För närvarande har en trend setts som gynnar dem som följer den mer än dem som ignorerar den. Det läses mycket om vikten av skincare på sociala medier, vare sig det är från influencers eller internetanvändare. Även om det är ett hett ämne finns det fortfarande mycket att lära om det. Om vad det är, dess fördelar, rutiner och hur skincare och god sömn går perfekt hand i hand när det gäller personlig vård.
Först och främst måste man veta vad skincare eller hudvård egentligen är. Detta är känt som en kombination av behandlingar för att ta hand om huden, särskilt ansiktet, antingen före eller efter en vanlig dag för att hålla den friskare och yngre.
Trots att många influencers uppmuntrar utvecklingen av en daglig skincare-rutin bör det inte tas lättvindigt, det är alltid rekommenderat att konsultera en specialist. Men man måste börja någonstans och en grundläggande rutin är väsentlig. Här är det nödvändigt att veta vilken hudtyp man har för att välja produkter som passar.
Från och med här blir det mycket enkelt att utveckla den grundläggande dagliga rutinen både för morgonen och kvällen. Det bör betonas att detta är en fråga om personlig hygien, precis som att duscha dagligen, så det är grundläggande att inkludera det i vardagen för att undvika alla typer av hudsjukdomar, särskilt i ett så känsligt område som ansiktet.
En bra dusch, skincare och en stickad bekväm pyjamas är den perfekta trion för att få en god sömn som, förutom att hålla dig frisk och aktiv redo för en ny dag, också bibehåller en hälsosam och naturlig skönhet.
Skincare och sömn som allierade
Generellt sett vet man redan vad skincare är, nu måste man känna till dess grundprinciper och mål. Som vi redan nämnt handlar det om hudvård, men det har sina principer och steg som, oavsett hudtyp, måste följas noggrant i den grundläggande rutinen.
Det största målet med skincare är att bevara hudens integritet och kontrollera de oljor som huden kan utsöndra. Dessutom att förbättra utseendet och lindra eventuella tillstånd huden kan ha.
De huvudsakliga stegen i en skincare-rutin är rengöring, näring och skydd, för att se nya fördelar, hålla huden mer vital och fri från smuts.
Denna vana är lika viktig som en god natts sömn, och de går till och med hand i hand. Sömnbrist kan göra att resultaten av den dagliga rutinen blir mindre synliga, eftersom dålig vila eller ofullständig sömntid kan påskynda hudens åldrande eller skada den på olika sätt.
Sömnbrist orsakar stress och skadar kroppen generellt, så brist på energi och mental instabilitet kan påverka hudens tillstånd, det organ som bäst speglar en persons hälsotillstånd vid första anblick.
Några av de direkta konsekvenserna av sömnbrist på huden kan vara uppkomsten av påsar och mörka ringar under ögonen, förlust av elasticitet, för tidigt hudåldrande och förlust av hudton. Därför är en konstant hudvårdsrutin och en fullständig natts sömn med en bra pyjamas allierade för alla som bryr sig om sitt välbefinnande.
Grundläggande vård och bekväma pyjamas
Nu när vi vet hur viktigt en bra pyjamas och grundläggande skincare är, kan vi gå vidare. Vid detta tillfälle kanske ni undrar: Vad ingår i en grundläggande skincare-rutin beroende på hudtyp? Och vilken typ av pyjamas bör man välja för att få en mer effektiv sömn?
Det bör också påpekas att dessa rutiner inte är mirakulösa eller magiska. Det krävs uthållighet för att hålla huden frisk och ändå kommer de inte att vara helt perfekta som de som syns i Instagram-reklamer, som oftast är retuscherade.
I skincare finns skillnader mellan vad man ska göra på dagen och vad man ska göra på natten, så vi tar det steg för steg. De grundläggande stegen som kommer att behandlas fungerar för alla hudtyper, det enda som varierar är produkterna som lätt kan hittas för varje hudtyp.
Som vi nämnde i början finns det olika hudtyper som torr, som tenderar att vara sträv. Fet, som tenderar att vara blank och med stora porer. Blandad, som kan vara torr på vissa områden som kinderna och fet på andra, som pannan, näsan och hakan.
Morgonrutinen bör börja med god hygien och rengöring eftersom detta steg tar bort orenheter som kan ha samlats under natten, samt döda hudceller. Här är det nödvändigt att välja en bra neutral tvål för att inte rubba ansiktets pH.
Det andra steget i skincare är att tona för att balansera hudens pH och förbereda den för resten av produkterna som ska appliceras. Nästa steg är att behandla huden med serum för att ge den nödvändiga vitaminerna och slutligen, men viktigast av allt, applicera solskydd.
Å andra sidan skiljer sig inte den grundläggande kvällsrutinen mycket från dagrutinen, förutom att man inte använder solskydd; det intressanta är att allt fler män bryr sig om och tar hand om sin person och självklart sin hud.
Efter detta, medan skincare håller huden frisk, bör man stödja det med de rekommenderade åtta timmars sömn. Därför, efter hela ansiktshygienprocessen, är det dags att välja en stickad bekväm pyjamas som passar personligheten och miljön.
Och fördelarna med att vila i en pyjamas sammanfattas i att pyjamasen anpassar sig till personen och på grund av sitt material ökar bekvämligheten, vilket gör det lättare att somna. Dessutom bibehåller den hygienen eftersom den förhindrar att kroppens bakterier överförs till madrassen.
Därför, om du vill njuta av en bra pyjamas, tveka inte!
Besök vår webbplats El Búho Nocturno och du kommer att förstå.
Skönhet och hälsa för alla
Man kan tro att detta ämne endast är för kvinnor, men så är det inte. Skincare och valet av en bekväm pyjamas är också viktigt i en mans liv. Råd, fördelar och utvecklingen av en rutin för att garantera personligt välbefinnande är något som alla bör följa.
Det bör också framhållas att mannen har ett omfattande sortiment att välja en bra bekväm pyjamas som passar hans stil och klimat; vare sig det är en kort eller lång pyjamas, i siden eller bomull. Så det finns ingen ursäkt för att inte följa en hudvårdsrutin och välja en bra pyjamas för att garantera komfort på nätterna, vila och framför allt hälsa.