Det er uvanlig at den gjennomsnittlige mannen innser at det å ikke bruke passende nattøy kan ha vært årsaken til en rekke dårlige netter med søvn som har vekket ham sent. Like lite som det å innse at han trengte et sett med pyjamas eller en pyjamas av vevd bomull; eller faktisk at han trengte en kombinasjon av nattøy.
Mange mennesker vurderer egentlig ikke viktigheten av nattøy. Tenk på det slik: akkurat som man har arbeidsklær for det profesjonelle miljøet og klær man ville brukt for en fest- eller diskotekveld, krever også søvntiden en spesifikk kleskode. Og det kommer med mange fordeler. En dag vil man ganske enkelt merke at ved å følge denne kleskoden, vil natteoppholdet i sengen være noe mer enn bare trøstende, og av veldig gode grunner.
Nattøy
Nattøy for menn spenner fra pijamas til boxere, vester og sett for dresser. Selv om stilvariasjonene forsterkes med valg av design, er det som forblir konstant å velge riktig type materiale og kombinasjon. Det finnes også litt historie om nattøy knyttet til herreklær som pyjamas.
Med så mange mennesker innestengt hjemme de siste månedene, har interiøret blitt det nye utendørs. Det er der man trener, chatter digitalt med venner og selvfølgelig jobber. Men det er også fortsatt interiøret hvor man sover, spiser og leker. Dette kan føre til hyppige klesskift og selvfølgelig en revurdering av herregarderoben.
Komfort, Fremfor Alt
Behovet for nattøy som en del av herregarderoben er mer enn bare et stykke historie som tilskrives nødvendighet og modernitet. Det strekker seg til den private komforten og lar sansene virkelig slappe av i silhuetten og designet av antrekket. Det er komfort i sin høyeste form, siden materialet i nattøyet er løsere og ikke sitter tett på kroppen. Dette tillater søvn uten hemninger og sikrer god blodsirkulasjon uten hindringer under søvn.
Selv om nattøy nylig også har blitt en stil for yttertøy, bør man vite at materialene som brukes til å lage de samme designene for forskjellige anledninger også varierer. Derfor bør man ikke forveksle nattøy med daglig bruksklær. Hjemmeklær kan være et par skjorter og bukser som brukes mye hjemme i dag for daglige rutiner; som kan være en rekke kombinasjoner og som kan tilføre en løs og rolig tilnærming til å leve et mer avslappet liv.
Behov for Stil
Man kan ikke undervurdere behovet for stil i nattøy i en god pyjamas, akkurat som man legger innsats i utvalget av vanlige klær, bør man også vurdere pyjamasen i disse beslutningene. Man kan absolutt ikke overse fordelene med en god natts søvn basert på et godt pyjamasett.
Hvis man ikke er riktig kledd og ender opp med å føle seg for varm uten å vite det mens man sover, kan du gjette hva som skjer? Kroppen overopphetes når man sover, noe som kan føre til at kroppen slutter å produsere melatonin og nok veksthormoner. Derfor er det en annen gyldig grunn til å gi pyjamasen en viktig plass i herregarderoben.
Dette kan påvirke stoffskiftet negativt og andre ting. Å velge å sove i en mer avslappet og komfortabel sone og form sikrer en god natts søvn og forbedrer mental og fysisk funksjon.
Hold Deg Kjølig
Å bruke feil type klær eller pyjamas kan også føre til ulike soppinfeksjoner eller allergier, så det er viktig å velge mer naturlige vevd materialer i nattøyet og unngå ubehag. Å forkaste trange plagg hjelper med nattlige justeringer, sirkulasjon og tillater også mer naturlig pusting.
Bomulls-pijamas for menn er også et effektivt valg for bedre søvn. Dette helt naturlige vevde stoffet er lett og mykt å ta på; det er også pustende, noe som tillater luftstrøm og har liten tendens til å irritere huden.
Tanken om å kaste seg i sengen på slutten av dagen, etter bare å ha tatt av seg de brukte klærne fordi man er for lat til å ta på nattøy, bør bevisst og gradvis forkastes. Selv om man ikke trenger å tenke mye på det, og nå som man kjenner til de mange fordelene som valget av riktig nattøy kan ha på søvn og indirekte på helsen.
Det finnes ingen reell statistikk for å bestemme hvor mange som bruker pijamas. I stedet er det en spekulativ teori, men i gjennomsnitt velger barn og eldre menn å bruke pyjamas for å sove. Hvis man skulle gi en spekulativ prosentandel, ville det være nesten 65 % av folk.
Å sove godt krever mer enn å sette en fast leggetid. Faktisk kan det å skape det rette miljøet for søvn, med tanke på lys, temperatur og mer, utgjøre forskjellen mellom urolig søvn og en lang og fullstendig natts søvn. Og det bør betraktes som et viktig element: hva man bruker til å sove i. Å velge en pyjamas for å hjelpe til med å opprettholde god søvn er overraskende enkelt.
Først og fremst må man velge nattøy som føles godt å ha på. Hvis man ikke liker den glatte følelsen av silke, for eksempel, vil man ikke kunne sove godt i en silkemyk pyjamas. Å være strategisk med hva nattøyet er laget av kan også hjelpe med å regulere kroppstemperaturen om natten, noe som igjen kan fremme bedre søvn.
Når man kjøper nattøy, må man tenke på mer enn bare vevden. Passformen er viktig, siden pijamas som er løsere beveger seg lettere over kroppen under søvn, i stedet for å stramme eller binde seg fast.
Elementer som knapper, spenner og merkelapper kan bli problematiske hvis de klør eller irriterer om natten. I tillegg må man sørge for at ingen elastikk er for stram slik at den kutter sirkulasjonen, eller for løs slik at den sklir av under søvn.
En komponent som ofte glemmes når man velger hva man skal ha på seg for å sove, er hva man gjør med underkroppen. Kalde føtter er faktisk assosiert med søvnløshet. Men å varme føttene for mye kan gjøre at hele kroppen blir for varm. Hvis man har en tendens til å fryse mens man sover, er det passende å ta på seg et par lette sokker ved leggetid.
Til syvende og sist er personlig komfort det viktigste når man velger riktig nattøy for å være komfortabel og velbehagelig, enten det er en silkeskjorte, en klassisk bomulls-pyjamas, en elastisk jersey nattskjorte eller ingenting i det hele tatt.
Besøk vår nettside El Búho Nocturno og oppdag et nytt konsept av komfortabel, elegant, lang eller kort pyjamas i ulike sammensetninger eller vev.