Obwohl die Technologie enorme Fortschritte gemacht hat und sich die Gesellschaft in ihrer Denkweise weiterentwickelt hat, ist das Thema, ob Videospiele gut für die Gesundheit von Männern sind, weiterhin umstritten. Es wird viel gesagt, dass sie schädlich seien oder dass diejenigen, die spielen, faul sind, während andere das Gegenteil behaupten.
Wenn man die Situation jedoch genauer betrachtet, sieht man, dass viele Spiele auf den ersten Blick als reine Unterhaltung und Ablenkung erscheinen, sie aber auch andere Vorteile bieten können. Zudem wird die Gamer-Community immer stärker und sucht nach allen möglichen Wegen, Videospiele sinnvoll zu nutzen.
Außerdem arbeiten große Entwickler von Videospielen und Konsolen daran, dass diese Nische profitabel wird – sei es als Einkommensquelle, Unterhaltung oder im besten Fall zur Förderung des emotionalen und physischen Wohlbefindens derjenigen, die Inhalte konsumieren und investieren.
Heutzutage bedeutet das Spielen von Videospielen viel mehr und ist längst kein heimliches Vergnügen oder nur eine Freizeitbeschäftigung mehr. Wissenschaftliche Studien bestätigen sogar, dass Spielen vor allem gut für die mentale Gesundheit ist und sogar als eine Form der Therapie angesehen werden kann.
Wie Videospiele die Gesundheit von Männern fördern
Laut einer Studie der Universität Oxford berichten Menschen, die häufig Videospiele spielen, von einem höheren Wohlbefinden. Neben dem Unterhaltungswert sind Videospiele kathartisch und helfen den Spielern, sich von den Geschehnissen in der Welt abzulenken und eine Vielzahl von Emotionen auf sichere Weise abzubauen.
Videospiele sind also nicht nur wegen ihres Spaßfaktors beliebt, sondern haben sich auch als therapeutische Methode für viele bewährt. Die Oxford-Studie zeigt, dass sie helfen, den Alltagsstress zu lindern und die Kommunikation zwischen Spielern fördern, besonders wenn man das Haus nicht verlassen kann oder möchte.
Spiele wie Animal Crossing: New Horizons oder Plants vs Zombies sind besonders gut geeignet, um das mentale Wohlbefinden zu erhalten. Oft wird behauptet, Videospiele würden Gewalt fördern, Zeitverschwendung sein oder Menschen in Fantasiewelten isolieren. Bei maßvollem Spielen ist jedoch das Gegenteil der Fall, und viele Nutzer können dadurch sogar entspannen.
Mythen über Videospiele
Über Videospiele wurde schon viel gesagt, und obwohl es zahlreiche Medien und Experten gibt, die fundierte Informationen liefern, werden sie oft noch als schädliche Aktivität betrachtet.
Es ist wichtig zu betonen, dass trotz größtmöglicher Transparenz oft falsche Informationen kursieren, die zu unbegründeten Mythen führen.
So wird beispielsweise häufig behauptet, Videospiele seien süchtig machend, weil die Weltgesundheitsorganisation (WHO) die „Gaming Disorder“ als Krankheit anerkannt hat. Daraus wurde dann eine Verbindung zwischen Videospielen und Sucht gezogen. Tatsächlich erklärt die WHO jedoch, dass die Gaming Disorder eine Verhaltensstörung ist, die hauptsächlich durch Spiele mit „Glücksspielmechaniken“ wie Spielautomaten in Casinos entsteht.
Ein weiterer großer Mythos ist, dass Videospiele gewalttätiges Verhalten fördern. Es gibt jedoch keine einzige Studie, die dies belegt, und die Oxford-Studie widerlegt diese Behauptung. Es wird dennoch empfohlen, dass Jugendliche altersgerechte Spiele spielen und den Kontakt mit expliziten Inhalten vermeiden.
Auch die Behauptung, Videospiele würden Aufmerksamkeitsstörungen verursachen, wurde widerlegt. Das Child Mind Institute hat durch Studien und Veröffentlichungen bestätigt, dass es keine Beweise dafür gibt, dass Videospiele Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) verursachen.
Videospiele, die die Gesundheit verbessern
Trotz der Mythen rund um das Gaming und dessen Einfluss auf Menschen gibt es viele Spiele, die speziell zur kognitiven und physischen Entwicklung entwickelt wurden. The Guardian berichtet, dass manche Menschen durch Videospiele Wege finden, mit Depressionen, Stress oder Angstzuständen umzugehen.
Natürlich gibt es sowohl gute als auch schlechte Spiele, die nichts beitragen und eher mittelmäßig sind. Doch es ist erwiesen, dass Spielen eine harmlose und unterhaltsame Methode ist, um mit verschiedenen Problemen umzugehen.
Es gibt heute sehr bekannte und unterhaltsame Spiele, mit denen man entspannen und die Zeit genießen kann, wie Die Sims, The Legend Of Zelda: Breath of the Wild und das bereits erwähnte Animal Crossing. Diese Spiele spielen in großen Welten mit zahlreichen Missionen und sind perfekt, um sich zu beschäftigen und mit Aktivitäten, Musik und Zielen die mentale Gesundheit zu fördern.
Ebenso gibt es Spiele, die speziell darauf ausgelegt sind, die körperliche Gesundheit zu verbessern und die Spieler in Bewegung zu halten – sei es durch virtuelle Übungen oder sogar Tanzchoreografien. Dance Revolution ist ein gutes Beispiel dafür, wie man Spaß beim Tanzen und Trainieren zu aktuellen Hits haben kann.
Spiele für besseren Schlaf
Es gibt auch Spiele, die helfen, besser zu schlafen und Schlaflosigkeit zu bekämpfen. Für manche reicht ein bequemer Baumwoll-Pyjama nicht aus, um die empfohlenen acht Stunden Schlaf zu bekommen, weshalb sie versuchen, mit Videospielen einzuschlafen. Besonders jüngere Herren kleiden sich in ihren besten Pyjama, um diese entspannende Aktivität zu beginnen.
Wie viele Videospiele helfen, Stress, Angst und Depressionen therapeutisch zu lindern, unterstützen einige auch teilweise dabei, Schlaflosigkeit zu bewältigen.
Ein empfohlenes Spiel zum Entspannen und besseren Schlafen ist Viridi, ein Videospiel, das als „sicherer Ort“ gilt, an dem Spieler Ruhe und Frieden finden können. Viridi ist eine Pflanzensimulation, die darauf abzielt, Ruhe zu vermitteln und so einen erholsamen Schlaf zu fördern.
Auch das Spiel Unwind Me wird empfohlen, das ähnlich wie Viridi als Entspannungsspiel gilt, aber mehr Aufmerksamkeit erfordert, da es sechs einfache, aber herausfordernde Minispiele bietet.
Das Besondere an diesem Spiel ist, dass die Spieler mit fortschreitendem Spielverlauf dank Musik, weißem Rauschen und Umgebungsgeräuschen immer mehr entspannen und genießen können.
Obwohl viele Spiele darauf abzielen, Männer positiv zu beeinflussen, die neue Dinge lernen, ihr Gehirn trainieren, besser schlafen oder ihr Gedächtnis verbessern wollen, ist es bei ernsthaften Störungen ratsam, einen Facharzt aufzusuchen.
Zusammenfassend gilt: Wenn Sie einmal zu Hause bleiben und Videospiele spielen möchten, ist ein bequemer Pyjama immer die richtige Wahl. Schauen Sie auf unserer Webseite El Búho Nocturno vorbei, und Sie werden es verstehen.