Astăzi, rolurile de gen convenționale se schimbă și, cu aceasta, modelele de comportament. Revoluția de gen este în plină desfășurare și se află într-o transformare. Trebuie remarcat faptul că această schimbare repoziționează atât bărbații, cât și femeile, de la macro la micro, afectând astfel chiar și omul și îngrijirea sa personală.
Multe dintre schimbările impuse în societate atât pentru bărbați, cât și pentru femei s-au schimbat în magnitudine de-a lungul timpului, în principal pentru femeile cu întreaga mișcare feministă care încearcă să le revendice în societate. Cu aceasta, bărbații nu au rămas în urmă.
Deși există lupte fără sfârșit și mari mișcări de astăzi, chiar și cel mai mic lucru se vede în schimbare cum ar fi faptul că femeile fac ceea ce doresc cu estetica lor și părul de pe corp, în timp ce oamenii contemporani care, Voi vedeți voi deconstruite, sunteți alegând, de asemenea, să vă acordați prioritate îngrijirii personale.
În cazul în care rolul și obiceiurile ale stereotipului de oameni sunt revizuite, îngrijirea pielii lor, greutatea lor si unghiile lor nu se numără printre prioritățile, atunci când , în realitate, aspectul și modul în care acestea se tratează este extrem de important și spune multe despre ele .
Importanța îngrijirii personale la bărbați
Uneori, importanța proiecției oamenilor prin imagine este trecută cu vederea. De multe ori imaginea personală, într-un fel sau altul, este scufundată în aproape toate aspectele vieții și o proiecție proastă a acesteia poate face să fie perceput contrariul.
Este o realitate faptul că prima impresie pe care este generată pe alții depinde de cel șaizeci puțin procente din imaginea personală , care este proiectat și că prima vedere va lăsa întotdeauna un semn pe percepția uneia sau o altă persoană și, prin urmare , mai puțin în la locul de muncă, va spune mult mai mult decât ceea ce se crede despre persoană.
Prin urmare, unul dintre cei mai importanți factori de îngrijire personală este estetica, deci este necesar să se evalueze modul în care se văd pe ei înșiși și modul în care ceilalți îi disting. Pe lângă faptul că sunteți atent la simplul aspect estetic, trebuie să vizualizați ceea ce doriți să transmiteți, consolidându-l astfel cu un aspect consistent.
Chiar și așa, există o concepție care de îngrijire personală într - un om care nu este foarte masculin, datorită stereotipului acestui stabilit de societate de-a lungul anilor, în cazul în care , în termeni generali, omul este în afara ascuțit ca dur pe cineva care prioritizează productivitatea și gospodărie trai.
Dar, în realitate, îngrijirea personală nu mai este ceva exclusiv femeilor, iar bărbații au fost preocupați de aceasta chiar și dincolo de estetică. Și există îngrijiri de bază pe care toată lumea le asigură nu numai pentru a arăta bine, ci și pentru sănătate.
Arată bine și simți-te bine
Deși problema îngrijirii personale implică atât estetica, cât și sănătatea, ea spune și multe despre stima de sine a unei persoane. Și este că nu sunteți născuți cu acest nivel ridicat sau scăzut, dar este construit de-a lungul vieții și, deși mediul și educația familiei influențează foarte mult, este, de asemenea, forjat cu propria dvs. condiționare.
În societate, canoanele frumuseții acționează ca un factor dictatorial și omniprezent de care mulți nu se pot elibera, este necesar să vă apărați propria libertate de exprimare pentru a putea pieptăna părul, îmbrăcați-vă așa cum doriți și obține aspectul pe care îl aveți ia în considerare cele mai multe , în conformitate cu personalitatea ta. fără a se simți supus.
Prin urmare, îngrijire personală Devine cheia pentru a ajunge la acea acceptare personală pe care o persoană trebuie să o aibă în sine. Este clar că, pentru aceasta, o persoană trebuie să înceapă să se accepte pe sine, să se convingă că nu este mai puțin decât ceilalți, să se prețuiască și să creeze obiceiuri bune care contribuie la creșterea personală, sănătatea și, în cele din urmă, estetica lor.
La fel ca o dieta buna si joaca exercitarea în favoarea bunăstării și stima de sine, de asemenea , tot ceea ce are de a face cu îngrijire personală , cum ar fi manipularea psihologică, întreținerea pielii, de îngrijire a părului, barba, curățarea mâinilor, și chiar picioarele. Și, desigur, un program de somn bun cu pijama potrivit.
Pentru a construi o stimă de sine ridicată, trebuie să căutați autosuficiență fizică și emoțională, știind să stabiliți limite, făcând critici constructive și dezvoltând noi obiceiuri zilnice.
Cum să creați noi obiceiuri
Oamenii își doresc în mod constant să-și schimbe un obicei prost sau să introducă noi rutine în viața lor de zi cu zi, dar, în majoritatea cazurilor, nu au nicio idee de unde să înceapă.
Crearea rutinelor și dezvoltarea de noi obiceiuri este posibilă și aduce schimbări permanente. De multe ori oamenii stau și așteaptă să fie motivați atunci când, în realitate, motivația vine cu acțiunea, așa că trebuie să treci mai întâi la treabă.
Obiceiurile în sine, fie ele bune sau rele, nu se nasc pe baza motivației, ci sunt învățate. Un obicei se formează ca o acțiune care se repetă iar și iar, în cele din urmă fiind întărită de o consecință pozitivă.
Pentru ca un obicei să fie creat, un model trebuie repetat de suficiente ori, astfel încât creierul să creeze conexiunile neuronale implicate în desfășurarea comportamentului pe care dorește să îl promoveze, astfel încât factorul cheie este repetarea.
Odată ce creierul este condiționat și creează o conexiune neuronală, acțiunea va începe fără probleme atâta timp cât stimulii activatori apar și astfel, devenind în cele din urmă obiceiuri care vor fi executate aproape automat.
Aici, morala este că cel care stăruie câștigă. Îngrijirea de sine în sine este ceva care trebuie să se desfășoare în mod constant și, la bărbați, nu face diferența. Încetul cu încetul, se pot stabili obiective în ceea ce privește îngrijirea personală; stabilirea unor zile în care urmează să fie aplicată o rutină de îngrijire a pielii, exfoliere corporală, o ședință de bărbierit sau chiar întreținerea mâinilor și picioarelor, pentru a vedea în cele din urmă rezultate pozitive în corp și în stimă de sine.
Somn odihnitor
Ori de câte ori subiectul îngrijire personală și wellness, nu neglija importanța somnului și odihnei în rutine sau în crearea de noi obiceiuri.
Și, o rutină bună se completează cu aproximativ opt ore de somn bine făcut, pentru a vă odihni și reporni atât corpul, cât și mintea, evitând astfel stresul, anxietatea și epuizarea fizică.
Prin urmare, se recomandă și utilizarea unui pijamale comode pentru bărbați, realizat cu o țesătură ușoară, liberă, care se adaptează stilului persoanei.
Deși tuturor le place să fie productivi, corpul are nevoie de odihnă și îngrijire zilnică pentru a menține acea frumusețe și sănătate de care tânjește toată lumea, pentru a se simți mai bine despre ei înșiși și pentru a începe fiecare zi cu mai multă motivație și energie.