Los Pijamas y el Hombre de Negocios

Der Pyjama und der Geschäftsmann

Jeder weiß sehr gut, dass geschäftlicher Erfolg ohne harte Arbeit nicht möglich ist. Finanzielle Investitionen werden ein Unternehmen nicht retten können, dessen Eigentümer nicht die richtigen Anstrengungen unternimmt. Dies ist zweifellos sehr wahr.

Jeder zielorientierte Unternehmer wird Tag und Nacht für den Wohlstand des Unternehmens arbeiten. Für viele dieser Menschen ist ihr Geschäft auch ihr Hobby. Und so glauben sie, dass sie keine Ruhe brauchen, da sie Spaß an der Arbeit haben.

Doch egal, wie sehr der Beruf geliebt wird, es muss verstanden werden, dass Kraft, körperliche Fähigkeiten und intellektuelle Flexibilität, die Fähigkeit, kreativ und effektiv zu sein, alle Ressourcen sind. Diese Ressourcen können als erneuerbar eingestuft werden, es muss jedoch sichergestellt werden, dass sie tatsächlich erneuert werden. Es ist sehr leicht, den Zustand der totalen Erschöpfung zu erreichen, wenn man nur von einem komfortablen träumen kann Pijama, aber keine Träume davon zu haben. Aber wenn Sie mit allem, was Sie tun, wirklich erfolgreich sein wollen, müssen Sie ein sehr guter strategischer Planer sein. Und wenn es um Strategie geht, ist es sehr wichtig, dass Sie im Job nicht ausbrennen. Auf www.elbuhonocturno.com, die sich der Bedeutung einer guten Behandlung für den Körper und die Erholung bewusst sind, bieten wir eine breite Palette von Pyjama, die indirekt als wirksame Ressource an der Erneuerung der notwendigen Energien für all diese Geschäftsleute mitwirken.

Viele engagierte Geschäftsleute glauben, dass Ruhe reine Zeitverschwendung ist. Doch so interessant und attraktiv die Arbeit auch erscheinen mag, im Alltag sind sie dennoch zahlreichen Belastungen ausgesetzt. Und deshalb brauchen Sie eine gute Pause, um bei der Arbeit effektiv zu bleiben.

Es gibt viele Faktoren, die die Arbeitsfähigkeit und die Fähigkeit, Ressourcen zu erneuern, beeinflussen. Einige von ihnen sind physiologischer Natur, während andere von psycho-emotionalen Mechanismen angetrieben werden. Und deshalb gibt es viele Aspekte der Erholung, die nicht vernachlässigt werden sollten, um immer in guter Verfassung zu sein und länger "dauern".

Wechselwirkungen erkennen

In vielerlei Hinsicht sind alle Kategorien dieser Faktoren und Aspekte eng miteinander verwoben. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, sie in ihrer Komplexität zu behandeln, anstatt nur einen oder einige dieser Aspekte und Faktoren zu berücksichtigen. Einige Arbeitgeber wissen sehr gut, dass sie eine gute Nachtruhe brauchen und sorgen dafür, dass sie ausreichend schlafen und dies unter angenehmen Bedingungen tun, einschließlich einer guten und angemessenen Menge an Schlafmitteln Pyjama. Trotzdem können sie sich keinen regulären Urlaub leisten. Dies ist eine sehr falsche Herangehensweise an das Problem. Beide Aspekte sind für Produktivität und Arbeitsfähigkeit gleichermaßen wichtig.

Gesunder Schlaf als Voraussetzung für Wirksamkeit

Wenn Sie nachts schlafen, erneuert Ihr Gehirn seine Fähigkeiten und bereitet sich auf einen weiteren Tag intensiver Arbeit vor. Wenn Sie ein Unternehmen führen, ist auf jeden Fall viel effektives Denken und manchmal sogar Brainstorming erforderlich. Daher sollte klar sein, dass eine gute Nachtruhe für die Arbeit unerlässlich ist. Darüber hinaus müssen Sie nicht nur "ein wenig schlafen", sondern regelmäßig, bequem und unter den richtigen Bedingungen schlafen, und auch hier ist die Pijama als ideale Ergänzung zur täglichen Ruhe- und Energieversorgung.

Darüber hinaus bestehen die meisten Spezialisten darauf, dass man vor Mitternacht fest schlafen muss. Das hat mit dem emotionalen Aspekt des Lebens zu tun. Es gibt einen sehr kurzen Zeitraum (etwa eine Stunde) an einem bestimmten Tag, in dem der Körper das sogenannte Glückshormon produziert. Dieses Hormon heißt Melatonin und ist eigentlich für biologische Rhythmen verantwortlich, beeinflusst aber letztendlich den allgemeinen Gesundheitszustand. Das Hormon ist von entscheidender Bedeutung, aber der Höhepunkt seiner Synthese im Körper tritt gegen Mitternacht Ortszeit auf. Dieses einzigartige Hormon ist verantwortlich für die allgemeine Lebenszufriedenheit, die Fähigkeit, glücklich und motiviert zu sein, das Ziel zu sehen und zu erkennen, dass es die Mühe wert ist. Der Haken daran ist, dass dieses Hormon einfach nicht produziert wird, es sei denn, Sie schlafen für diese kurze Zeit.

Kurz gesagt, Sie müssen genug Schlaf bekommen, mindestens acht Stunden am Tag, vor elf Uhr nachts ins Bett gehen und sich beim Schlafen wohl fühlen. Zweifellos kommt die Komponente "Komfort" durch die Pijama. Sie sollten auch die Anschaffung eines hochwertigen orthopädischen Kissens in Betracht ziehen. Die Position von Kopf und Hals ist von entscheidender Bedeutung, damit das Gehirn während des Schlafs ausreichend Sauerstoff erhält. Sauerstoff spielt die Rolle des Brennstoffs für das Gehirn, damit es richtig funktionieren kann. Auch für den Schlafkomfort ist die Bettdecke sehr wichtig. Es ist normal, viel Sauerstoff durch die Haut zu bekommen. Daher ist es wichtig, sicherzustellen, dass die Haut leichten Zugang zu Sauerstoff hat.

Sie müssen auch sicherstellen, dass der Raum gut belüftet ist und Sie die beste Bettdecke erhalten. Es muss nicht schick sein, aber es sollte Luft in den Körper gelangen lassen und gleichzeitig warm bleiben. Außerdem sollte darauf geachtet werden, dass Sie ruhig schlafen können und kein Licht Ihren Schlaf stört. Diese Faktoren können die Schlafqualität negativ beeinflussen, obwohl sie nicht bekannt ist.

Falls Sie nachts etwas schlafen müssen, können Sie die Situation verbessern, indem Sie tagsüber ein Nickerchen machen. Versuchen Sie es idealerweise so zu organisieren, dass Sie insgesamt noch die acht Stunden Ruhe am Tag haben.

Die Bedeutung von Feiertagen

Wie bereits erwähnt, ist eine gute Nachtruhe sehr wichtig für die tägliche Effizienz, aber regelmäßige Urlaube sind nicht weniger wichtig. Es ist eine gute Idee, sich mindestens zweimal im Jahr für ein paar Wochen auszuruhen. Urlaub zu machen bedeutet jedoch nicht nur, irgendwohin zu gehen oder für eine bestimmte Zeit nicht ins Büro zu gehen. Einige Workaholics erkennen die Notwendigkeit eines Urlaubs. Gleichzeitig glauben sie jedoch, dass sie die kritischsten Probleme vom Resort aus bearbeiten und lösen können.

Sie müssen ehrlich zu sich selbst sein. Einen Urlaub zu verbringen, sich ein wenig auszuruhen, bedeutet nicht nur einen Transfer zum Strand. Versuchen Sie nicht, ein Minibüro am Meer zu organisieren und so zu tun, als würden Sie sich ausruhen. Arbeit und Pflichten sollten während der Ferien komplett ignoriert werden. Man muss es als persönliche Herausforderung nehmen, die Dinge so organisieren, dass das Unternehmen einige Wochen ohne eigene Beteiligung funktionieren kann. Sehen Sie es als ein Ziel an, an dem es sich lohnt, hart zu arbeiten. Erinnerungen an einen tollen Urlaub können mit Urlaubsvideos festgehalten werden. Sparen Sie Kosten und Zeit für das Urlaubsvideo und beauftragen Sie einen professionellen Service.

Ein weiterer häufiger Fehler besteht darin, Urlaub für Familienzwecke zu nutzen. Viele Menschen arbeiten auch in den Ferien hart. Anstatt alle Energie in das Geschäft zu investieren, müssen Sie sich ganzheitlich ausruhen.