Sen jest ważny, aby odpocząć wygodnie i spokojnie, odzież nie powinna być niedoceniana, a w tym sensie piżama jest najlepszym przyjacielem. Może to jednak wynikać z innych powodów. Piżamy są kluczowym elementem każdej szafy: sen i odpoczynek są w rzeczywistości niezbędnymi czynnościami dla dobrostanu psychofizycznego, a ten element odzieży, często niedoceniany i źle traktowany w przeszłości, stał się kluczowym akcesorium w każdej sypialni na świecie.
Jednak coraz częściej nosi się odzież nocną nie tylko w łóżku, ale także gdy pragnie się odrobiny komfortu i relaksu po stresującym dniu, po orzeźwiającym prysznicu lub regenerującej i pachnącej kąpieli.
Ale nie tylko w domu, piżamy z pewnością mogą być usunięte z czysto domowego użytku. Szczególnie jeśli chodzi o mężczyzn; noszenie ich opisuje nowy trend mający na celu podkreślenie naturalnego i eleganckiego wyglądu, odpowiedniego dla osoby, która zawsze chce być na bieżąco z trendami.
Z odzieży czysto nocnej przeszła do szybkiego i naturalnego wzrostu w kierunku czegoś innego, obiektu, który wymyka się precyzyjnej definicji, znajdując się w połowie drogi między bielizną a codziennym ubraniem noszonym w rutynie.
Na podstawie tych założeń wiele osób uwielbia nosić tę odzież nawet na świeżym powietrzu, na przykład podczas sesji jogi i pilatesu. Zazwyczaj męskie piżamy z bawełny składają się z dwóch części: koszuli i długich spodni. Wymogiem dla obu elementów jest to, aby były szczególnie luźne; w rzeczywistości ta swoboda ciała musi odpowiadać niezbędnemu komfortowi dla odpowiedniego wypoczynku.
Jakie mogą być główne cechy przy wyborze najbardziej odpowiedniego ubrania? Z pewnością to: miękkość, komfort i doskonały stosunek jakości do ceny.
Wśród tkanin najczęściej używanych do szycia męskich piżam znajdują się bawełna oraz włókna naturalne, nowoczesne włókna syntetyczne i jedwabne tkaniny odbijające światło. Nawet w kolorach można dać przestrzeń bardziej klasycznemu stylowi, z prostymi i eleganckimi modelami w jednolitych kolorach: od ciepłych kolorów, takich jak czerwony, fioletowy, po chłodniejsze kolory, takie jak granatowy czy szary; można nawet wybrać bardziej ekscytujące wzory kolorów, które łączą kreatywność chromatyczną z silnym gustem estetycznym.
Biorąc pod uwagę te przesłanki, można sformułować, że piżama bez wątpienia reprezentuje ten element, który działa jako brakujące ogniwo między tym, kto szuka praktyczności, a tym, kto ma oko do stylu.
W porze snu ciało potrzebuje maksymalnego komfortu, aby osiągnąć optymalny wypoczynek, dlatego należy prawidłowo wybrać rodzaj ubrania do noszenia w nocy, ponieważ wpływa to na codzienne życie bardziej, niż można sobie wyobrazić.
Piżama pomaga lepiej odpoczywać
Według specjalistów, odpowiednia regulacja temperatury ciała jest kluczem do regenerującego snu, ale musi znajdować się w jakimś dzianinowa pośrednim; ani zbyt gorąco, ani zbyt zimno.
Jedną z korzyści noszenia piżam jest możliwość utrzymania ciała w odpowiedniej temperaturze do snu. To sprawi, że łatwiej będzie zasnąć, nie tylko zaśniesz szybciej, ale także osiągniesz REM znacznie wcześniej.
Poprawa Krążenia
Codzienna odzież nie jest opcją na czas snu, ponieważ ucisk w niektórych miejscach na skórze może być niewygodny, a nawet uniemożliwiać prawidłowy przepływ krwi. Inną zaletą noszenia piżam jest uwolnienie napięcia w obszarach, gdzie inne rodzaje odzieży uciskają. Elastyczne gumki, które zawiera piżama, są powodem, dla którego ten element odzieży dopasowuje się do ciała, tak jak ma to miejsce w bieliźnie, dzięki czemu skóra nie jest napięta, a w konsekwencji również tkanki podskórne, co nie blokuje normalnego przepływu krwi.
Unikaj ciepła latem
Wysokie temperatury latem stanowią problem, gdy przychodzi czas na sen, ponieważ gorąco powoduje nadmierne pocenie się, a materac zbyt się nagrzewa. Jeśli nie ma klimatyzacji, jednym z korzyści noszenia piżamy jest regulacja temperatury ciała, bez nadmiernego pocenia się. Koszulki z krótkim rękawem lub ramiączka w połączeniu z krótkimi spodniami lub koszulami nocnymi pozostawiają kończyny wolne, co pozwala skórze oddychać.
Inną korzyścią noszenia piżam jest utrzymanie chłodnej temperatury ciała, aby nie budzić się z gorącem w środku nocy; z tego powodu materiały używane do ich produkcji są oddychające. Przyczynia się to do regeneracji komórek skóry.
W godzinach nocnych i w czasie odpoczynku ciało wytwarza hormony, aby odbudować komórki skóry. Proces ten odpowiada za utrzymanie jędrności i świeżości skóry, zapobiegając przedwczesnemu starzeniu się. Aby mogła się prawidłowo rozwijać, ta hormon nazywana melatoniną potrzebuje ciepłej temperatury ciała. Oznacza to, że temperatura otoczenia powinna być poniżej 21 stopni w nocy. Do korzyści z spania w piżamie zamiast w codziennych ubraniach należy unikanie przegrzewania skóry.
Unikaj chorób skóry
Zarówno skóra, jak i mózg potrzebują kilku godzin snu regeneracyjnego dziennie, aby prawidłowo funkcjonować. W ciągu dnia jesteśmy nieustannie narażeni na wysokie poziomy zanieczyszczenia, dlatego piżama, która zapewnia odpowiednią wentylację skórze, pozwoli na uwolnienie odpadów i toksyn, które nagromadziły się w ciągu dnia. Jedną z zalet noszenia piżamy jest to, że zapewnia ona prawidłową wentylację naskórka, zapobiegając w ten sposób działaniu czynników zewnętrznych, które mogą powodować choroby skóry.
Tak samo, piżama zapewnia niezbędną wentylację, aby skóra mogła oddychać, pomaga pozbyć się resztek potu i pozwala jej wyschnąć, zapobiegając w ten sposób pojawieniu się grzybów w pachach, okolicach intymnych, a nawet infekcjach pochwy w przypadku kobiet.
Zredukuj Poziomy Stresu
Kortyzol, hormonę, którą ciało uwalnia w odpowiedzi na stres, gromadzi się w systemie w ciągu dnia, a najlepszym sposobem na pozbycie się go jest próba spania średnio 8 godzin bez przerwy. Wolność ruchu w połączeniu z idealną temperaturą ciała to niektóre z korzyści płynących z noszenia piżamy. Noszenie luźnych ubrań z miękkich i delikatnych tkanin utrzymuje ciepło mięśni na niskim poziomie, co pomaga w eliminacji kortyzolu.
Przygotować Umysł na Odpoczynek
Predyspozycja umysłu pomaga w przygotowaniu do każdej aktywności, od pójścia do pracy, na siłownię, aż po położenie się spać w nocy. Utrzymywanie codziennej rutyny mówi mózgowi, co planuje robić każdego dnia. Wykonanie prostego działania, takiego jak założenie piżamy pół godziny przed snem, relaksuje ciało i przygotowuje je do łatwiejszego zasypiania. Dlatego jednym z korzyści noszenia piżamy przed snem jest szybsze zasypianie. Małe zmiany do wprowadzenia przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności są kluczowe dla utrzymania dobrego nastroju i zdrowia.
``` Dlatego, jeśli potrzebuje Pan/Pani dobrze wypocząć, odpowiednia odzież to zapewni. Proszę odwiedzić naszą stronę El Búho Nocturno i to zrozumie. ```