Obwohl die Technologie enorme Fortschritte gemacht hat und sich die Gesellschaft in ihrer Denkweise weiterentwickelt hat, ist das Thema, ob Videospiele gut für die Gesundheit der Männer sind, weiterhin umstritten. Es wird viel gesagt, dass sie schädlich sind oder dass diejenigen, die spielen, faul sind, während andere das Gegenteil behaupten.
Wenn man die Situation jedoch genauer betrachtet, sieht man, dass viele Spiele auf den ersten Blick als reine Unterhaltung und Ablenkung angesehen werden, sie aber auch andere Vorteile bieten können. Zudem wird die Gamer-Community immer stärker und sucht nach allen möglichen Wegen, Videospiele sinnvoll zu nutzen.
Außerdem arbeiten große Entwickler von Videospielen und Konsolen daran, dass diese Nische profitabel wird – sei es als Einkommensquelle, Unterhaltung oder im besten Fall zur Förderung des emotionalen und physischen Wohlbefindens derjenigen, die Inhalte konsumieren und investieren.
Heutzutage bedeutet das Spielen von Videospielen viel mehr und ist längst kein heimliches Vergnügen oder nur eine Freizeitbeschäftigung mehr. Wissenschaftliche Studien bestätigen sogar, dass Spielen vor allem für die mentale Gesundheit gut ist und es wird als eine wirksame Form der Therapie angesehen.
Wie Videospiele die Gesundheit der Männer fördern
Laut einer Studie der Universität Oxford berichten Menschen, die häufig Videospiele spielen, von einem höheren Wohlbefinden. Videospiele sind nicht nur unterhaltsam, sondern auch kathartisch und helfen den Spielern, sich von den Geschehnissen in der Welt abzulenken und eine Vielzahl von Emotionen sicher abzubauen.
Videospiele sind also nicht nur wegen ihres Spaßfaktors beliebt, sondern auch, weil sie für viele als therapeutisches Mittel dienen. Die Oxford-Studie zeigt, dass sie helfen, den Alltagsstress zu lindern und die Kommunikation zwischen Spielern fördern, besonders wenn man das Haus nicht verlassen kann oder möchte.
Spiele wie Animal Crossing: New Horizons oder Plants vs Zombies sind besonders gut geeignet, um das mentale Wohlbefinden zu erhalten. Oft wird behauptet, Videospiele würden Gewalt fördern, Zeitverschwendung sein oder Menschen in Fantasiewelten isolieren. Bei maßvollem Spielen ist das Gegenteil der Fall, und viele Nutzer können dadurch sogar entspannen.
Mythen über Videospiele
Über Videospiele wird viel gesagt, und obwohl es zahlreiche Medien und Experten gibt, die fundierte Informationen liefern, werden sie oft noch als schädliche Aktivität betrachtet.
Es ist wichtig zu betonen, dass trotz größtmöglicher Transparenz oft falsche Informationen kursieren, die zu unbegründeten Mythen führen.
Zum Beispiel wird häufig behauptet, Videospiele seien süchtig machend, weil die Weltgesundheitsorganisation (WHO) die „Gaming Disorder“ als Krankheit anerkannt hat. Daraus wurde dann eine Verbindung zwischen Videospielen und Sucht gezogen. Tatsächlich erklärt die WHO, dass Gaming Disorder eine Verhaltensstörung ist, die hauptsächlich durch Spiele mit „Glücksspielmechaniken“ wie Spielautomaten in Casinos entsteht.
Ein weiterer großer Mythos ist, dass Videospiele gewalttätiges Verhalten fördern. Es gibt jedoch keine einzige Studie, die das belegt, und die Oxford-Studie widerlegt diese Behauptung. Es wird empfohlen, dass Jugendliche altersgerechte Spiele spielen und den Kontakt mit expliziten Inhalten vermeiden.
Auch wird manchmal behauptet, Videospiele verursachten Aufmerksamkeitsstörungen. Das Child Mind Institute hat jedoch durch Studien und Veröffentlichungen bestätigt, dass es keine Beweise dafür gibt, dass Videospiele Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) verursachen.
Videospiele, die die Gesundheit verbessern
Trotz der Mythen rund um das Gaming und dessen Einfluss auf Menschen gibt es viele Spiele, die speziell zur kognitiven und physischen Entwicklung entwickelt wurden. The Guardian berichtet, dass manche Menschen durch Videospiele Wege finden, mit Depressionen, Stress oder Angstzuständen umzugehen.
Natürlich gibt es sowohl gute als auch schlechte Spiele, die nichts beitragen und eher mittelmäßig sind. Doch es ist erwiesen, dass Spielen eine harmlose und unterhaltsame Methode ist, um mit verschiedenen Problemen umzugehen.
Es gibt heute sehr bekannte und unterhaltsame Spiele, mit denen man entspannen und die Zeit genießen kann, wie Die Sims, The Legend Of Zelda: Breath of the Wild und das bereits erwähnte Animal Crossing. Diese Spiele spielen in großen Welten mit zahlreichen Missionen und sind ideal, um sich mit Aktivitäten, Musik und Zielen zu beschäftigen, die die mentale Gesundheit fördern.
Ebenso gibt es Spiele, die speziell entwickelt wurden, um die körperliche Gesundheit zu verbessern und die Spieler in Bewegung zu halten – sei es durch virtuelle Übungen oder sogar Tanzchoreografien. Dance Revolution ist ein gutes Beispiel dafür, wie man Spaß beim Tanzen und Trainieren zu aktuellen Hits haben kann.
Spiele für besseren Schlaf
Es gibt auch Spiele, die helfen, besser zu schlafen und Schlaflosigkeit zu bekämpfen. Für manche reicht ein bequemer Baumwoll-Pyjama nicht aus, um die empfohlenen acht Stunden Schlaf zu erreichen. Deshalb suchen sie mit Videospielen nach Einschlafhilfen. Besonders jüngere Herren kleiden sich in ihren besten Pyjama, um dieses entspannende Hobby zu beginnen.
Wie viele Videospiele Stress, Angst und Depressionen therapeutisch lindern, helfen einige auch teilweise gegen Schlaflosigkeit.
Ein empfohlenes Spiel zum Entspannen und besseren Schlafen ist Viridi, ein Videospiel, das als „sicherer Ort“ gilt, an dem Spieler Ruhe und Frieden finden können. Viridi ist eine Pflanzensimulation, die zur Beruhigung beiträgt und so einen erholsamen Schlaf fördert.
Auch das Spiel Unwind Me wird empfohlen. Es gilt ebenfalls als Entspannungsspiel, erfordert aber mehr Aufmerksamkeit, da es sechs einfache, aber herausfordernde Minispiele bietet.
Das Besondere an diesem Spiel ist, dass die Spieler mit fortschreitendem Spielverlauf dank Musik, weißem Rauschen und Umgebungsgeräuschen immer mehr entspannen können.
Obwohl viele Spiele darauf abzielen, Männern zu helfen, die neue Dinge lernen, ihr Gehirn trainieren, besser schlafen oder ihr Gedächtnis verbessern wollen, ist es bei ernsthaften Störungen ratsam, einen Facharzt aufzusuchen.
Zusammenfassend gilt: Wenn Sie einmal zu Hause bleiben und Videospiele spielen möchten, ist ein sehr bequemer Pyjama immer die richtige Wahl. Schauen Sie auf unserer Webseite von El Búho Nocturno vorbei, und Sie werden es verstehen.