Slapen is belangrijk; om comfortabel en rustig te rusten, mag kleding niet worden onderschat en in dit opzicht is de pyjama de beste vriend. Maar er kunnen ook andere redenen zijn. De pyjama's zijn een essentieel onderdeel van elke garderobe: slapen en rusten zijn immers onmisbare activiteiten voor het psychofysieke welzijn en dit kledingstuk, dat vroeger vaak werd verwaarloosd en onderschat, is uitgegroeid tot een sleutelaccessoire in slaapkamers over de hele wereld.
Het wordt echter steeds gebruikelijker om slaapkleding niet alleen in bed te dragen, maar ook wanneer men aan het einde van een stressvolle dag wat comfort en ontspanning wil, na een verfrissende douche of een herstellend en geurig bad.
Maar niet alleen thuis, de pyjama's kunnen zeker ook buiten het huis worden gedragen. Vooral bij mannen; het dragen ervan beschrijft een nieuwe trend die een natuurlijke en elegante uitstraling wil benadrukken, passend bij iemand die altijd up-to-date wil zijn met de laatste mode.
Van een puur nachtelijk kledingstuk is het snel en natuurlijk uitgegroeid tot iets anders, een object dat zich moeilijk laat definiëren, ergens tussen ondergoed en casual kleding voor dagelijks gebruik in.
Op basis van deze aannames dragen veel mensen dit kledingstuk zelfs graag buitenshuis, bijvoorbeeld tijdens yoga- en pilatessessies. Meestal bestaat een katoenen pyjama voor mannen uit twee delen: een shirt en een lang broek. Een vereiste voor beide kledingstukken is dat ze bijzonder wijd zijn; deze vrijheid van het lichaam moet noodzakelijkerwijs overeenkomen met het comfort dat nodig is voor een goede nachtrust.
Wat kunnen de belangrijkste kenmerken zijn om het meest geschikte kledingstuk te kiezen? Zeker het volgende: zachtheid, comfort en een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.
Onder de meest gebruikte stoffen voor het maken van herenpyjama's zijn katoen en natuurlijke vezels, synthetische vezels van de nieuwste generatie en zijdeweefsels die het licht reflecteren. Ook qua kleuren is er ruimte voor een klassiekere stijl, met eenvoudige en elegante modellen in effen kleuren: van warme kleuren zoals rood, lila, tot koelere kleuren zoals donkerblauw of grijs; er kunnen ook levendigere kleurpatronen worden gekozen die creatieve kleurcombinaties met een sterk esthetisch gevoel mengen.
Gezien deze uitgangspunten kan worden gesteld dat de pyjama zonder twijfel dat element is dat de ontbrekende schakel vormt tussen wie op zoek is naar praktisch nut en wie oog heeft voor stijl.
Bij het slapen heeft het lichaam maximaal comfort nodig om optimaal te kunnen rusten, en daarvoor moet het type kleding om ’s nachts te dragen correct worden gekozen, omdat dit het dagelijks leven meer beïnvloedt dan men zou denken.
De Pyjama Helpt Beter te Rusten
Volgens specialisten is de juiste regulering van de lichaamstemperatuur de sleutel tot een herstellende slaap, maar die moet ergens in het midden liggen; niet te warm en niet te koud.
Een van de voordelen van het dragen van pyjama's is dat het lichaam op de juiste temperatuur blijft om te slapen. Dit maakt het makkelijker om in slaap te vallen; men slaapt niet alleen sneller in, maar bereikt ook veel eerder de REM-fase.
Verbetert de Bloedsomloop
Dagelijkse kleding is geen optie om in te slapen; strakzittende delen kunnen ongemakkelijk zijn en zelfs een goede bloedcirculatie belemmeren. Een ander voordeel van het dragen van pyjama's is het verminderen van spanning op plekken waar andere kleding strak zit. De elastische banden in de pyjama zorgen ervoor dat dit kledingstuk zich aan het lichaam aanpast, net zoals ondergoed, waardoor de huid niet strak staat en ook de onderliggende weefsels niet worden belemmerd, wat de normale bloedstroom zou blokkeren.
Voorkomt Warmte in de Zomer
Hoge temperaturen in de zomer zijn een probleem bij het naar bed gaan, omdat warmte overmatig zweten veroorzaakt en het matras te warm wordt; zonder airconditioning is een van de voordelen van het dragen van pyjama's dat het de lichaamstemperatuur reguleert zonder overmatig te zweten. T-shirts met korte mouwen of hemdjes gecombineerd met korte broeken of nachthemden laten de ledematen vrij, waardoor de huid kan ademen.
Een ander voordeel van het dragen van pyjama's is dat de lichaamstemperatuur koel blijft, zodat men niet midden in de nacht wakker wordt van de warmte; daarom zijn de gebruikte stoffen ademend. Dit draagt bij aan het herstel van huidcellen.
Tijdens de nachtelijke uren en rustperiodes maakt het lichaam hormonen aan om huidcellen te herstellen. Dit proces zorgt voor de stevigheid en frisheid van de huid en voorkomt voortijdige veroudering. Voor een goede werking heeft dit hormoon, melatonine genaamd, een warme lichaamstemperatuur nodig. Dit betekent dat de omgevingstemperatuur ’s nachts onder de 21 graden moet liggen. Een van de voordelen van slapen in pyjama in plaats van in dagelijkse kleding is het voorkomen van warmte op de huid.
Voorkomt Huidziekten
Zowel de huid als de hersenen hebben enkele uren herstellende slaap per dag nodig om goed te functioneren. Overdag wordt men voortdurend blootgesteld aan hoge niveaus van vervuiling, daarom zorgt een pyjama die de huid goed laat ventileren ervoor dat afvalstoffen en toxines die zich overdag hebben opgehoopt, worden afgevoerd. Een van de voordelen van het dragen van pyjama's is dat het een goede ventilatie van de opperhuid garandeert, waardoor externe factoren huidziekten voorkomen.
Daarnaast biedt de pyjama de nodige lucht zodat de huid kan ademen, helpt het zweetresten los te laten en laat het drogen, waardoor schimmels in oksels, intieme delen en zelfs vaginale infecties bij dames worden voorkomen.
Vermindert Stressniveaus
Cortisol, het hormoon dat het lichaam als reactie op stress aanmaakt, hoopt zich gedurende de dag op in het systeem en de beste manier om het kwijt te raken is proberen gemiddeld 8 uur achter elkaar te slapen. Bewegingsvrijheid gecombineerd met een perfecte lichaamstemperatuur zijn enkele voordelen van het dragen van pyjama's. Loszittende kleding van zachte en soepele stoffen houdt de spieren koel, wat helpt cortisol te verminderen.
Bereid de Geest Voor op Rust
De bereidheid van de geest helpt bij de voorbereiding op elke activiteit, of het nu gaat om naar het werk gaan, naar de sportschool of gewoon naar bed gaan ’s avonds. Het aanhouden van een dagelijkse routine vertelt de hersenen wat ze elke dag kunnen verwachten. Een eenvoudige handeling zoals het aantrekken van de pyjama een half uur voor het slapen gaan, ontspant het lichaam en bereidt het voor om gemakkelijker in slaap te vallen. Daarom is een van de voordelen van het dragen van pyjama's voor het slapen gaan dat men sneller in slaap valt. Kleine veranderingen voordat men aan een activiteit begint, zijn essentieel om een goed humeur te behouden en gezond te blijven.
Dus als u goed wilt rusten, zal een geschikt kledingstuk dat garanderen. Bezoek onze website El Búho Nocturno en u zult het begrijpen.