Jeder weiß sehr gut, dass Erfolg im Geschäft ohne harte Arbeit unmöglich ist. Finanzielle Investitionen können ein Unternehmen nicht retten, dessen Eigentümer nicht die angemessene Anstrengung unternimmt. Das ist zweifellos sehr wahr.
Jeder zielorientierte Unternehmer wird Tag und Nacht für das Wohl des Unternehmens arbeiten. Für viele dieser Personen ist ihr Geschäft gleichzeitig ihr Hobby. Und so glauben sie, dass sie keine Pause brauchen, da sie bei der Arbeit Spaß haben.
Dennoch, egal wie sehr man die Tätigkeit liebt, muss man verstehen, dass Kraft, körperliche Leistungsfähigkeit und geistige Flexibilität, die Fähigkeit, kreativ und effektiv zu sein, alles Ressourcen sind. Diese Ressourcen können als erneuerbar eingestuft werden, aber es muss sichergestellt werden, dass sie tatsächlich erneuert werden. Es ist sehr leicht, einen Zustand völliger Erschöpfung zu erreichen, in dem man nur von einem bequemen Pyjama träumen kann, aber keine Träume darin hat. Wenn man jedoch wirklich mit allem, was man tut, Erfolg haben möchte, muss man ein sehr guter strategischer Planer sein. Und wenn es um Strategie geht, ist es sehr wichtig, sicherzustellen, dass man bei der Arbeit nicht ausbrennt. Bei www.elbuhonocturno.com sind wir uns der Bedeutung der guten Behandlung des Körpers und der Erholung bewusst und bieten eine breite Palette von Pyjamas an, die indirekt als wirksame Ressource zur Erneuerung der notwendigen Energien für all diese Geschäftsleute beitragen.
Viele engagierte Geschäftsleute glauben, dass Erholung eine völlige Zeitverschwendung ist. Aber so interessant und attraktiv die Arbeit auch erscheinen mag, sie stehen im Verlauf des täglichen Ablaufs zahlreichen Spannungen gegenüber. Daher ist es notwendig, sich gut auszuruhen, um weiterhin effektiv arbeiten zu können.
Es gibt zahlreiche Faktoren, die die Arbeitsfähigkeit und die Fähigkeit zur Erneuerung der Ressourcen beeinflussen. Einige davon sind physiologischer Natur, während andere durch psychoemotionale Mechanismen angetrieben werden. Daher gibt es viele Aspekte der Erholung, die nicht vernachlässigt werden dürfen, um immer in guter Form zu sein und länger „durchzuhalten“.
Die Anerkennung der Wechselwirkungen
In vielerlei Hinsicht sind alle Kategorien dieser Faktoren und Aspekte eng miteinander verflochten. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, sie in ihrer Komplexität anzugehen, anstatt nur einen oder einige dieser Aspekte und Faktoren zu betrachten. Einige Unternehmer verstehen sehr gut, dass sie nachts gut schlafen müssen, und sorgen dafür, dass sie ausreichend und unter komfortablen Bedingungen schlafen, einschließlich eines guten und passenden Pyjama-Sets. Dennoch ist es ihnen unmöglich, sich regelmäßige Urlaube zu gönnen. Dies ist ein sehr falscher Ansatz für das Problem. Beide Aspekte sind gleichermaßen wichtig für Produktivität und Arbeitsfähigkeit.
Gesunder Schlaf als Voraussetzung für Effektivität
Wenn man nachts schläft, erneuert das Gehirn seine Fähigkeiten und bereitet sich auf einen weiteren intensiven Arbeitstag vor. Definitiv, wenn man ein Unternehmen leitet, muss man viel effektiv denken, manchmal sogar Brainstorming machen. Daher sollte klar sein, dass guter Nachtschlaf grundlegend für die Arbeit ist. Außerdem braucht man nicht nur „ein wenig Schlaf“, sondern regelmäßigen, bequemen Schlaf unter den richtigen Bedingungen, und hier spielt der Pyjama als ideales Ergänzungsstück innerhalb der täglichen Erholungs- und Energieauffüllungsroutinen eine wichtige Rolle.
Darüber hinaus bestehen die meisten Spezialisten darauf, dass man vor Mitternacht tief schlafen sollte. Dies hängt mit dem emotionalen Aspekt des Lebens zusammen. Es gibt eine sehr kurze Phase (etwa eine Stunde) an einem bestimmten Tag, in der der Körper das sogenannte Glückshormon produziert. Dieses Hormon heißt Melatonin und ist tatsächlich für die biologischen Rhythmen verantwortlich, beeinflusst aber auch den allgemeinen Gesundheitszustand. Das Hormon ist von kritischer Bedeutung, aber der Höhepunkt seiner Synthese im Körper erfolgt etwa um Mitternacht, Ortszeit. Dieses einzigartige Hormon ist verantwortlich für die allgemeine Lebenszufriedenheit, die Fähigkeit, glücklich zu sein und Motivation, die Fähigkeit, das Ziel zu sehen und zu erkennen, dass sich die Anstrengung lohnt. Der Trick ist nun, dass dieses Hormon einfach nicht produziert wird, wenn man während dieses kurzen Zeitraums nicht schläft.
Zusammenfassend ist es notwendig, ausreichend zu schlafen, mindestens acht Stunden täglich, vor elf Uhr abends ins Bett zu gehen und sich beim Schlafen wohlzufühlen. Zweifellos trägt der Pyjama zum Komfort bei. Man sollte auch in ein hochwertiges orthopädisches Kissen investieren. Die Position von Kopf und Nacken ist von entscheidender Bedeutung, damit das Gehirn während des Schlafs ausreichend Sauerstoff erhält. Sauerstoff spielt die Rolle des Treibstoffs für das Gehirn, der ihm ermöglicht, richtig zu funktionieren. Die Bettdecke ist ebenfalls sehr wichtig für den Schlafkomfort. Viel Sauerstoff über die Haut aufzunehmen ist normal, daher ist es wichtig, sicherzustellen, dass die Haut leicht Zugang zu Sauerstoff hat.
Man muss auch sicherstellen, dass das Zimmer gut belüftet ist und die beste Bettdecke verwendet wird. Sie muss nicht luxuriös sein, aber sie sollte ermöglichen, dass Luft an den Körper gelangt und gleichzeitig warm hält. Außerdem sollte man sicherstellen, dass man in Ruhe schlafen kann und kein Licht den Schlaf stört. Diese Faktoren können die Schlafqualität negativ beeinflussen, auch wenn man es nicht weiß.
Falls man nachts nur wenig schlafen kann, lässt sich die Situation durch ein Nickerchen am Tag verbessern. Ideal ist es, dies so zu organisieren, dass man insgesamt trotzdem auf acht Stunden tägliche Erholung kommt.
Die Bedeutung des Urlaubs
Wie bereits erwähnt, ist guter Nachtschlaf sehr wichtig für die tägliche Effektivität, aber nicht weniger wichtig ist es, regelmäßig Urlaub zu machen. Es ist eine gute Idee, mindestens zweimal im Jahr ein paar Wochen zu entspannen. Urlaub zu machen bedeutet jedoch nicht nur, irgendwohin zu fahren oder für eine bestimmte Zeit nicht ins Büro zu gehen. Einige Arbeitssüchtige erkennen die Notwendigkeit von Urlaub an, glauben aber gleichzeitig, dass sie auch vom Resort aus arbeiten und die kritischsten Probleme lösen können.
Man muss ehrlich zu sich selbst sein. Urlaub machen, sich etwas erholen, bedeutet nicht nur einen Ortswechsel zum Strand. Man sollte nicht versuchen, ein Mini-Büro am Meer zu organisieren und so tun, als würde man sich erholen. Man muss Arbeit und Pflichten während des Urlaubszeitraums vollständig ignorieren. Man sollte es als persönliche Herausforderung sehen, die Dinge so zu organisieren, dass das Unternehmen einige Wochen ohne die eigene Beteiligung funktionieren kann. Man sollte es als Ziel betrachten, für das es sich lohnt, hart zu arbeiten. Man kann die Erinnerungen an einen unglaublichen Urlaub mit einem Urlaubs-Video festhalten. Dabei spart man Kosten und Zeit, indem man einen professionellen Service beauftragt.
Ein weiterer häufiger Fehler ist, den Urlaub für familiäre Bedürfnisse zu nutzen. Viele Menschen arbeiten während des Urlaubs weiter hart. Statt die ganze Energie ins Geschäft zu investieren, sollte man sich umfassend erholen.