Idag förändras de konventionella könsrollerna och med dem även beteendemönstren. Könsrevolutionen är i full gång och genomgår en transformation. Det är värt att notera att denna förändring ompositionerar både män och kvinnor, från makro till mikro, vilket även påverkar mannen och hans personliga vård.
Många av de förändringar som påtvingats samhället för både män och kvinnor har förändrats i omfattning över tid, främst för kvinnor med hela den feministiska rörelsen som syftar till att återupprätta deras ställning i samhället. Med detta har männen inte blivit kvar.
Även om det finns otaliga stora kamper och rörelser idag, ses även de minsta detaljerna i ständig förändring, som det faktum att kvinnor gör vad de vill med sin estetik och kroppshår, medan den samtida mannen, som håller på att dekonstrueras, också prioriterar sin personliga vård.
Om man granskar rollen och vanorna hos stereotypen av mannen, är vård av hans hud, vikt och naglar inte bland prioriteringarna, när det i verkligheten är mycket viktigt hur de ser ut och hur de behandlar sig själva, vilket säger mycket om dem.
Vikten av personlig vård hos mannen
Ibland förbises vikten av människors projektion genom deras image. Ofta är den personliga bilden på ett eller annat sätt inblandad i nästan alla aspekter av livet, och en dålig projektion av denna kan få motsatt effekt.
Det är en verklighet att det första intrycket som skapas hos andra beror till minst sextio procent på den personliga image som projiceras, och detta första intryck lämnar alltid ett avtryck i en persons uppfattning och säger åtminstone inom arbetslivet mycket mer än man tror om personen.
Därför är en av de viktigaste faktorerna i personlig vård estetiken, och det är nödvändigt att utvärdera hur man ser på sig själv och hur andra uppfattar en. Förutom att vara uppmärksam på det rent estetiska, måste man också se vad man vill förmedla och förstärka detta med ett utseende som passar.
Ändå finns uppfattningen att personlig vård hos en man är lite maskulint, på grund av den stereotyp som samhället har satt under årens lopp, där mannen i allmänhet ses som någon grov som prioriterar produktivitet och försörjning av hemmet.
Men i verkligheten har personlig vård slutat vara något exklusivt för kvinnor och män har brytt sig om det, till och med bortom estetiken. Det finns grundläggande vård som alla utför inte bara för att se bra ut utan också för hälsan.
Se bra ut och må bra
Även om ämnet personlig vård innefattar både estetik och hälsa, säger det också mycket om en persons självkänsla. Man föds inte med hög eller låg självkänsla, utan den byggs upp under livet, och även om miljön och familjeuppfostran påverkar mycket, formas den också genom egen konditionering.
I samhället fungerar skönhetsideal som en diktatorisk och allestädes närvarande faktor som många inte kan frigöra sig från. Det är nödvändigt att försvara sin egen uttrycksfrihet för att kunna kamma sig, klä sig som man vill och ha det utseende som man anser passar personligheten utan att känna sig underordnad.
Därför blir personlig vård nyckeln till att nå den personliga acceptans som en person måste ha för sig själv. Det är klart att för detta måste en person börja acceptera sig själv, övertyga sig om att man inte är mindre än andra, värdera sig själv och skapa goda vanor som bidrar till personlig utveckling, hälsa och slutligen estetik.
Liksom en bra kost och motion främjar välbefinnande och självkänsla, gör också allt som har med personlig vård att göra, såsom hygien, hudvård, hårvård, skäggvård, hand- och fotvård. Och naturligtvis en bra sömnrutin med det pijama som passar.
För att bygga upp en hög självkänsla måste man sträva efter fysisk och emotionell självförsörjning, veta hur man sätter gränser, ge sig själv konstruktiv kritik och utveckla nya dagliga vanor.
Hur man skapar nya vanor
Människor önskar ständigt att ändra en dålig vana eller införa nya rutiner i sin vardag, men i de flesta fall vet de inte ens var de ska börja.
Att skapa rutiner och utveckla nya vanor är möjligt och medför permanenta förändringar. Ofta sitter människor och väntar på att bli motiverade när motivationen egentligen kommer med handling, så man måste börja agera först.
Vanor, vare sig de är bra eller dåliga, föds inte ur motivation utan lärs in. En vana formas som en handling som upprepas om och om igen och slutligen förstärks av en positiv konsekvens.
För att en vana ska skapas måste man upprepa ett mönster tillräckligt många gånger så att hjärnan skapar de neurala kopplingar som är involverade i beteendet man vill främja, så nyckelfaktorn är repetition.
När hjärnan väl har konditionerats och skapat en neural koppling, startar handlingen utan problem så länge de utlösande stimuli finns, och blir slutligen vanor som utförs nästan automatiskt.
Moralen här är att den som ger sig inte förlorar. Personlig vård är något som måste utföras kontinuerligt, och för män gör det ingen skillnad. Man kan gradvis sätta upp mål för personlig vård; planera dagar då man ska utföra en hudvårdsrutin, kroppsexfoliering, rakningssession eller till och med hand- och fotvård, för att slutligen se positiva resultat i kroppen och självkänslan.
Återhämtande sömn
När man talar om personlig vård och välbefinnande får man inte glömma vikten av sömn och vila i rutiner eller vid skapandet av nya vanor.
En bra rutin kompletteras med ungefär åtta timmars god sömn för att vila och återstarta både kropp och sinne, vilket på så sätt undviker stress, ångest och fysisk utmattning.
Därför rekommenderas också användning av en bekväm pijama för män, tillverkad av något lätt, löst tyg som anpassar sig till personens stil.
Även om alla gillar att vara produktiva behöver kroppen sin vila och dagliga vård för att behålla den skönhet och hälsa som alla längtar efter, för att må bättre med sig själva och börja varje dag med mer motivation och energi.
Besök vår webbplats El Búho Nocturno där du hittar den perfekta pijaman.