Dormir est important, pour se reposer confortablement et tranquillement, les vêtements ne doivent pas être sous-estimés et, en ce sens, le pyjama est le meilleur ami. Mais cela peut aussi être dû à d'autres raisons. Les pyjamas sont un élément clé de toute garde-robe : dormir et se reposer sont en effet des activités indispensables pour le bien-être psychophysique et ce vêtement, souvent maltraité et sous-estimé par le passé, est devenu un accessoire clé dans toutes les chambres du monde.
Cependant, il est de plus en plus courant de porter des vêtements de nuit non seulement au lit, mais aussi lorsque l'on souhaite un peu de confort et de détente à la fin d'une journée stressante, après une douche rafraîchissante ou un bain régénérant et parfumé.
Mais pas seulement à la maison, les pyjamas peuvent certainement être retirés de l'usage domestique. Surtout en ce qui concerne les hommes ; les porter décrit une nouvelle tendance destinée à mettre en avant un aspect naturel et élégant, adapté pour que l'individu veuille toujours être à la dernière tendance.
D'un vêtement purement nocturne, il est passé à une montée rapide et naturelle vers autre chose, un objet qui échappe à une définition précise, se situant à mi-chemin entre un sous-vêtement et un vêtement décontracté à porter dans la routine quotidienne.
Sur la base de ces hypothèses, beaucoup de gens adorent porter ce vêtement même en extérieur, par exemple lors des séances de yoga et de pilates. En général, les pyjamas en coton pour hommes se composent de deux pièces : une chemise et un pantalon long. Une condition préalable pour les deux vêtements est qu'ils soient particulièrement larges ; en effet, cette liberté de mouvement doit nécessairement correspondre au confort nécessaire pour un repos adéquat.
Quelles peuvent être les principales caractéristiques pour choisir le vêtement le plus approprié ? Sûrement les suivantes : douceur, confort et un excellent rapport qualité-prix.
Parmi les tissus les plus utilisés pour la confection de pyjamas pour hommes, on trouve le coton et les fibres naturelles, les synthétiques de dernière génération et les soies qui reflètent la lumière. Même en ce qui concerne les couleurs, il est possible d'opter pour un style plus classique, avec des modèles simples et élégants de couleur unie : des couleurs chaudes comme le rouge, le lilas, jusqu'aux couleurs plus froides comme le bleu foncé ou le gris ; il est même possible de choisir des motifs de couleurs plus excitants, qui mélangent la créativité chromatique avec un fort goût esthétique.
Étant donné ces prémisses, on peut formuler que le pyjama représente, sans aucun doute, cet élément qui agit comme le maillon manquant entre celui qui recherche la praticité et celui qui a un sens du style.
Au moment de dormir, le corps a besoin du maximum de confort pour obtenir un repos optimal et, pour cela, il faut choisir correctement le type de vêtements à porter pendant la nuit, car cela affecte le quotidien plus qu'on ne peut l'imaginer.
Le pyjama aide à mieux se reposer
Selon les spécialistes, la régulation adéquate de la température corporelle est la clé pour un sommeil réparateur, mais elle doit se situer à un jersey intermédiaire ; ni trop chaud ni excessivement froid.
Un des avantages de porter des pyjamas est de pouvoir maintenir le corps à la température adéquate pour dormir. Cela facilitera l'endormissement, non seulement vous vous endormirez plus rapidement, mais vous atteindrez également le REM beaucoup plus tôt.
Améliore la Circulation
Les vêtements de tous les jours ne sont pas une option pour dormir, être serré à certains endroits de la peau peut être inconfortable et même empêcher une circulation sanguine correcte. Un autre avantage de porter des pyjamas est la libération de tension dans les zones où d'autres types de vêtements sont serrés. Les élastiques intégrés dans le pyjama sont la raison pour laquelle ce vêtement s'adapte au corps, tout comme ils le font dans les sous-vêtements et, de cette façon, la peau ne se tend pas et, par conséquent, les tissus sous-jacents non plus, obstruant le passage normal du sang.
Évitez la chaleur en été
Les températures élevées pendant l'été posent un problème au moment d'aller au lit, car la chaleur fait transpirer excessivement et le matelas chauffe trop. Si l'on n'a pas de climatisation, l'un des avantages de porter un pyjama est de réguler la température du corps sans trop transpirer. Les t-shirts à manches courtes ou les débardeurs associés à des shorts ou des chemises de nuit laissent les extrémités libres, permettant à la peau de respirer.
Un autre avantage de porter des pyjamas est de maintenir la température corporelle fraîche pour ne pas se réveiller avec de la chaleur au milieu de la nuit ; pour cette raison, les tissus utilisés pour leur fabrication sont respirants. Cela contribue à la réparation des cellules cutanées.
Pendant les heures nocturnes et les heures de repos, le corps crée des hormones pour restaurer les cellules de la peau. Ce processus est responsable de maintenir la fermeté et la fraîcheur de la peau, prévenant le vieillissement prématuré. Pour son bon développement, cette hormone appelée mélatonine a besoin d'une température corporelle chaude. Cela signifie que la température ambiante doit être inférieure à 21 degrés la nuit. Parmi les avantages de dormir en pyjama plutôt que de dormir avec des vêtements de tous les jours, il y a l'évitement de la chaleur sur la peau.
Évitez les Maladies de la Peau
Tant la peau que le cerveau ont besoin de quelques heures de sommeil réparateur par jour pour fonctionner correctement. Pendant la journée, on est constamment exposé à des niveaux élevés de pollution, c'est pourquoi un pyjama qui permet une ventilation adéquate de la peau permettra de libérer les déchets et les toxines qui se sont accumulés pendant la journée. Un des avantages de porter un pyjama est qu'il assure une bonne ventilation de l'épiderme, évitant ainsi que des agents externes provoquent des maladies de la peau.
De même, le pyjama apporte l'air nécessaire pour que la peau respire, l'aide à se débarrasser des restes de sueur et la laisse sécher, prévenant ainsi l'apparition de champignons dans les aisselles, les parties intimes et même les infections vaginales, dans le cas des dames.
Réduisez les Niveaux de Stress
Le cortisol, l'hormone que le corps libère en réponse au stress, s'accumule dans le système tout au long de la journée et le meilleur moyen de s'en débarrasser est d'essayer de dormir en moyenne 8 heures d'affilée. La liberté de mouvement combinée à une température corporelle parfaite, sont quelques-uns des avantages de porter un pyjama. Le port de vêtements amples en tissus doux et agréables, maintient la chaleur des muscles, ce qui aide à éliminer le cortisol.
Préparer l'esprit au repos
La prédisposition de l'esprit aide à la préparation pour toute activité, que ce soit aller au travail, à la salle de sport ou simplement se coucher le soir. Maintenir une routine quotidienne indique au cerveau ce qu'il prévoit de faire chaque jour. Réaliser une action simple comme mettre le pyjama une demi-heure avant de se coucher, détend le corps et le prépare à s'endormir plus facilement. Par conséquent, l'un des avantages de porter un pyjama avant de se coucher est de s'endormir plus rapidement. Les petits changements à effectuer avant de commencer toute activité sont essentiels pour maintenir un bon état d'esprit et rester en bonne santé.
C'est pourquoi, si vous avez besoin de bien vous reposer, un vêtement approprié vous le garantira. Accédez à notre site El Búho Nocturno et vous comprendrez.