Atualmente tem-se observado uma tendência que beneficia mais quem a segue do que quem a ignora. Lê-se muito sobre a importância do skincare nas redes sociais, seja pela boca de influencers ou por utilizadores da internet. Embora esteja no tópico dos temas, ainda há muito por aprender sobre ele. Sobre o que é, os seus benefícios, as rotinas e sobre como o skincare e o bom sono andam perfeitamente de mãos dadas no tema do cuidado pessoal.
Antes de mais, é preciso saber o que é o skincare ou o cuidado da pele em si. Isto é conhecido como a combinação de tratamentos para cuidar da pele, especialmente a do rosto, seja antes ou depois de um dia normal para assim, mantê-la mais saudável e jovem.
Apesar de muitos influencers promoverem o desenvolvimento do hábito da rotina diária de skincare, não se deve levar a sério de forma leviana, é sempre recomendável consultar um especialista. Mas é preciso começar por algo e uma rotina básica é essencial. Aqui, é necessário conhecer que tipo de pele se tem para escolher os produtos que vão de acordo.
A partir daqui, será extremamente fácil desenvolver essa rotina básica diária tanto para a manhã como para a noite. É importante destacar que este é um tema de higiene pessoal, tal como tomar banho diariamente, pelo que é fundamental incluí-lo no dia a dia e assim, evitar qualquer tipo de doenças na pele, sobretudo numa área tão sensível como o rosto.
Um bom banho, um skincare e um pijama confortável é o tridente perfeito para conseguir um bom sono que, além de manter saudável e ativo pronto para um novo dia, também manterá uma beleza saudável e natural.
O Skincare e o Sono Como Aliados
De modo geral, já se sabe o que é o skincare, agora é preciso conhecer os seus princípios e objetivos básicos. Embora já tenhamos mencionado que se trata do cuidado da pele, este tem os seus princípios e os seus passos que, independentemente do tipo de pele, devem ser seguidos religiosamente na rotina básica.
O maior objetivo do skincare é manter a integridade e controlar os óleos que a pele pode emitir. Além de melhorar a aparência e aliviar as condições em que possa estar.
Os principais passos que implica uma rotina de skincare são a limpeza, nutrição e proteção, para ver novos benefícios, manter a pele com mais vitalidade e livre de sujidade.
Este hábito é tão importante como uma boa jornada de sono, e até mesmo, andam de mãos dadas. A falta de sono pode fazer com que os resultados do trabalho da rotina diária sejam menos visíveis, pois um mau descanso ou algumas horas de sono incompletas podem acelerar o envelhecimento da pele ou podem fazer com que esta pareça prejudicada de diferentes formas.
A falta de sono gera stress e prejudica o corpo a nível geral, pelo que a falta de energia e a instabilidade mental podem repercutir no estado da pele, o órgão que melhor reflete à primeira vista o estado de saúde de uma pessoa.
Algumas das consequências diretas da falta de sono na pele podem ser o aparecimento de bolsas e olheiras, perda de elasticidade, envelhecimento cutâneo prematuro e perda do tom da pele. Por isso mesmo, uma rotina constante de cuidado da pele e uma jornada de sono completa com um bom pijama são aliados para todos aqueles que se preocupam com o seu bem-estar.
Cuidado Básico e Pijamas Confortáveis
Agora que sabemos a importância que tem um bom pijama e um skincare básico, já se pode entrar em matéria. Para este ponto devem estar a perguntar-se: O que leva um skincare básico segundo o tipo de pele? E que tipo de pijamas se deve escolher para conseguir o sono de forma mais eficaz?
É importante também referir que estas rotinas não são milagrosas nem mágicas. É necessária constância para manter uma pele saudável e, mesmo assim, não serão totalmente perfeitas como as que se vêem nas publicidades do Instagram que, na sua maioria, são retoques.
No skincare existem diferenças entre o que se tem de fazer durante o dia e o que se deve fazer à noite, por isso vamos passo a passo. Os passos básicos que vamos abordar funcionam para qualquer tipo de pele, o único que vai variar são os produtos que facilmente se encontram para qualquer tipo de pele.
Como mencionámos no início, existem diferentes tipos de pele como a seca, que tende a ser áspera. A oleosa, que tende a ser brilhante e com poros grandes. A mista, que pode ser seca em algumas zonas como as bochechas e oleosa noutras, como na testa, nariz e queixo.
A rotina da manhã deve começar com uma boa higiene e limpeza pois, com este passo retiram-se as impurezas que podem ter-se acumulado durante a noite, além das células mortas. Aqui, é necessário optar por um bom sabonete neutro para não alterar o pH do rosto.
O segundo passo do skincare é tonificar para assim, equilibrar esse pH da pele e prepará-la para o resto dos produtos que serão aplicados. O passo seguinte é tratar a pele com seruns para lhe dar as vitaminas necessárias e, por último, mas mais importante, aplicar protetor solar.
Por outro lado, a rotina básica de skincare da noite não é muito diferente da do dia, só que em vez de usar protetor solar; o interessante é que cada vez mais homens se preocupam e ocupam do cuidado da sua pessoa e, claro, da sua pele.
Seguido disso, enquanto o skincare mantém a pele saudável, deve-se apoiar com as oito horas de sono recomendadas. Por isso, depois de todo o processo de higiene facial, é hora de optar por um pijama confortável que se adapte à personalidade e ao seu ambiente.
E é que, as vantagens de descansar com um pijama resumem-se a que, o pijama se adapta às pessoas e pelo seu material aumenta o conforto, fazendo com que o sono seja mais fácil de conseguir. Além de que mantém a higiene porque impede que as bactérias corporais se transfiram para o colchão.
Por isso, se quer desfrutar de um bom pijama, não hesite!
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Beleza e Saúde para Todos
Pode-se pensar que este tema é apenas para mulheres, mas na realidade, não é assim. Um skincare e a escolha de um pijama confortável são importantes na vida de um homem também. Os conselhos, os benefícios e o desenvolvimento de uma rotina para garantir o bem-estar pessoal é algo que qualquer pessoa deve seguir.
É importante destacar também que o homem tem um extenso catálogo para escolher um bom pijama confortável que se adapte ao seu estilo e ao clima; seja um pijama curto ou longo, de seda ou de algodão. Por isso não há desculpa para não cumprir uma rotina de cuidado da pele e optar por um bom pijama para garantir o conforto nas noites, o descanso e, acima de tudo, a saúde.