A maioria dos homens geralmente se concentra em esculpir e tonificar seu corpo com rotinas de exercícios ou treinamento de Crossfit, negligenciando completamente seus cuidados e higiene corporal básicos. Apesar de tudo, ainda prevalece a velha crença de que o cuidado com a imagem deve ser exclusivamente feminino, quando na realidade, cuidados básicos do homem moderno necessário, no mesmo nível de importância.
Tanto para homens como para mulheres, ter uma aparência e ser saudável exige tempo e dedicação, mas é importante ter em mente que estamos falando do que fala muito da pessoa e que, em primeira instância, dará a primeira impressão do que o resto pode conhecer.
A rotina de cuidados pessoais do homem contemporâneo é mais simples e barata do que você imagina. Aqui, o objetivo não é trabalhar para parecer mais jovem, mas para parecer limpo, saudável, ter presença, parecer fresco e vital. Por isso, nem pense duas vezes em iniciar uma rotina de cuidados e ter bons hábitos que, a longo prazo, beneficiarão muito mais os homens.
Qual é o Cuidado Básico do Homem Moderno?
Deve-se notar que existem muitas razões pelas quais um homem deve considerar a realização de uma rotina básica de cuidados com o corpo. Graças a isso, muitos homens podem aumentar sua autoestima e se sentir atraentes, conseguindo projetar uma versão melhor de si mesmos.
É fato que um homem bem arrumado, limpo e perfumado é aquele que tende a atrair muito mais atenção. Assim como na imagem feminina, os homens têm muitos aspectos que devem cuidar de si mesmos, como higiene pessoal, roupas, estilo e até atitude.
Mas, neste tópico, você deve começar de um ponto e, neste caso, é a higiene e a aparência. Por isso, é necessário realizar uma rotina de tosa de forma quase religiosa, levando em consideração os cuidados com a pele, cabelos, barba, manutenção das mãos e unhas e até da roupa.
Passos para iniciar uma rotina de higiene pessoal
Principalmente, a criação e manutenção de rotinas ajuda muito as pessoas em diversos fatores. A sua implementação permite a criação de bons hábitos que irão otimizar o desenvolvimento pessoal e forjar a pessoa a ser mais organizada consigo mesma no dia-a-dia, alimentando inclusive o seu desenvolvimento psicológico.
Como qualquer rotina, a rotina diária de higiene pessoal deve garantir um tempo e uma ordem para tudo que inclui atividades para a manhã, como banho, escovar os dentes e, principalmente, cuidados com a pele. À tarde, exercícios e à noite, limpeza, incluindo lavar cabelos, pés, mãos e, da mesma forma, cuidados faciais.
Embora essas rotinas para os homens são questões diárias, isso deve ser feito pouco a pouco, permitindo flexibilidade de vez em quando, desde que novos hábitos de higiene estão incluídos, tais como o corte de cabelo ou manutenção de unhas de vez em quando..
A partir daqui, os novos hábitos e rotina vão crescer de mãos dadas para que o homem atual continuar a manter uma linha e um guia de cuidados pessoais, agregando ainda mais atividade física e uma alimentação mais adequada, pensando sempre acima de tudo no bem-estar pessoal.
Guia Básico de Cuidados Pessoais
Agora que a importância do assunto é levada em conta e como pode ser iniciado, devemos falar sobre o que é recomendado fazer para manter a saúde, limpeza e imagem integral do homem de hoje.
Um dos pontos-chave para manter a imagem e, sobretudo, o asseio pessoal, é cuidar do cabelo. A manutenção do cabelo masculino não é tão complicada, pois ele só deve ser mantido limpo com produtos como xampu e condicionador. Se você quiser adicionar um plus à forma do seu cabelo, também pode optar por um creme para pentear.
Por outro lado, se isso não for suficiente para manter o controle, existem outras opções para dar uma aparência muito mais suave e hidratada usando produtos adicionais como ampolas ou tratamentos mais personalizados.
Assim como os cuidados com os cabelos são essenciais, os cuidados com a barba também são. Cuidar disso é uma parte importante da limpeza pessoal de todo homem, já que a barba é propensa a armazenar restos de comida e sujeira, como bactérias que podem gerar maus odores.
Você pode reduzir facilmente o volume da sua barba, mas se ela continuar longa, pode optar por opções como óleos e produtos que facilitarão o processo de limpeza.
A limpeza da barba contribui muito para o cuidado com a pele, pois evitaria qualquer tipo de impureza em uma área tão delicada quanto o rosto. Embora o processo de limpeza facial seja mais complexo, pois cada pessoa tem um tipo de pele diferente e com demandas diferentes, você sempre pode recorrer a uma rotina básica de cuidados com a pele, tanto de dia quanto de noite.
O descanso noturno, acompanhado de pijamas realmente confortável e ajustado às necessidades na medida certa, será o enclave perfeito para manter uma boa aparência durante o dia, boa saúde geral e, acima de tudo, energia.
A primeira coisa a fazer ao acordar é limpar a pele com sabão neutro para que seu pH não seja alterado e a pele não fique irritada. Depois, para dar um pouco mais de brilho e vida à sua pele, pode optar por um sérum que fornece vitaminas e um creme hidratante que suaviza a pele. Por último, mas não menos importante, aplique um protetor solar que não fique oleoso.
Antes de dormir, a mesma rotina pode ser aplicada, exceto que, em vez de aplicar protetor solar, pode-se usar um creme especial para os olhos para evitar escurecimento e rugas nas áreas próximas.
Da mesma forma que o rosto, as unhas também dizem muito sobre a higiene e limpeza das pessoas, por isso todo homem deve considerar cuidar delas de vez em quando. Para fazer isso, você pode facilmente ir a um estúdio especializado ou experimentar rotinas básicas, como cortar ou lixar as unhas, cortar a cutícula e aplicar creme para as mãos.
Cuidados Básicos Aumentam a Auto-Estima
Pouco se fala sobre o auto estima dos homens e quão baixo pode ser. Embora pareça muito básico, neste momento você começa a se cuidar desde o menor, como as unhas ou o formato da barba, começará a se perceber de uma maneira diferente, não apenas porque parece bem cuidado fisicamente para, mas também porque se sente melhor cuidado e quem melhor do que a si mesmo ao amor e cuidar de si mesmo?
No momento em que um homem desenvolver essas rotinas e esses novos hábitos, ele se verá de um ponto de vista mais positivo, começará a exteriorizar esse conforto e projetará uma imagem mais confiante de si mesmo onde, independentemente do que vestir, olhar bom, você vai se sentir confortável, fresco e irá transmitir confiança aos outros.