Este rar ca bărbatul obișnuit să-și dea seama că a nu fi purtat îmbrăcăminte de noapte adecvată a fost motivul seriei de somn rău care l-a trezit târziu. La fel ca și realizarea că avea nevoie de un set de pijamale sau de pijamale de bumbac; sau, de fapt, că avea nevoie de o combinație de îmbrăcăminte de noapte.
Mulți oameni nu prea consideră importanța îmbrăcămintei de noapte. Gândindu-vă la asta: la fel cum aveți haine de lucru pentru mediul profesional și haine care ar fi purtate pentru o noapte sau discotecă, timpul de somn necesită, de asemenea, un cod vestimentar specific. Și vine cu multe beneficii. Pur și simplu într-o zi, ar trebui observat că, prin respectarea acestui cod, înnoptarea în pat va fi mai mult decât reconfortantă și din motive foarte bune.
Haine de dormit
The haine de dormit pentru bărbați variază de la pijama la boxeri, veste și seturi de costume. În timp ce variațiile de stil sunt amplificate de alegerea în design, ceea ce rămâne constant este alegerea tipului potrivit de material și combinație. Există, de asemenea, o istorie de îmbrăcăminte de dormit legată de îmbrăcămintea bărbaților, cum ar fi pijamalele.
Cu atât de mulți oameni plecați acasă în ultimele luni, interiorul a devenit noul exterior. Este locul unde vă exersați, discutați digital cu prietenii și, bineînțeles, vă antrenați. Dar este și în interior, unde dormi, mănânci și te joci. Acest lucru poate duce la schimbări frecvente ale garderobei și, bineînțeles, la o regândire a dulapului masculin.
Confort, mai presus de toate
Nevoia de a haine de dormit ca parte a garderobei pentru bărbați, este mai mult decât o bucată de istorie atribuită necesității și modernității. Se extinde la acel confort foarte privat și permite simțurilor să se relaxeze cu adevărat în silueta și designul ținutei. Este confortul la maxim, deoarece materialul îmbrăcămintei de noapte este mai slab și nu aderă la corp. Acest lucru permite un somn neinhibat și asigură circulația sângelui și că nu există obstacole în timpul somnului.
Deși recent, îmbrăcămintea de noapte a devenit, de asemenea, un stil de îmbrăcăminte exterioară, ar trebui să se știe că materialele folosite pentru a face aceleași modele pentru diferite ocazii sunt, de asemenea, diverse. Prin urmare, îmbrăcămintea de noapte nu trebuie confundată cu îmbrăcămintea de zi cu zi. Hainele pentru a fi acasă ar putea fi o pereche de cămăși și pantaloni care sunt folosiți excesiv acasă în aceste zile pentru rutinele vieții de zi cu zi; Aceasta ar putea fi o varietate de combinații și că puteți adăuga o abordare dizolvată și lentă pentru a vă petrece viața mai relaxat.
Nevoia de stil
Nu poți subestima nevoia de stil în îmbrăcămintea de noapte într-un pijamale bune, la fel cum se depune un efort în selectarea articolelor vestimentare obișnuite, în același mod în care ar trebui luat în considerare pijama în cadrul acestor decizii. Beneficiile unui somn bun pe baza unui set de pijamale bun nu pot fi deloc excluse.
Dacă nu ești îmbrăcat corect și ajungi să te simți prea fierbinte în timp ce adormi, poți ghici ce se întâmplă? Corpul se supraîncălzește când dormi, ceea ce poate opri corpul să producă melatonină și suficienți hormoni de creștere. Prin urmare, este un alt motiv valid pentru a lua în considerare acordarea unei pijamale a unei poziții relevante în dulapul pentru bărbați.
Acest lucru poate afecta negativ metabolismul și alte lucruri. Alegerea de a dormi într-o zonă și mod mai relaxat și confortabil asigură un somn bun și îmbunătățește funcționalitatea mentală și corporală.
Fii calm
Purtați tipul de îmbrăcăminte sau Pijama Neadecvat poate duce, de asemenea, la diverse infecții fungice sau alergii, deci este imperativ să optați pentru mai multe țesături naturale în îmbrăcămintea de noapte și să evitați disconfortul. Aruncarea articolelor de îmbrăcăminte largi ajută la compensarea pe timp de noapte, la circulație și, de asemenea, vă permite să respirați mult mai natural.
The pijamale de bumbac pentru bărbați sunt, de asemenea, selecția eficientă pentru un somn mai bun. Această țesătură naturală este ușoară și moale la atingere; De asemenea, este respirabil, ceea ce permite circulația aerului și nu are tendința de a irita pielea.
Ideea de a merge la culcare la sfârșitul zilei, după ce v-ați scos doar hainele vechi, deoarece sunteți prea leneși pentru a vă îmbrăca hainele de noapte, ar trebui aruncată în mod conștient și progresiv. Deși nu trebuie să te gândești prea mult la asta și acum că știi multiplele beneficii pe care le poate avea alegerea îmbrăcămintei de noapte potrivite asupra somnului tău și indirect asupra sănătății tale.
Nu există o cifră statistică reală care să determine numărul de persoane care utilizează pijama. În schimb, este o teorie speculativă, dar în medie aleg băieții și bărbații mai în vârstă purta pijamale pentru dormit. Dacă s-ar putea da un procent speculativ, ar fi aproape 65% din oameni.
A dormi o noapte bună necesită mai mult decât simpla programare a unei ore de culcare consistente. De fapt, crearea unui mediu de somn potrivit, luând în considerare lumina, temperatura și multe altele, poate face diferența între somnul neuniform și un somn lung și plin de noapte. Și ar trebui considerat ca un element important: ceea ce este folosit pentru a dormi. Alegerea pijamalelor pentru a ajuta la menținerea unui somn bun este surprinzător de simplă.
În primul rând, trebuie să alegi îmbrăcăminte de noapte care să se simtă bine atunci când o porți. Dacă nu îți place senzația alunecoasă de mătase, de exemplu, nu vei putea dormi bine în pijamale mătăsoase. A fi strategic în ceea ce privește hainele tale de dormit poate ajuta la reglarea temperaturii corpului în timpul nopții, ceea ce, la rândul său, poate promova un somn mai bun.
Când cumpărați haine de dormit, trebuie să vă gândiți la mai mult decât la țesătură. Potrivirea este importantă pijamele Cele mai slabe se mișcă mai ușor peste corp atunci când dormi, mai degrabă decât să fie strânse sau legate.
Elementele precum butoanele, clipurile și etichetele pot deveni problematice dacă înțepă sau irită peste noapte. De asemenea, asigurați-vă că niciun elastic nu este prea strâns pentru a întrerupe circulația sau prea slab pentru a aluneca în timp ce dormiți.
O componentă care este adesea uitată atunci când alegeți ce să purtați pentru a dormi este ce să faceți cu extremitățile inferioare. Picioarele reci sunt de fapt asociate cu insomnie. Dar supraîncălzirea picioarelor îți poate face tot corpul prea fierbinte. Dacă aveți tendința de a fi frig în timp ce dormiți, este potrivit să purtați o pereche ușoară de șosete la culcare.
În cele din urmă, confortul personal este esențial atunci când alegeți îmbrăcămintea de noapte potrivită pentru a fi confortabilă și confortabilă, fie că este o cămașă de mătase, pijamale bumbac clasic, o cămașă de noapte din jersey elastic sau nimic.