entre l'exécution de chacune et de chacune des responsabilités et tâches sans tomber dans les excès dus à la motivation pour une meilleure rémunération ou rémunération. Il est essentiel de considérer que l'argent est important, ce qui vous motive à avoir un emploi et à le garder, car il permet d'accéder aux biens et services nécessaires pour satisfaire les besoins et celui de l'environnement familial.
Mais il est aussi crucial de comprendre que le travail excessif affecte directement la santé émotionnelle et physique, en plus du fait que le groupe familial est également touché par cette idée de travail excessif comme synonyme de réussite ; consacrer suffisamment de temps à la détente et au repos sera la clé pour être beaucoup plus productif et généralement en bonne santé.
Bien dormir est une fonction physiologique nécessaire et essentielle pour l'organisme. Dormir avec un pyjama confortable cela fait partie d'un rituel de repos qui peut faire la différence entre une mauvaise journée et une pleine d'énergie et de performances productives.
D'autre part, la gratification psychologique obtenue d'une activité productive sera fondamentale, par conséquent, les entreprises s'efforcent de prendre soin de la santé de leurs collaborateurs dans tous les aspects ; les différentes relations interpersonnelles sont cohérentes avec l'idée de satisfaction au travail associée au stress au travail.
En résumé, un environnement de travail sain est en substance l' une des bases pour garantir la santé psychologique du travailleur, car il implique les multiples interactions entre les individus en fonction de communication efficace et le respect mutuel, non seulement dans l'exécution des tâches , mais dans le travail d' équipe et collaboration.
Il n'y a rien de plus nocif pour la santé émotionnelle qu'un environnement de travail et une culture d'entreprise toxiques, stress au travail dû Cela ne se manifeste pas seulement par le surmenage, mais par des scénarios négatifs de la qualité des relations et de l'interaction entre les personnes qui travaillent au sein d'une organisation.
Des conditions environnementales
Ensuite, nous constatons que les conditions environnementales peuvent également causer stress au travail dans les personnes d'une organisation ; qui incluent tous les facteurs qui affectent le travailleur afin qu'il se sente à l'aise, à l'aise et en sécurité sur son lieu de travail.
Parmi les conditions défavorables, on peut citer, par exemple, le fait de ne pas disposer de tous les outils et ressources nécessaires à la performance au travail, puisque les organisations doivent les fournir pour que les tâches qui y sont effectuées soient plus agréables ; Un lieu de travail avec de mauvaises conditions environnementales peut amener les travailleurs à effectuer un travail médiocre, à ne pas être aussi productifs, et des conditions psychologiques graves telles que des situations stressantes peuvent survenir.
Par conséquent, un déséquilibre émotionnel produit de l'insécurité au travail s'est traduit par stress impacts sur la santé. Enfin, la planification et l'organisation du travail, ainsi qu'un environnement de travail sain, seront des facteurs clés pour éviter les états d'anxiété sévère, qui peuvent provoquer des troubles de toutes sortes, y compris les plus courants, insomnie et fatigue.