Det finnes mange funn som viser det nære forholdet og påvirkningen stress har på helse og livsstil, for det er et faktum at personer i tilstand av spenning, stress eller utbrenthet har en tendens til å lide av problemer med å sovne og få en ekte nattlig hvile, noe som utvilsomt øker sannsynligheten for å utvikle hjerte- og karsykdommer samt lav ytelse og produktivitet.
Bruken av pijama forstås som en del av en rutine som leder til nattlig hvile på en naturlig måte, da det forbereder kroppen på å sove og avslutte dagen mye enklere, som en del av vaner og skikker som regulerer hviletidene.
Arbeidsrelatert stress og dets påvirkning på helsen har blitt mye mer vanlig og tilbakevendende enn man tror. Viktige forskere som Azagba og Sharaf (2012), Kivimäki (2006) og Nevanpera (2012) konkluderer med interessante resultater etter å ha analysert ulike livsfaser inkludert arbeid, noe som tydelig viser den ubestridelige effekten av stress over tid som et vitenskapelig studieobjekt.
Arbeid er en aktivitet som er iboende for mennesket; men i dagens verden har overarbeid og påvirkningen av angst og stressende situasjoner som følge av arbeidsaktivitet økt betydelig. Når en person begynner i en organisasjon eller bedrift, etableres et forhold som starter med forpliktelsen til å utføre tildelte oppgaver, under visse verdier og retningslinjer for lojalitet og ansvar for å nå mål.
På den annen side forventes det mye mer enn økonomiske belønninger; det finnes et medfødt behov for trygghet, menneskelig behandling, sunne relasjoner mellom mennesker og teammedlemmer samt støtte for å nå personlige mål, i tillegg til et behagelig arbeidsmiljø, for å oppnå størst mulig velvære og arbeidstilfredshet.
På samme måte er det viktig at vi som individer er villige til å bygge et sunt arbeidsmiljø, samt en riktig håndtering av ansvar som en del av å bygge en mye sunnere bedriftskultur basert på bedre menneskelige relasjoner, teamarbeid og effektiv kommunikasjon; ubalansen i disse forholdene fører til arbeidsrelatert stress.
Arbeidsrelatert Stress og Hvile
Derfor, når det legges vekt på økonomiske aspekter og de psykologiske neglisjeres, kan det oppstå en ganske begrenset ytelse fordi personlige mål ikke oppnås så mye som forventet, i tillegg til at det påvirker helsen negativt både fysisk og emosjonelt.
Derfor, hvis begge forventninger, både fra ansatte og bedriften, oppfylles i balanse, oppnås en større arbeidstilfredshet til fordel for helsen, som er iboende og proporsjonal med personlig tilfredshet.
Arbeid i Personlig Tilfredshet
I tillegg vil det være veldig viktig at bedriften tildeler oppgaver og ansvar til menneskelige ressurser i henhold til arbeidstakerens kompetanse, og anser tid til rekreasjon og hvile for ansatte som avgjørende, samt bedriftsaktiviteter for å fremme emosjonell og mental helse hos menneskelig talent.
Men det vil også være grunnleggende vårt bidrag og initiativ som individ til dette sosiale systemet; for i samme grad som disse vekstelementene må gis til den produktive aktiviteten, vil utvikling og styrking av prosesser utover å utføre tildelte oppgaver påvirke personlig fremgang og vekst i organisasjonen, alltid med tanke på balanse i emosjonell stabilitet.
For at organisasjoner skal kunne oppfylle sine produktive mål og omsorg for arbeidstakeren fullt ut, er det nødvendig at det finnes et sett med retningslinjer og normer knyttet til fysiske, psykologiske og sosioøkonomiske faktorer som bestemmer utviklingen av arbeidsaktiviteter.
Det er viktig å fremheve at elementer som kompensasjon er nært knyttet til arbeidstilfredshet, da dette gjør det mulig å dekke individets grunnleggende overlevelsesbehov, og derfor er det så viktig med samsvar mellom behov som individ og forventninger i en stilling.
Balanse for å Unngå Arbeidsrelatert Stress
Oppsummert er det avgjørende å oppnå en sunn balanse mellom utførelsen av alle ansvar og oppgaver uten å overdrive på grunn av motivasjon for bedre kompensasjon eller lønn. Det er essensielt å vurdere at penger er viktige for å motivere til å ha en jobb og beholde den, fordi det gir tilgang til varer og tjenester som trengs for å dekke behov for seg selv og familien.
Men det er også avgjørende å forstå at overarbeid direkte påvirker emosjonell og fysisk helse, i tillegg til at familien også påvirkes av denne ideen om overarbeid som synonymt med suksess; å bruke tilstrekkelig tid på fritid og hvile vil være nøkkelen til å være mye mer produktiv og generelt ha god helse.
Å sove godt er en nødvendig og uunnværlig fysiologisk funksjon for kroppen. Å sove med en komfortabel pijama er en del av en hvileritual som kan utgjøre forskjellen mellom en dårlig dag og en dag full av energi og produktiv ytelse.
På den annen side vil den psykologiske belønningen man får fra en produktiv aktivitet være avgjørende, og derfor gjør bedrifter en innsats for å ta vare på helsen til sine medarbeidere på alle områder; de ulike mellommenneskelige relasjonene samsvarer med ideen om arbeidstilfredshet knyttet til stress på jobben.
Oppsummert er et sunt arbeidsmiljø i essens en av grunnpilarene for å sikre arbeidstakerens psykiske helse, da det handler om de mange interaksjonene mellom individer basert på effektiv kommunikasjon og gjensidig respekt, ikke bare i utførelsen av oppgaver, men også i teamarbeid og samarbeid.
Det finnes ingenting mer skadelig for emosjonell helse enn et giftig arbeidsmiljø og bedriftskultur, arbeidsrelatert stress fordi dette ikke bare manifesterer seg ved overarbeid, men også gjennom negative scenarier i kvaliteten på relasjoner og interaksjon mellom personer som jobber i en organisasjon.
Miljøforhold
Videre finner vi at miljøforhold også kan forårsake arbeidsrelatert stress hos personer i en organisasjon; disse inkluderer alle faktorer som påvirker arbeidstakeren slik at han eller hun føler seg komfortabel, trygg og tilfreds på arbeidsplassen.
Blant ugunstige forhold kan man for eksempel nevne mangel på nødvendige verktøy og ressurser for arbeidsutførelsen, da organisasjoner må sørge for disse for at arbeidet som utføres der skal være mer behagelig; en arbeidsplass med dårlige miljøforhold kan føre til at arbeidstakere også utfører dårlig arbeid, ikke er så produktive og utvikler alvorlige psykologiske lidelser som stress.
Som en konsekvens påvirker en emosjonell ubalanse forårsaket av usikkerhet i arbeidet, oversatt til stress, helsen. Til slutt vil planlegging og organisering av arbeidet, samt et sunt arbeidsmiljø, være nøkkelfaktorer for å unngå alvorlig angst, som kan føre til alle slags lidelser, blant dem den vanligste, søvnløshet og tretthet.
Med alt dette inviterer vi deg til å besøke vår nettside El Búho Nocturno og du vil oppdage at den ideelle pijamaen venter på deg.