El Hombre y su Cuidado Personal

L'uomo e la sua cura personale

Oggi, i ruoli di genere convenzionali stanno cambiando e, con ciò, i modelli di comportamento. La rivoluzione del genere è in pieno svolgimento e sta subendo una trasformazione. Va notato che questo cambiamento sta riposizionando sia gli uomini che le donne, dal macro al micro, interessando così anche il l'uomo e la sua cura personale.

Molti dei cambiamenti imposti nella società sia per gli uomini che per le donne sono cambiati di grandezza nel tempo, principalmente per le donne con l'intero movimento femminista che cerca di rivendicarli nella società. Con questo, gli uomini non sono stati lasciati indietro.

Anche se ci sono infinite lotte e grandi movimenti di oggi, anche la più piccola cosa è essere visto in costante cambiamento, come il fatto che le donne fanno quello che vogliono con la loro estetica e peli del corpo, mentre gli uomini contemporanei che, si sta vedendo te stesso decostruita, sei anche scegliendo di dare la priorità alla tua cura personale.

Se il ruolo e le abitudini dello stereotipo degli uomini sono rivisti, la cura della loro pelle, il loro peso e le loro unghie non sono tra le priorità, quando in realtà, l'aspetto e il modo in cui si trattano è estremamente importante e la dice lunga su di loro .

L'importanza della cura personale negli uomini

A volte si trascura l'importanza della proiezione delle persone attraverso l'immagine. Molte volte l'immagine personale, in un modo o nell'altro, è immersa in quasi tutti gli aspetti della vita e, una cattiva proiezione di questa può far percepire il contrario.

Si tratta di una realtà che la prima impressione che si genera sugli altri dipende almeno il sessanta per cento del personale immagine che si proietta e, che prima vista sarà sempre lasciare un segno sulla percezione di uno o di un'altra persona e, quindi meno nel posto di lavoro, dirà molto di più di quello che si crede della persona.

Pertanto, uno dei fattori più importanti della cura della persona è l'estetica, quindi è necessario valutare come si vedono e come gli altri li distinguono. Oltre ad essere attenti al mero aspetto estetico, bisogna anche visualizzare ciò che si vuole trasmettere, rinforzandolo così con un aspetto coerente.

Anche così, c'è una concezione che la cura della persona in un uomo non è molto maschile, a causa allo stereotipo di questa stabilita dalla società nel corso degli anni, in cui in termini generali, l'uomo è fuori punte come ruvida qualcuno che dà la priorità alla produttività e per la casa mezzi di sussistenza.

Ma in realtà la cura della persona non è più esclusiva delle donne e gli uomini se ne sono preoccupati anche al di là dell'estetica. E ci sono cure di base che tutti svolgono non solo per avere un bell'aspetto, ma anche per la salute.

Guarda bene e sentiti bene

Sebbene il tema della cura della persona coinvolga sia l'estetica che la salute, dice molto anche sull'autostima di una persona. Ed è che, non si nasce con questo alto o basso, ma è costruito per tutta la vita e, sebbene il suo ambiente e l'educazione familiare abbiano grande influenza, è anche forgiato dal suo stesso condizionamento.

Nella società i canoni della bellezza fungono da fattore dittatoriale e onnipresente dal quale molti non possono liberarsi, è necessario difendere la propria libertà di espressione per poter pettinare i capelli, vestirsi come si vuole e ottenere l'aspetto che si vuole prendere in considerazione più in linea con la vostra personalità. senza sentirsi sottomessa.

Quindi il cura personale Diventa la chiave per raggiungere quell'accettazione personale che una persona deve avere in se stessa. È chiaro che, per questo, una persona deve iniziare ad accettarsi, convincersi di non essere da meno degli altri, valorizzarsi e creare buone abitudini che contribuiscono alla crescita personale, alla salute e, infine, alla propria estetica.

Proprio come una buona dieta ed esercizio fisico gioco a favore del benessere e autostima, anche tutto ciò che ha a che fare con la cura personale, come governare, manutenzione della pelle, la cura dei capelli, la barba, la pulizia delle mani, e piedi anche. E, naturalmente, un buon programma di sonno con pigiama adatto.

Per costruire un'alta autostima bisogna ricercare l'autosufficienza fisica ed emotiva, saper porsi dei limiti, fare critiche costruttive e sviluppare nuove abitudini quotidiane.

Come creare nuove abitudini

Le persone si trovano costantemente a voler cambiare una cattiva abitudine o introdurre nuove routine nella loro vita quotidiana, ma, nella maggior parte dei casi, non hanno idea da dove cominciare.

Creare routine e sviluppare nuove abitudini è possibile e porta cambiamenti permanenti. Molte volte le persone si siedono e aspettano di essere motivate quando, in realtà, la motivazione arriva con l'azione, quindi devi prima metterti al lavoro.

Le abitudini stesse, buone o cattive che siano, non nascono sulla base della motivazione, piuttosto vengono apprese. Un'abitudine si forma come un'azione che si ripete più e più volte, alla fine viene rafforzata da una conseguenza positiva.

Per creare un'abitudine, un modello deve essere ripetuto abbastanza volte in modo che il cervello crei le connessioni neurali coinvolte nell'esecuzione del comportamento che vuole promuovere, quindi il fattore chiave è la ripetizione.

Una volta che il cervello è condizionato e crea una connessione neurale, allora l'azione inizierà senza intoppi fintanto che gli stimoli attivanti appariranno e quindi, finalmente, diventeranno abitudini che verranno eseguite quasi automaticamente.

Qui la morale è che vince chi persevera. La cura di sé stessa è qualcosa che deve essere svolto costantemente e, negli uomini, non fa differenza. A poco a poco si possono stabilire degli obiettivi in termini di cura della persona; impostare giorni in cui verrà applicata una routine di cura della pelle, un'esfoliazione del corpo, una sessione di rasatura o anche il mantenimento di mani e piedi, per vedere finalmente risultati positivi nel corpo e nell'autostima.

Sonno riposante

Ogni volta che il soggetto di cura e benessere della persona, non trascurare l'importanza del sonno e del riposo nella routine o nella creazione di nuove abitudini.

E una buona routine si completa con circa otto ore di sonno ben fatto, per riposare e far ripartire sia il corpo che la mente, evitando così stress, ansia e stanchezza fisica.

Pertanto, si consiglia anche di utilizzare a pigiama comodo da uomo, realizzato con un tessuto leggero e morbido che si adatta allo stile della persona.

Sebbene a tutti piaccia essere produttivi, il corpo ha bisogno di riposo e cure quotidiane per mantenere quella bellezza e quella salute che tutti desiderano, sentirsi meglio con se stessi e iniziare ogni giornata con più motivazione ed energia.