O sono é definitivamente muito importante. Os pijamas para homem deveriam ser um dos primeiros artigos e de facto dos mais importantes que deveríamos ter em grande consideração no nosso ritual diário de descanso. Estas peças deixaram de ser um hábito de pessoas maduras, ganhando cada vez maior protagonismo e relevância na rotina dos cavalheiros para dormir confortável e placidamente durante toda a noite.
Saúde e Higiene
O sono profundo como necessidade é um dos fatores chave que deve incentivar o uso de um bom pijama, mas além disso está o facto de que esta rotina é uma boa preparação para ir para a cama e adormecer, sem contar com o mais importante que é o uso do pijama para a higiene durante a noite.
O melhor e muito ao contrário do que se pode pensar, é que existem vários modelos disponíveis destas peças para homens. Estes tecidos confortáveis para dormir devem ser muito versáteis, sobretudo estar elaborados de um material que garanta cem por cento o conforto na hora de dormir. Embora existam muitos designs, as pessoas procuram sempre estar na moda da cabeça aos pés, mas a preferência inclina-se sempre para os tradicionais pijamas clássicos.
Vestir a listras ou a xadrez é uma oportunidade, obviamente é querer parecer bem enquanto se dorme. Igualmente é importante escolher peças com as quais se experimente grande satisfação, como umas calças xadrez com t-shirts unicolores.
Atualmente está na moda o uso de pijamas para homens xadrez em tons vermelhos, azuis água marinho e amarelo ao melhor estilo de um tartan escocês. Pode mesmo adaptar-se ao gosto do utilizador com estilos de roupa para sair, por supuesto sem perder o norte de procurar o conforto e obter o tão desejado descanso.
Estilo Único ao Dormir
Um homem com estilo cuida sempre até do mais insignificante detalhe da sua pessoa. O homem que alcançou grandes conquistas na vida dorme com pijama. Nunca se deita em roupa interior ou nu nas suas lençóis; cuida da sua roupa de cama, pois a higiene é uma prioridade importante. O pijama fez com que o homem encontrasse uma perspetiva muito mais ampla e muito clara do seu estilo de vida, o seu ritual que desfruta como todo um cavalheiro.
Ritual do Cavalheiro em Pijama
O costume de usar um pijama para dormir é para um homem que por natureza está muito apegado aos seus hábitos, fazem parte do seu caráter e personalidade. Para ele, essa hora do descanso noturno é talvez um dos momentos mais esperados depois de um longo dia.
Trata-se dessa necessidade indiscutível de recuperar energia, esquecer o exterior por oito horas permitindo que o organismo na sua total integridade, harmonia entre o corpo e a mente se recuperem num sono reparador.
Ainda mais se as rotinas se tornam pesadas em certos momentos o que pode causar sérios transtornos no sono. Para o homem que dorme em pijama, os seus bons hábitos e costumes são essenciais, pois reconhece e entende que o seu corpo funciona como um relógio interno, com base no cérebro onde fatores ambientais externos vão impactar essa rotina dedicada ao descanso, tais como a luz e a temperatura para dormir.
Ante-sala Para Dormir
Será fundamental concentrar-se em preparar esse espaço único que será dedicado para dormir; deixar pronta toda a roupa, a pasta com todos os documentos assim como os acessórios de rigor tais como o telefone, esta é uma rotina muito importante pois proporciona uma sensação que proporciona ordem e tranquilidade.
Será fundamental não deixar assuntos pendentes, o homem de bons costumes e hábitos de ordem, por exemplo, fazer uma lista muito completa de todas e cada uma das tarefas que estejam pendentes por realizar, o que ajudará a colocar a mente em absoluto estado de disposição para o descanso.
Em definitivo, aos homens organizados também lhes agrada dormir na moda, pelo que usar um pijama confortável e ao seu gosto; pois usar um pijama leve e confortável, que lhe permita liberdade de movimentos sem qualquer tensão garante-lhe uma qualidade de descanso.
Rotinas Noturnas
A prática de um ritual de bons costumes tais como tomar um bom duche, lavar o rosto para eliminar na medida do possível células mortas ou gordura acumulada durante o dia, além disso também relaxa os músculos tanto da cara como do corpo.
Um duche rápido sempre no final de um dia produtivo e de grande atividade cai muito bem, um bom banho noturno permitirá um alto nível de relaxamento, para que o corpo liberte tensões. Também, aproveitar esses minutos no duche para meditar, tomar esse necessário momento de respiração profunda, deixando as preocupações do dia a dia.
Para um homem que dorme em pijama, não importa quão duro foi o seu dia, nem quão cansado possa estar, um homem de bons hábitos antes de dormir escova os dentes, cuida e protege a sua saúde e vai para a cama com essa sensação de frescura e limpeza que aumenta consideravelmente as suas possibilidades de descanso. Usar pijama é uma cultura que traz ordem.
Uma bebida como parte do ritual prévio de descanso é uma prática que traz benefícios, preparar um bom chá quente de camomila com efeitos de sedação natural, da mesma forma o mais recomendável é que para jantar se trate de porções em pequenas quantidades e com alimentos mais leves, não convém ingerir alimentos difíceis de digerir.
Ambiente Para Dormir
É um facto que o descanso noturno pode ser seriamente interrompido por certas condições ambientais de ordem externa tais como luz inadequada, pelo que é recomendável então evitar locais com muita iluminação difíceis de controlar. Também se recomenda fechar bem as janelas do quarto.
Outro fator chave que sem dúvida alguma é de grande impacto é a limpeza. Manter lençóis e cobertores limpos, e escolher muito bem uma boa almofada que se acomode aos gostos e à posição particular de dormir.
Desligar-se Para Dormir
Por último, para completar a rotina, é essencial desligar-se. Deixar o telemóvel fora do quarto é o mais recomendável para poder adormecer, pois ter perto estes dispositivos móveis pode gerar essa tentação de continuar ligado mais um pouco. Então, na hora de dormir evitar o seu uso é a sugestão, assim se põe limite ao tempo de conexão respeitando o momento do dia para descansar.
Por último, parte dessa necessária desconexão quer dizer desligar a televisão, é também estabelecer horários e por supuesto respeitá-los. Chegou a hora de dormir, essa deve ser a única prioridade. O estado ideal de consciência na hora de adormecer é fundamental para completar esta rotina, deitar-se, fechar os olhos, procurar relaxar-se, respirar de forma muito mais controlada e manter pensamentos positivos.
Cultivar hábitos e estabelecer rotinas traz estrutura, ordem e benefícios a longo prazo. Tudo o que está relacionado com o descanso noturno deve ser de interesse e de estrito cumprimento para garantir essa qualidade de vida numa dinâmica atual tão exigente e muito exigente.
Visite o site El Búho Nocturno onde encontrará uma ampla gama de pijamas para cavalheiro que temos a certeza que irá adorar.