Cuando se trata de salud, una buena noche de sueño es una de las mejores cosas que se puede hacer por mantener esa apreciada buena salud. Eso, sin embargo, resulta mucho más fácil decirlo que lograr hacerlo.
Todo el mundo sabe que dormir es importante, diversidad de muy importantes estudios especiales, parecen sugerir que mucha gente no logra dormir lo suficiente y que el sueño que se logra alcanzar, no suele ser tan bueno como se espera debería ser. Aquí es donde puede ser positivo, dejar entrar las ovejas en las horas de descanso y sueño.
La lana Merino es una fibra que proviene de la oveja Merina, una especie de oveja que proviene de la región Ibérica y el norte de África, y que en la actualidad se cría en cualquier parte del mundo. A diferencia de otros tipos de lana, esta no provoca comezón y es muy suave al tacto.
Es de hecho una fibra muy famosa, porque ha logrado destacar debido a sus múltiples cualidades que la hacen una tela muy versátil, sobre todo para la indumentaria para ejercitar como prendas de alto rendimiento para actividades al aire libre y prendas para climas de frio extremo.
Usar pijamas de lana Merino en la cama, podría hacer que sea más fácil quedarse dormido tan pronto como la cabeza toque la almohada y así obtener una mejor calidad de sueño durante toda la noche hasta que despertar por la mañana del siguiente día.
Dormir con pijamas hechas con lana Merino, a menudo conocida como la “fibra milagrosa”, puede llegar a marcar la diferencia para lograr una noche de sueño perfecta. La temperatura es uno de los grandes inconvenientes que perturban los patrones de sueño de las personas, que a menudo son demasiado calientes o demasiado fríos.
La lana Merino es increíblemente transpirable y es un aislante natural que ayuda a mantener la temperatura adecuada. Las propiedades de gestión de la humedad de la lana Merino, la absorben del cuerpo y la liberan en forma de vapor hacia el aire sin sensación de sudor.
Además, tiene propiedades hipoalergénicas y es completamente natural, sin duda es una gran herramienta que sirve de gran coadyuvante para dormir profunda y gratamente sabiendo que no se está exponiendo la piel a ningún químico agresivo.
La Lana Merino Para Dormir Mejor
Es cierto, es un hecho. De acuerdo con los resultados de varios estudios de investigación del sueño, se ha determinado que usar pijamas de lana merino en vez de ropa de dormir compuesta con otras fibras; reduce de forma significativa, el tiempo necesario para concertar el sueño, lo que contribuye a aumentar el tiempo total de descanso y mejora la calidad del sueño.
Otro estudio encontró que, en condiciones de calor, los que usaban pijamas de lana Merino para dormir; dormían mucho más tiempo, el descanso y el inicio del sueño eran más rápido y la interrupción del mismo disminuyo con menos frecuencia.
En casos de condiciones de ambientes fríos y neutros, la combinación de la ropa de noche lana merino, el sueño resulto ser más eficiente en comparación con las pruebas hechas usando ropa de noche de otros tejidos. Un estudio de la Universidad de Sidney, señaló que con el uso de pijamas de lana Merino, se alcanzaba el sueño en solo 12 minutos en comparación con los 22 y 27 minutos que se necesitan con el uso de poliéster o algodón.
Esto no debería sorprender, ya que esta fibra natural posee unas cualidades que la convierten en la ropa de dormir ideal para mejorar el sueño. La lana Merino ofrece de forma natural una gestión única de la temperatura y la humedad, además de brindar una textura suave y lisa. Sin dudas, conociendo todas las bondades que ofrece esta maravillosa fibra, la próxima vez que se tenga problemas para conciliar el sueño, hay que considerar usar prendas hechas con ovejas Merino, en lugar de simplemente contarlas.
Beneficios de usar Lana Merino Para Dormir
La lana Merino es perfecta para dormir, porque mientras se descansa y respira, esta fibra ayuda a mantener el cuerpo a una temperatura óptima y evita el sobrecalentamiento, absorbe la humedad y es naturalmente elástica y aporta movilidad armónica al cuerpo.
Los diferentes estilos de camisas y pantalones hacen que el pijama de fibra natural sea ideal para pronosticar una buena noche de sueño, sin contar la comodidad que otorga en cada postura.
Es una realidad científica, que una buena noche de sueño es crucial para promover una buena salud física y psicológica, además de haberse demostrado que es una importante ayuda en el fortalecimiento del sistema inmunológico, optimización de la memoria y mejoramiento de la función cognitiva y además es un elemento importante para el control de la ansiedad.
Respaldado por la Ciencia
Se ha demostrado que usar pijamas y ropa de dormir de lana Merino ayuda a conciliar el sueño más rápido y a tener un sueño menos perturbado en comparación con otros tipos de fibras. La Universidad de Sídney realizó un estudio reciente, con la intención de demostrar el efecto sobre la calidad del sueño de la ropa de dormir de lana, algodón y poliéster. Los descubrimientos claves de este estudio, dieron como resultado que dormir con pijamas de lana Merino:
En primer lugar, la rutina de sueño se ve menos afectada y menos fragmentada en comparación con dormir con pijamas hechas con otras telas. La reducción del tiempo necesario para conciliar el sueño en comparación con dormir con pijamas de algodón y poliéster.
También se logra un menor tiempo total de vigilia para quienes duermen mal, después del inicio del sueño, en comparación con dormir con pijamas de algodón. Asi como la reducción significativa del tiempo para que los participantes se durmieran, lo que directamente es un aumento del tiempo total de sueño.
Razones de Sobra
Estas son solo algunas de las razones por las que las capas de lana Merino son excelentes pijamas:
La lana es un regulador de temperatura fantástico que mantiene abrigado durante el invierno y muy fresco en el verano. Son menos las llamadas para dar la vuelta a la almohada hacia el lado frío o el tener que sacar una pierna de las cobijas durante la noche.
Como es bien sabido, el uso de esta fibra como base en la producción de indumentaria para hacer deporte, la lana Merino es fantástica para absorber el sudor y la humedad de la piel y ayudar a mantenerse seco. Esto es un elemento de importancia y relevancia al momento de ir a dormir.
El tejido derivado de la lana Merino es superfino lo que no produce picazón. Incluso las personas a las que normalmente no les gusta usar lana, han manifestado estar de acuerdo en que es suave y cómoda en su contacto con la piel. Perfecto para ropa de dormir.
La lana es naturalmente antibacteriana y llevarla a la cama en forma de pijama podría ayudar a reducir los ácaros del polvo y otros compañeros de cama indeseables, como las esporas de hongos, puesto que la naturaleza absorbente y secante de la lana es innegable.
Por último, la lana es un tejido natural y renovable, entonces lo ideal sería probar el uso de lana en la cama con un buen pijama y de esta forma descubrir que es tan bueno para dormir como para descansar.