Los Pijamas y el Hombre de Negocios

Der Pyjama und der Geschäftsmann

Jeder weiß genau, dass geschäftlicher Erfolg ohne harte Arbeit nicht möglich ist. Finanzinvestitionen können ein Unternehmen nicht retten, dessen Eigentümer sich nicht ausreichend anstrengt. Das ist ohne Zweifel sehr wahr.

Jeder zielorientierte Unternehmer wird Tag und Nacht für den Erfolg des Unternehmens arbeiten. Für viele dieser Menschen ist ihr Geschäft auch ihr Hobby. Und so glauben sie, dass sie keine Ruhe brauchen, weil ihnen die Arbeit Spaß macht.

Doch egal wie sehr Sie den Beruf lieben, Sie müssen verstehen, dass Kraft, körperliche Leistungsfähigkeit und intellektuelle Flexibilität, die Fähigkeit, kreativ und effektiv zu sein, Ressourcen sind. Diese Ressourcen können als erneuerbar eingestuft werden, es muss jedoch sichergestellt werden, dass sie tatsächlich erneuert werden. Es ist sehr leicht, den Zustand der völligen Erschöpfung zu erreichen, wenn man nur von bequemen Pyjamas träumen kann, aber nicht davon träumt, sie zu tragen. Aber wenn Sie mit dem, was Sie tun, wirklich erfolgreich sein wollen, müssen Sie ein sehr guter strategischer Planer sein. Und wenn es um die Strategie geht, ist es sehr wichtig, darauf zu achten, dass man bei der Arbeit nicht ausbrennt. Unter www.elbuhonocturno.com sind wir uns der Bedeutung einer guten Körperpflege und Ruhe bewusst und bieten eine breite Palette an Pyjamas an, die indirekt als wirksame Ressource bei der Erneuerung der für alle Geschäftsleute notwendigen Energien dienen. 

Viele gläubige Geschäftsleute glauben, dass Ruhe reine Zeitverschwendung ist. Doch so interessant und attraktiv der Job auch erscheinen mag, es gibt dennoch zahlreiche Belastungen im Alltag. Und deshalb müssen Sie sich gut ausruhen, um bei der Arbeit effektiv zu bleiben.

Es gibt zahlreiche Faktoren, die die Arbeitsfähigkeit und die Fähigkeit zur Ressourcenerneuerung beeinflussen. Einige von ihnen sind physiologischer Natur, während andere durch psycho-emotionale Mechanismen gesteuert werden. Und deshalb gibt es zahlreiche Aspekte der Erholung, die nicht vernachlässigt werden sollten, um immer in guter Verfassung zu sein und länger „durchzuhalten“.

Wechselwirkungen erkennen

In vielerlei Hinsicht sind alle Kategorien dieser Faktoren und Aspekte eng miteinander verknüpft. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, sie in ihrer Komplexität anzugehen und nicht nur einen oder mehrere dieser Aspekte und Faktoren zu behandeln. Einige Geschäftsinhaber sind sich bewusst, dass sie eine gute Nachtruhe brauchen und stellen sicher, dass sie genügend Schlaf bekommen, und zwar unter angenehmen Bedingungen, einschließlich eines guten und geeigneten Schlafanzugs. Trotzdem können sie sich keinen regelmäßigen Urlaub leisten. Dies ist eine völlig falsche Herangehensweise an das Problem. Beide Aspekte sind für Produktivität und Arbeitsfähigkeit gleichermaßen wichtig.

 Gesunder Schlaf als Voraussetzung für Wirksamkeit

Wenn Sie nachts einschlafen, erneuert das Gehirn seine Fähigkeiten und bereitet sich auf einen weiteren Tag voller intensiver Arbeit vor. Wenn Sie ein Unternehmen leiten, müssen Sie auf jeden Fall viel effektiv denken, manchmal sogar ein Brainstorming durchführen. Es sollte also ziemlich klar sein, dass guter Schlaf für die Arbeit unerlässlich ist. Darüber hinaus müssen Sie nicht nur „ein wenig schlafen“, sondern regelmäßig, bequem und unter den richtigen Bedingungen schlafen, und auch hier rücken Pyjamas als ideale Ergänzung zu Ihren täglichen Ruheroutinen in den Fokus und Wiederauffüllung der Energie.

Darüber hinaus bestehen die meisten Experten darauf, dass Sie vor Mitternacht tief und fest schlafen sollten. Das hat mit dem emotionalen Aspekt des Lebens zu tun. Es gibt einen sehr kurzen Zeitraum (etwa eine Stunde) an einem bestimmten Tag, in dem der Körper das sogenannte Glückshormon produziert. Dieses Hormon heißt Melatonin und ist eigentlich für den biologischen Rhythmus verantwortlich, beeinflusst aber letztlich auch den allgemeinen Gesundheitszustand. Das Hormon ist von entscheidender Bedeutung, aber der Höhepunkt seiner Synthese im Körper erreicht etwa um Mitternacht Ortszeit. Dieses einzigartige Hormon ist verantwortlich für die allgemeine Lebenszufriedenheit, die Fähigkeit, glücklich und motiviert zu sein, das Ziel zu sehen und zu erkennen, dass es die Mühe wert ist. Der Trick besteht darin, dass dieses Hormon einfach nicht produziert wird, es sei denn, Sie schlafen für diese kurze Zeit.

Zusammenfassend ist es notwendig, ausreichend zu schlafen, mindestens acht Stunden am Tag, vor elf Uhr abends ins Bett zu gehen und sich beim Einschlafen wohl zu fühlen. Die „Komfort“-Komponente kommt zweifelsohne durch den Schlafanzug hinzu. Sie sollten auch über die Anschaffung eines hochwertigen orthopädischen Kissens nachdenken. Die Position von Kopf und Hals ist von entscheidender Bedeutung, damit das Gehirn im Schlaf ausreichend Sauerstoff erhält. Sauerstoff fungiert als Treibstoff für das Gehirn und ermöglicht dessen ordnungsgemäße Funktion. Auch für den Schlafkomfort ist die Bettdecke sehr wichtig. Es ist normal, dass die Haut viel Sauerstoff aufnimmt. Daher ist es wichtig, sicherzustellen, dass die Haut leicht mit Sauerstoff versorgt wird.

Außerdem müssen Sie darauf achten, dass der Raum gut belüftet ist und Sie die beste Bettdecke erhalten. Es muss nicht luxuriös sein, aber es sollte die Luft an Ihren Körper lassen und Sie gleichzeitig warm halten. Außerdem sollten Sie darauf achten, dass Sie ruhig schlafen können und kein Licht den Schlaf stört. Diese Faktoren können die Schlafqualität negativ beeinflussen, obwohl dies nicht bekannt ist.

Wenn Sie nachts ein wenig schlafen müssen, können Sie die Situation verbessern, indem Sie tagsüber ein Nickerchen machen. Idealerweise versuchen Sie, es so zu organisieren, dass Sie insgesamt immer noch acht Stunden tägliche Ruhe haben.

Die Bedeutung von Urlaub

Wie oben erwähnt, ist ein guter Schlaf sehr wichtig für die tägliche Leistungsfähigkeit, aber nicht weniger wichtig ist es, regelmäßig Urlaub zu machen. Es ist eine gute Idee, sich mindestens zweimal im Jahr für ein paar Wochen auszuruhen. Urlaub zu machen bedeutet jedoch nicht nur, irgendwohin zu fahren oder für eine bestimmte Zeit nicht ins Büro zu gehen. Manche Workaholics erkennen die Notwendigkeit eines Urlaubs. Aber gleichzeitig glauben sie, dass sie die kritischsten Probleme des Resorts lösen können.

Du musst ehrlich zu dir selbst sein. Einen Urlaub zu verbringen, sich ein wenig auszuruhen, bedeutet nicht nur einen Transfer zum Strand. Versuchen Sie nicht, ein Minibüro am Meer einzurichten und so zu tun, als würden Sie sich ausruhen. Arbeit und Pflichten sollten während der Urlaubszeit völlig außer Acht gelassen werden. Man muss es als persönliche Herausforderung annehmen, Dinge so organisieren, dass das Unternehmen für ein paar Wochen ohne eigenes Zutun funktionieren kann. Betrachten Sie es als ein Ziel, an dem es sich lohnt, hart zu arbeiten. Erinnerungen an einen tollen Urlaub können mit einem Urlaubsvideo festgehalten werden. Sparen Sie Kosten und Zeit für das Urlaubsvideo, indem Sie einen professionellen Service beauftragen.

Ein weiterer häufiger Fehler besteht darin, Urlaub für Familienzwecke zu nutzen. Viele Menschen arbeiten auch in den Ferien hart. Anstatt Ihre gesamte Energie in das Geschäft zu stecken, sollten Sie sich umfassend ausruhen.