Kiedy chodzi o zdrowie, dobra noc snu jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie można zrobić, aby utrzymać to cenione dobre zdrowie. Jednakże łatwiej to powiedzieć niż zrobić.
Wszyscy wiedzą, że sen jest ważny, różnorodne bardzo ważne specjalistyczne badania zdają się sugerować, że wiele osób nie śpi wystarczająco długo, a sen, który udaje się osiągnąć, zwykle nie jest tak dobry, jak powinien być. Tutaj może być korzystne, aby pozwolić owcom wejść w godziny odpoczynku i snu.
Wełna Merino to włókno pochodzące od owcy Merino, gatunku owcy pochodzącego z regionu Iberyjskiego i północnej Afryki, a obecnie hodowanego na całym świecie. W przeciwieństwie do innych rodzajów wełny, nie powoduje swędzenia i jest bardzo miękka w dotyku.
Jest to w rzeczywistości bardzo znane włókno, ponieważ wyróżnia się dzięki swoim licznym właściwościom, które czynią je bardzo wszechstronnym tkane, zwłaszcza do odzieży sportowej, jako odzież o wysokiej wydajności do aktywności na świeżym powietrzu oraz odzież do ekstremalnie zimnych klimatów.
Noszenie piżam z wełny Merino w łóżku może ułatwić zasypianie zaraz po położeniu głowy na poduszce i w ten sposób zapewnić lepszą jakość snu przez całą noc aż do porannego przebudzenia.
Spanie w piżamach wykonanych z wełny Merino, często nazywanej „cudownym włóknem”, może zrobić różnicę w osiągnięciu idealnej nocy snu. Temperatura jest jednym z głównych problemów zakłócających wzorce snu ludzi, którzy często mają zbyt gorąco lub zbyt zimno.
Wełna Merino jest niesamowicie oddychająca i jest naturalnym izolatorem, który pomaga utrzymać odpowiednią temperaturę. Właściwości zarządzania wilgocią wełny Merino pochłaniają wilgoć z ciała i uwalniają ją w postaci pary do powietrza bez uczucia potu.
Dodatkowo ma właściwości hipoalergiczne i jest całkowicie naturalna, bez wątpienia jest to doskonałe narzędzie wspomagające głęboki i przyjemny sen, wiedząc, że skóra nie jest narażona na żadne agresywne chemikalia.
Wełna Merino dla lepszego snu
To prawda, to fakt. Zgodnie z wynikami kilku badań nad snem ustalono, że noszenie piżam z wełny merino zamiast odzieży do spania wykonanej z innych włókien; znacząco skraca czas potrzebny na zaśnięcie, co przyczynia się do zwiększenia całkowitego czasu odpoczynku i poprawy jakości snu.
Inne badanie wykazało, że w warunkach ciepła osoby noszące piżamy z wełny Merino spały znacznie dłużej, odpoczynek i zasypianie były szybsze, a przerwy w śnie występowały rzadziej.
W warunkach chłodnych i neutralnych, połączenie odzieży nocnej z wełny merino sprawiło, że sen był bardziej efektywny w porównaniu z testami przeprowadzonymi z użyciem odzieży nocnej z innych tkanin. Badanie Uniwersytetu w Sydney wykazało, że przy użyciu piżam z wełny Merino zasypianie zajmowało tylko 12 minut w porównaniu do 22 i 27 minut potrzebnych przy użyciu poliestru lub bawełny.
To nie powinno dziwić, ponieważ to naturalne włókno posiada cechy, które czynią je idealną odzieżą do spania poprawiającą sen. Wełna Merino naturalnie oferuje unikalne zarządzanie temperaturą i wilgocią, a także zapewnia miękką i gładką teksturę. Bez wątpienia, znając wszystkie zalety tego cudownego włókna, następnym razem, gdy będzie problem z zasypianiem, warto rozważyć noszenie ubrań wykonanych z owiec Merino, zamiast po prostu liczyć je.
Korzyści z używania wełny Merino do spania
Wełna Merino jest idealna do spania, ponieważ podczas odpoczynku i oddychania to włókno pomaga utrzymać ciało w optymalnej temperaturze i zapobiega przegrzaniu, pochłania wilgoć, jest naturalnie elastyczne i zapewnia harmonijną ruchomość ciała.
Różne style koszul i spodni sprawiają, że piżama z naturalnego włókna jest idealna, aby przewidzieć dobrą noc snu, nie wspominając o komforcie, jaki zapewnia w każdej pozycji.
To naukowa prawda, że dobra noc snu jest kluczowa dla promowania dobrego zdrowia fizycznego i psychicznego, a także udowodniono, że jest ważną pomocą w wzmacnianiu układu odpornościowego, optymalizacji pamięci i poprawie funkcji poznawczych oraz jest ważnym elementem kontroli lęku.
Poparte nauką
Udowodniono, że noszenie piżam i odzieży do spania z wełny Merino pomaga szybciej zasnąć i mieć mniej zakłócony sen w porównaniu z innymi rodzajami włókien. Uniwersytet w Sydney przeprowadził niedawne badanie mające na celu wykazanie wpływu na jakość snu odzieży do spania z wełny, bawełny i poliestru. Kluczowe odkrycia tego badania wykazały, że spanie w piżamach z wełny Merino:
Po pierwsze, rutyna snu jest mniej zaburzona i mniej fragmentaryczna w porównaniu do spania w piżamach wykonanych z innych tkanin. Skrócenie czasu potrzebnego na zaśnięcie w porównaniu do spania w piżamach z bawełny i poliestru.
Również osiągnięto krótszy całkowity czas czuwania dla osób źle śpiących po rozpoczęciu snu, w porównaniu do spania w piżamach z bawełny. A także znaczące skrócenie czasu zasypiania uczestników, co bezpośrednio przekłada się na wydłużenie całkowitego czasu snu.
Wystarczające powody
To tylko niektóre z powodów, dla których warstwy wełny Merino są doskonałymi piżamami:
Wełna jest fantastycznym regulatorem temperatury, który utrzymuje ciepło zimą i chłód latem. Jest mniej sytuacji, gdy trzeba przewrócić poduszkę na chłodniejszą stronę lub wyciągnąć nogę spod kołdry w nocy.
Jak wiadomo, użycie tego włókna jako bazy do produkcji odzieży sportowej, wełna Merino jest fantastyczna w pochłanianiu potu i wilgoci ze skóry oraz pomaga utrzymać suchość. Jest to ważny i istotny element podczas zasypiania.
Tkane pochodzące z wełny Merino jest bardzo delikatne, co nie powoduje swędzenia. Nawet osoby, które zwykle nie lubią nosić wełny, zgodziły się, że jest miękka i wygodna w kontakcie ze skórą. Idealna do odzieży do spania.
Wełna jest naturalnie antybakteryjna, a noszenie jej w łóżku w formie piżamy może pomóc zmniejszyć roztocza kurzu i innych niechcianych towarzyszy łóżkowych, takich jak zarodniki grzybów, ponieważ chłonąca i schnąca natura wełny jest niezaprzeczalna.
Na koniec, wełna jest naturalnym i odnawialnym materiałem, więc idealnie byłoby wypróbować użycie wełny w łóżku z dobrą piżamą i w ten sposób odkryć, że jest tak dobra do spania, jak i do odpoczynku.
A jeśli chcesz odkryć nowe tkane na tę zimę, odwiedź naszą stronę El Búho Nocturno, gdzie je znajdziesz.