Atualmente, há muitos fatores que podem e costumam afetar a capacidade de dormir bem à noite. Entre outros, estão a incapacidade de estabelecer uma hora constante ou fixa para se deitar, e o deixar de lado os dispositivos móveis. Também há outros fatores menos valorizados, como escolher o pijama adequado; este é mais fácil de adotar e pode contribuir para obter resultados muito mais positivos no sono.
O uso de pijamas na cama popularizou-se como resultado de os colonos britânicos terem adotado a moda do mundo oriental, em específico da Índia e do que hoje é o Paquistão, e a terem levado de volta ao mundo ocidental. Sem dúvida, os britânicos descobriram o quão confortáveis são os pijamas e reconheceram os benefícios do sono que lhes são atribuídos.
No momento de escolher o pijama, devem-se considerar aspectos importantes para fazer a escolha mais adequada: regulação da temperatura corporal e, claro, o conforto que a peça oferecerá. Esta ação vai de mãos dadas com a escolha do tecido adequado para tais fins, igualmente em concordância com as preferências pessoais do utilizador.
Em geral, recomendam-se tecidos que proporcionem um toque agradável à pele e que ajudem no processo natural de transpiração durante as horas de sono; claro que tudo em função das temperaturas que se registam conforme a estação do ano.
Embora o algodão seja uma opção para muitas pessoas, na maioria das vezes não é a mais indicada para todos os casos. Geralmente, a maioria das pessoas, após adormecer, diminui a sua temperatura corporal e o algodão não é um bom isolante, podendo não conseguir manter o calor no corpo durante a noite.
Também carece de absorção da humidade e não é uma boa opção para aqueles com suores noturnos. Mesmo assim, este tecido acessível é respirável, leve, suave e uma escolha perfeitamente boa e das mais populares.
Por outro lado, se tende a ter frio à noite, a lã ou o forro podem ser de magnífica ajuda para manter o calor corporal. No entanto, estes tecidos possuem uma característica não muito agradável para alguns, costumam causar comichão, o que pode afetar a capacidade de adormecer e podem não ser a melhor opção se tende a transpirar em excesso durante o sono.
Outras telas que se podem considerar incluem bambu, seda, flanela; que possuem uma magnífica capacidade de absorver a humidade, com um controlo de temperatura ideal. É por isso que este fator deve ser considerado no momento da aquisição do pijama. Para as pessoas que dormem de barriga para baixo, os botões ou as lapelas podem ser problemáticos. A cinta elástica das calças, quando está demasiado apertada ou demasiado solta, também pode afetar o conforto e a capacidade de dormir.
Muitas Boas Razões
Há sempre uma maneira óptima de conseguir o pijama adequado, conforme o caso. É melhor experimentar diferentes pares de pijamas e ver qual é o que melhor funciona para cada um. E novamente se lembra que, é preciso ter em conta as mudanças de estações, para fazer as alterações adequadas do pijama que mais favoreça. Infelizmente, o que funciona no verão pode não funcionar no inverno e vice-versa. Portanto, e como a saúde está sempre em primeiro lugar, é preciso procurar e encontrar o pijama ideal.
Os Pijamas Mantêm o Calor
Os pijamas têm vários benefícios e um deles é manter o corpo quente, aspecto que é muito relevante, sobretudo em localidades onde o clima é frio. Os pijamas cobrem as extremidades inferiores por completo e protegem do frio em geral durante toda a noite.
Embora se possa considerar o uso de cobertores e mantas durante a fria temporada de inverno, o uso de pijamas quentes durante as noites frias é mais eficaz e altamente recomendável.
Os Pijamas Proporcionam o Máximo Conforto
Outra razão importante é o conforto que os pijamas proporcionam, principalmente pela sua versatilidade, proteção e higiene; devido ao material de confecção e aos designs e modelos que se escolhem. Em geral, são feitos de seda, flanela suave e algodão leve. Este tipo de tecidos é muito respirável, ajuda a manter a frescura e a promover uma melhor noite de sono.
São um Ato de Autocuidado
Os pijamas não são apenas bons para o conforto e proporcionam um sono de qualidade, mas também são um ato de cuidado pessoal. Investir em pijamas de qualidade genuína demonstra que se valoriza o conforto e a importância do sono como ferramenta de recuperação para a saúde física e mental. Escolher o pijama adequado que se adapte ao corpo e à personalidade é apenas uma forma simples de cuidado pessoal.
Os Pijamas Facilitam o Movimento
O uso de pijamas também oferece um benefício maravilhoso, permite a mobilidade livre e confortável ao dormir. Se houver uma ampla liberdade de mobilidade e, além disso, com facilidade, a qualidade do sono melhorará e proporcionará uma boa noite de sono.
Os Pijamas, Indicadores Corporais de Início do Sono
O ato de vestir o pijama pode ajudar o corpo a relaxar e a entrar numa modalidade de sono. É a mesma sensação que se sente quando alguém se veste para o trabalho ou para uma gala importante, há e sente-se uma clara mudança corporal e de ânimo.
Tendo em conta que esta roupa de dormir será usada todas as noites, isso programará a mente e o corpo do utilizador para desfrutar de um sono saudável e reparador todos os dias, permitindo-lhe maximizar os benefícios de recuperação do sono.
Os Pijamas Expressam Personalidade
Sempre se entendeu que os pijamas são principalmente para dormir, e ainda assim existem muitos designs modernos. Muitos aproveitam o uso de pijamas para fazer demonstrações de personalidade, através de estampados e cores singulares, ou pijamas que fazem jogos com os da parceira, entre outras coisas.
No final, todas estas são razões convincentes para usar pijamas genuínos em casa, que proporcionam conforto, segurança, proteção contra o clima, ajudam na expressão dos gostos preferenciais e pessoais, além de outros benefícios que preparam para enfrentar os desafios do dia seguinte.
Em definitivo, o uso do pijama é um elemento que beneficia a saúde tanto mental como física do indivíduo que o usa. De uma maneira discreta, predispoe o corpo e a consciência a preparar-se para entrar em processo de descanso e renovação de energia, através do sono e do descanso.
Foi demonstrado através de estudos que este não é um argumento vazio e que busca um benefício puramente comercial, neste caso dos que se dedicam a desenvolver a indústria têxtil; antes, é um fato que poderia ser aproveitado oportunamente e com a missão de melhorar a vida própria e de muitas pessoas.
Parecia algo sem sentido, mas a verdade é que no final do dia e depois de um uso constante do corpo e da mente, o que se merece é um bom descanso e um sono reparador acompanhado de um bom pijama. Sinónimo de El Búho Nocturno. aceda ao nosso site e entenderá.