Aujourd'hui, les rôles de genre conventionnels changent et avec eux, les comportements. La révolution des genres est en pleine effervescence et traverse une transformation. Il convient de souligner que ce changement repositionne à la fois les hommes et les femmes, du macro au micro, affectant ainsi même l'homme et son soin personnel.
Beaucoup des changements imposés dans la société tant pour les hommes que pour les femmes ont évolué en ampleur au fil du temps, principalement pour les femmes avec tout le mouvement féministe qui cherche à les réhabiliter dans la société. Avec cela, les hommes ne sont pas restés en arrière.
Bien qu'il existe une infinité de luttes et de grands mouvements actuellement, même les plus petits aspects sont en constante évolution, comme le fait que les femmes font ce qu'elles veulent avec leur esthétique et leurs poils corporels, tandis que l'homme contemporain, qui est en train d'être déconstruit, choisit également de faire de son soin personnel une priorité.
Si l'on examine le rôle et les habitudes du stéréotype masculin, le soin de sa peau, de son poids et de ses ongles ne figurent pas parmi les priorités, alors qu'en réalité, l'apparence et la manière dont ils se traitent eux-mêmes sont extrêmement importantes et en disent long sur eux.
L'Importance du Soin Personnel chez l'Homme
Parfois, on néglige l'importance de la projection des personnes à travers l'image. Souvent, l'image personnelle, d'une manière ou d'une autre, est immergée dans presque tous les aspects de la vie et une mauvaise projection de celle-ci peut faire percevoir tout le contraire.
Il est une réalité que la première impression que l'on génère chez les autres dépend d'au moins soixante pour cent de l'image personnelle projetée et cette première vue laissera toujours une empreinte dans la perception d'une ou plusieurs personnes et, au moins dans le domaine professionnel, en dira beaucoup plus sur la personne qu'on ne le croit.
C'est pourquoi l'un des facteurs les plus importants du soin personnel est l'esthétique, il est donc nécessaire d'évaluer comment ils se voient eux-mêmes et comment les autres les distinguent. En plus d'être attentif au simple aspect esthétique, il faut aussi visualiser ce que l'on veut transmettre, en le renforçant ainsi par une apparence appropriée.
Cependant, il existe la conception que le soin personnel chez un homme est peu masculin, en raison du stéréotype de celui-ci établi par la société au fil des ans, où en général, l'homme est perçu comme quelqu'un de rude qui priorise la productivité et le soutien du foyer.
Mais en réalité, le soin personnel a cessé d'être quelque chose d'exclusif aux femmes et les hommes s'en préoccupent même au-delà de l'esthétique. En effet, il existe des soins de base que tous pratiquent non seulement pour bien paraître, mais aussi pour la santé.
Bien Paraître et Se Sentir Bien
Bien que le sujet du soin personnel implique à la fois l'esthétique et la santé, il en dit aussi beaucoup sur l'estime de soi de la personne. En effet, on ne naît pas avec une haute ou basse estime de soi, elle se construit tout au long de la vie et, bien que l'environnement et l'éducation familiale influencent beaucoup, elle se forge aussi par le conditionnement personnel.
Dans la société, les canons de beauté agissent comme un facteur dictatorial et omniprésent dont beaucoup ne peuvent se libérer, il est nécessaire de défendre la liberté d'expression personnelle pour pouvoir se coiffer, s'habiller comme on le souhaite et adopter l'aspect que l'on considère le plus en accord avec sa personnalité sans se sentir soumis.
Par conséquent, le soin personnel devient clé pour atteindre cette acceptation personnelle qu'une personne doit avoir d'elle-même. Il est clair que pour cela, une personne doit commencer par s'accepter, se convaincre qu'elle n'est pas inférieure aux autres, s'apprécier et créer de bonnes habitudes qui contribuent à la croissance personnelle, à la santé et enfin à son esthétique.
Tout comme une bonne alimentation et l'exercice jouent en faveur du bien-être et de l'estime de soi, tout ce qui concerne le soin personnel comme l'hygiène, l'entretien de la peau, le soin des cheveux, de la barbe, le nettoyage des mains, et même des pieds. Et bien sûr, un bon horaire de sommeil avec le pijama adéquat.
Pour construire une haute estime de soi, il faut rechercher l'autosuffisance physique et émotionnelle, savoir poser des limites, se faire des critiques constructives et développer de nouvelles habitudes quotidiennes.
Comment Créer de Nouvelles Habitudes
Les personnes désirent constamment changer une mauvaise habitude ou introduire de nouvelles routines dans leur quotidien, mais dans la plupart des cas, elles ne savent pas par où commencer.
Créer des routines et développer de nouvelles habitudes est possible et entraîne des changements durables. Souvent, les gens attendent de se sentir motivés alors qu'en réalité, la motivation vient avec l'action, il faut donc d'abord passer à l'action.
Les habitudes, qu'elles soient bonnes ou mauvaises, ne naissent pas de la motivation, elles s'apprennent. Une habitude se forme comme une action répétée encore et encore, finalement renforcée par une conséquence positive.
Pour qu'une habitude se crée, il faut répéter un nombre suffisant de fois un schéma pour que le cerveau crée les connexions neuronales impliquées dans la réalisation du comportement que l'on veut encourager, donc le facteur clé est la répétition.
Une fois que le cerveau est conditionné et crée une connexion neuronale, alors l'action se déclenchera sans problème dès que les stimuli activateurs apparaîtront, devenant finalement des habitudes qui s'exécuteront de manière pratiquement automatique.
La morale ici est que celui qui persévère gagne. En soi, le soin personnel est quelque chose qui doit être pratiqué constamment et chez les hommes, cela ne fait pas de différence. Peu à peu, on peut fixer des objectifs en matière de soin personnel ; planifier des jours où l'on appliquera une routine de skincare, une exfoliation corporelle, une séance de rasage ou même l'entretien des mains et des pieds, pour finalement voir des résultats positifs sur le corps et l'estime de soi.
Le Sommeil Réparateur
Chaque fois que l'on aborde le sujet du soin personnel et du bien-être, il ne faut pas négliger l'importance du sommeil et du repos dans les routines ou dans la création de nouvelles habitudes.
En effet, une bonne routine se complète par environ huit heures de sommeil bien faites, pour ainsi reposer et redémarrer à la fois le corps et l'esprit, évitant ainsi le stress, l'anxiété et l'épuisement physique.
C'est pourquoi il est aussi recommandé d'utiliser un pijama confortable pour homme, fabriqué avec un tissu léger, ample et qui s'adapte au style de la personne.
Bien que tout le monde aime être productif, le corps a besoin de son repos et de son soin quotidien pour ainsi maintenir cette beauté et cette santé que tous désirent, pour se sentir mieux avec eux-mêmes et commencer chaque jour avec plus de motivation et d'énergie.
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