Det er uvanlig at den gjennomsnittlige mannen innser at det å ikke bruke passende nattøy kan ha vært årsaken til en rekke dårlige netter med søvn som har vekket ham sent. Like lite som det å innse at han trengte et pysjamasett eller en bomullspyjamas; eller faktisk at han trengte en kombinasjon av nattøy.
Mange mennesker tenker egentlig ikke på viktigheten av nattøy. Hvis man ser det på denne måten: akkurat som man har arbeidsklær for det profesjonelle miljøet og klær man bruker til en fest eller på diskotek, krever også søvntiden en spesifikk kleskode. Og det kommer med mange fordeler. Det vil ganske enkelt en dag bli tydelig at ved å følge denne kleskoden, vil oppholdet i sengen om natten være noe mer enn bare behagelig, og det av veldig gode grunner.
Soveklær
Menns nattøy spenner fra pyjamas til boxershorts, vester og dresser. Selv om stilvariasjonene forsterkes av valget i design, er det som forblir konstant å velge riktig type materiale og kombinasjon. Det finnes også litt historie om nattøy knyttet til herreklær, som pyjamasen.
Med så mange mennesker som har vært hjemme de siste månedene, har interiøret blitt det nye utendørs. Det er der man trener, chatter digitalt med venner og selvfølgelig jobber. Men det er fortsatt interiøret, der man sover, spiser og leker. Dette kan føre til hyppige klesskift og selvfølgelig en revurdering av herregarderoben.
Komfort, Fremfor Alt
Behovet for nattøy som en del av herregarderoben er mer enn bare et stykke historie knyttet til nødvendighet og modernitet. Det strekker seg til den private komforten og lar sansene virkelig slappe av i antrekkets silhuett og design. Det er komfort i sin høyeste form, siden materialet i nattøyet er løsere og ikke sitter tett på kroppen. Dette gjør det mulig å sove uten hemninger og sikrer god blodsirkulasjon uten hindringer under søvnen.
Selv om nattøy nylig også har blitt en type yttertøy, bør man vite at materialene som brukes til å lage de samme designene for forskjellige anledninger, også varierer. Derfor bør man ikke forveksle nattøy med hverdagsklær. Hjemmeklær kan være et par skjorter og bukser som brukes mye hjemme i dag for daglige rutiner; de kan være en rekke kombinasjoner og kan tilføre en avslappet og rolig tilnærming til å leve livet mer avslappet.
Behov for stil
Man kan ikke undervurdere behovet for stil i nattøy med en god pyjamas, på samme måte som man legger innsats i valget av vanlige klær, bør man også vurdere pyjamasen i disse beslutningene. Fordelene ved en god natts søvn basert på et godt pyjamassett kan ikke avskrives.
Hvis man ikke er riktig kledd og ender opp med å føle seg for varm uten å vite det mens man sover, kan du gjette hva som skjer? Kroppen blir overopphetet når man sover, noe som kan føre til at kroppen slutter å produsere melatonin og nok veksthormoner. Derfor er det en annen gyldig grunn til å vurdere å gi pyjamasen en viktig plass i herregarderoben.
Dette kan påvirke stoffskiftet negativt og andre ting. Å velge å sove i et område og på en mer avslappet og komfortabel måte sikrer en god natts søvn og forbedrer mental og kroppslig funksjonalitet.
Hold deg frisk
Å bruke feil type klær eller pyjamas kan også føre til ulike soppinfeksjoner eller allergier, derfor er det viktig å velge mer naturlige stoffer i nattøyet for å unngå ubehag. Å unngå for trange plagg hjelper med nattlig komfort, sirkulasjon og lar huden puste mye mer naturlig.
Bomullspysjamasene for menn er også det effektive valget for å sove bedre. Dette helt naturlige stoffet er lett og mykt å ta på; det er også pustende, noe som tillater luftstrøm og har en tendens til ikke å irritere huden.
Ideen om å kaste seg i sengen på slutten av dagen, etter bare å ha tatt av seg de brukte klærne fordi man er for lat til å ta på seg nattøy, bør bevisst og gradvis forkastes. Selv om man ikke trenger å tenke mye på det, og nå som man kjenner til de mange fordelene som valget av riktig soveklær kan ha for søvnen og indirekte for helsen.
Det finnes ingen reell statistikk for å fastslå hvor mange som bruker pysjamas. Det er derimot en spekulativ teori, men i gjennomsnitt velger barn og eldre menn å bruke pysjamas for å sove. Hvis man skulle gi en spekulativ prosentandel, ville det være nesten 65 % av folk.
Å sove godt krever mer enn bare å sette en fast leggetid. Faktisk kan det å skape det rette miljøet for søvn, med tanke på lys, temperatur og mer, utgjøre forskjellen mellom urolig søvn og en lang, sammenhengende natts søvn. Og det bør betraktes som en viktig faktor: hva man bruker til å sove i. Å velge en pyjamas som hjelper til med å opprettholde god søvn er overraskende enkelt.
Først og fremst må man velge nattøy som føles behagelig å ha på. Hvis man for eksempel ikke liker den glatte følelsen av silke, vil man ikke kunne sove godt i en silkepysjamas. Å være strategisk med hva nattøyet er laget av kan også hjelpe med å regulere kroppstemperaturen om natten, noe som igjen kan fremme en bedre søvn.
Når man kjøper nattøy, må man tenke på mer enn bare vevd. Passformen er viktig, siden pyjamasene som er løsere, beveger seg lettere over kroppen når man sover, i stedet for å klemme eller binde dem.
Elementer som knapper, spenner og merkelapper kan bli problematiske hvis de klør eller irriterer om natten. I tillegg må man sørge for at ingen elastikk er for stram slik at den kutter sirkulasjonen, eller for løs slik at den sklir av mens man sover.
En komponent som ofte blir glemt når man velger hva man skal ha på seg for å sove, er hva man skal gjøre med underekstremitetene. Kalde føtter er faktisk assosiert med søvnløshet. Men å varme føttene for mye kan gjøre at hele kroppen blir for varm. Hvis man pleier å fryse mens man sover, er det passende å ta på seg et par lette sokker når man legger seg.
I siste instans er personlig komfort det viktigste når man velger riktig nattøy for å være behagelig og komfortabel, enten det er en silkeskjorte, en klassisk bomullspyjamas, en nattkjole i elastisk jersey eller ingenting i det hele tatt.
Besøk vår nettside El Búho Nocturno og oppdag et nytt konsept for komfortable, elegante pyjamas, lange eller korte, i forskjellige materialer eller stoffer.