De nos jours, les rôles conventionnels de genre changent et avec cela, les modèles de comportement. La révolution des genres bat son plein et est en pleine transformation. Il convient de noter que ce changement repositionne à la fois les hommes et les femmes, du macro au micro, affectant ainsi même l'homme et ses soins personnels.
Bon nombre des changements imposés à la société, tant pour les hommes que pour les femmes, ont changé d'ampleur au fil du temps, principalement pour les femmes, avec l'ensemble du mouvement féministe qui cherche à les revendiquer dans la société. Avec cela, les hommes ne sont pas en reste.
Bien qu'il existe actuellement d'innombrables luttes et de grands mouvements, même la plus petite chose est en constante évolution, comme le fait que les femmes font ce qu'elles veulent de leur esthétique et de leur pilosité, tandis que l'homme contemporain qui, se voyant déconstruit, choisit également de faire de ses soins personnels une priorité.
Si l’on revient sur le rôle et les habitudes de l’homme stéréotypé, prendre soin de sa peau, de son poids et de ses ongles ne fait pas partie des priorités, alors qu’en réalité, l’apparence et la façon dont on se traite sont extrêmement importantes et en disent long.
L'importance des soins personnels chez les hommes
Parfois, l’importance de la projection des personnes à travers l’image est négligée. Bien souvent, l’image personnelle, d’une manière ou d’une autre, est immergée dans presque tous les aspects de la vie et une mauvaise projection de celle-ci peut amener à percevoir le contraire.
C'est une réalité que la première impression générée sur les autres dépend d'au moins soixante pour cent de l'image personnelle projetée et, ce premier regard laissera toujours une marque sur la perception de l'une ou l'autre personne et, par conséquent, moins dans sur le lieu de travail, cela en dira bien plus que ce que l’on croit sur la personne.
Par conséquent, l’un des facteurs les plus importants dans les soins personnels est l’esthétique, il est donc nécessaire d’évaluer la façon dont ils se perçoivent et comment les autres les distinguent. En plus d'être attentif au simple aspect esthétique, il faut également visualiser ce que l'on souhaite transmettre, le renforçant ainsi d'une apparence correspondante.
Cependant, il existe une conception selon laquelle les soins personnels chez un homme ne sont pas virils, en raison du stéréotype de ce modèle dicté par la société au fil des années, où, en termes généraux, l'homme est présenté comme quelqu'un de brutal qui donne la priorité à la productivité et à la subsistance du ménage.
Mais en réalité, les soins personnels ne sont plus quelque chose d’exclusif aux femmes et les hommes s’en préoccupent même au-delà de l’esthétique elle-même. Et il existe des soins de base que chacun effectue non seulement pour être en forme, mais aussi pour sa santé.
Ayez l'air bien et sentez-vous bien
Bien que le thème des soins personnels implique à la fois l’esthétique et la santé, il en dit aussi long sur l’estime de soi de la personne. Et le fait est que vous ne naissez pas avec ce haut ou ce bas, mais cela se construit tout au long de votre vie et, bien que votre environnement et votre éducation familiale aient beaucoup d'influence, ils se forgent également avec votre propre conditionnement.
Dans la société, les canons de beauté agissent comme un facteur dictatorial et omniprésent dont beaucoup ne peuvent se libérer. Il est nécessaire de défendre la liberté d'expression pour pouvoir se coiffer, s'habiller comme on veut et obtenir l'apparence que l'on considère le plus. en accord avec sa personnalité sans se sentir soumis.
Par conséquent, les soins personnels deviennent la clé pour atteindre cette acceptation personnelle qu'une personne doit avoir en elle-même. Il est clair que, pour cela, une personne doit commencer à s'accepter, se convaincre qu'elle n'est pas inférieure aux autres, se valoriser et créer de bonnes habitudes qui contribuent à la croissance personnelle, à la santé et, enfin, à son esthétique.
Tout comme une bonne alimentation et l’exercice physique jouent un rôle dans le bien-être et l’estime de soi, tout ce qui concerne les soins personnels, comme la toilette, l’entretien de la peau, les soins des cheveux, de la barbe, la propreté des mains et même des pieds, jouent également un rôle. Et bien sûr, un bon horaire de sommeil avec le bon pyjama .
Pour construire une haute estime de soi, il faut rechercher l’autonomie physique et émotionnelle, savoir se fixer des limites, se faire des critiques constructives et développer de nouvelles habitudes quotidiennes.
Comment créer de nouvelles habitudes
Les gens ont constamment envie de changer une mauvaise habitude ou d’introduire de nouvelles routines dans leur vie quotidienne, mais, dans la plupart des cas, ils ne savent pas par où commencer.
Créer des routines et développer de nouvelles habitudes est possible et entraîne des changements permanents. Souvent, les gens restent assis et attendent pour se sentir motivés alors qu'en réalité, la motivation vient avec l'action, il faut donc d'abord se mettre au travail.
Les habitudes elles-mêmes, qu’elles soient bonnes ou mauvaises, ne naissent pas sur la base de la motivation, mais s’apprennent plutôt. Une habitude se forme comme une action répétée encore et encore, finalement renforcée par une conséquence positive.
Pour qu'une habitude soit créée, un modèle doit être répété suffisamment de fois pour que le cerveau crée les connexions neuronales impliquées dans la réalisation du comportement que vous souhaitez encourager. Le facteur clé est donc la répétition.
Une fois que le cerveau est conditionné et qu'une connexion neuronale est créée, l'action commencera sans problème chaque fois que les stimuli activateurs apparaîtront et ainsi de suite, pour finalement devenir des habitudes qui s'exécuteront pratiquement automatiquement.
La morale ici est que celui qui persévère gagne. En soi, prendre soin de soi est quelque chose qui doit être effectué en permanence et, chez les hommes, cela ne fait aucune différence. Petit à petit, vous pouvez vous fixer des objectifs en matière de soins personnels ; programmer des journées où seront appliquées une routine de soin, une exfoliation corporelle, une séance de rasage ou encore un entretien des mains et des pieds, afin de constater enfin des résultats positifs sur le corps et l'estime de soi.
Sommeil réparateur
Chaque fois que le thème des soins personnels et du bien-être est abordé, nous ne devons pas laisser de côté l'importance du sommeil et du repos dans la routine ou dans la création de nouvelles habitudes.
Et une bonne routine se complète par environ huit heures de sommeil bien fait, afin de se reposer et de réinitialiser le corps et l'esprit, évitant ainsi le stress, l'anxiété et l'épuisement physique.
C'est pourquoi il est également recommandé d'utiliser un pyjama confortable pour homme, fabriqué avec un tissu léger, ample et qui s'adapte au style de la personne.
Bien que tout le monde aime être productif, le corps a besoin de repos et de soins quotidiens pour maintenir la beauté et la santé auxquelles tout le monde aspire, pour se sentir mieux dans sa peau et commencer chaque journée avec plus de motivation et d'énergie.
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