Atualmente existem muitos fatores que podem e costumam afetar a capacidade de dormir bem durante a noite. Entre outros estão, a incapacidade de estabelecer uma hora constante ou fixa para se deitar, e deixar de lado os dispositivos móveis. Também há outros fatores menos valorizados, como escolher o pijama adequado; este é mais fácil de adotar e pode contribuir para obter resultados muito mais positivos no sono.
O uso de pijamas na cama popularizou-se como resultado de os colonos britânicos terem adotado a moda do mundo oriental, especificamente da Índia e do que hoje é o Paquistão, e a terem levado de volta ao mundo ocidental. Sem dúvida, os britânicos descobriram o quão confortáveis são os pijamas e reconheceram os benefícios do sono que lhes são atribuídos.
Ao escolher o pijama, devem ser considerados aspetos importantes para fazer a escolha mais adequada: regulação da temperatura corporal e, claro, o conforto que a peça oferecerá. Esta ação vai de mãos dadas com a escolha do tecido ideal para tais fins, igualmente em concordância com as preferências pessoais do utilizador.
Geralmente, recomendam-se tecidos que permitam um toque agradável na pele e que ajudem no processo natural de transpiração durante as horas de sono; claro que tudo em função das temperaturas registadas conforme a estação do ano.
Embora o algodão seja uma opção para muitas pessoas, na maioria das vezes não é o mais indicado para todos os casos. Geralmente, a maioria das pessoas, depois de adormecer, diminui a sua temperatura corporal e o algodão não é um bom isolante, podendo não conseguir manter o calor no corpo durante a noite.
Também carece de absorção da humidade e não é uma boa opção para quem sofre de suores noturnos. Ainda assim, este tecido acessível é respirável, leve, suave e uma escolha perfeitamente boa e das mais populares.
Por outro lado, se se tende a sentir frio durante a noite, a lã ou o velo podem ser de grande ajuda para manter o calor corporal. No entanto, estes tecidos possuem uma característica não muito agradável para alguns, costumam causar comichão, o que pode afetar a capacidade de alcançar o sono e podem não ser a melhor opção se se transpira em excesso durante o sono.
Outros tecidos que podem ser considerados incluem bambu, seda, flanela; que possuem uma magnífica capacidade de absorver a humidade, com um controlo de temperatura ideal. Por isso, este fator deve ser considerado no momento da aquisição do pijama. Para as pessoas que dormem de barriga para baixo, os botões ou as abas podem ser problemáticos. A fita elástica das calças, quando está demasiado apertada ou demasiado solta, também pode afetar o conforto e a capacidade para dormir.
Muitas Boas Razões
Sempre há a forma ótima de conseguir o pijama adequado, conforme o caso. É melhor experimentar diferentes pares de pijamas e ver qual funciona melhor para cada pessoa. E mais uma vez recorda-se que é preciso ter em conta as mudanças de estação para fazer as alterações adequadas do pijama que mais favoreça. Infelizmente, o que funciona no verão pode não funcionar no inverno e vice-versa. Portanto, e como a saúde é sempre prioridade, é necessário procurar e encontrar o pijama ideal.
Os Pijamas Mantêm o Calor
Os pijamas têm vários benefícios e um deles é manter o corpo quente, aspecto muito relevante, sobretudo em locais onde o clima é frio. Os pijamas cobrem completamente as extremidades inferiores e protegem do frio em geral durante toda a noite.
Embora se possa considerar o uso de cobertores e mantas durante a época fria do inverno, o uso de pijamas quentes durante as noites frias é mais eficaz e altamente recomendável.
Os Pijamas Proporcionam o Máximo Conforto
Outra razão importante é o conforto que os pijamas proporcionam, principalmente pela sua versatilidade, proteção e higiene; devido ao material de confeção e aos designs e modelos escolhidos. Geralmente, são feitos de seda, flanela suave e algodão leve. Este tipo de tecidos são muito respiráveis, ajudam a manter a frescura e promovem uma melhor noite de sono.
São um Ato de Autocuidado
Os pijamas não são apenas bons para o conforto e proporcionam um sono de qualidade, mas também são um ato de cuidado pessoal. Investir em pijamas de qualidade genuína demonstra que se valoriza o conforto e a importância do sono como ferramenta de recuperação para a saúde física e mental. Escolher o pijama adequado que se adapte ao corpo e à personalidade é apenas uma forma simples de cuidado pessoal.
Os Pijamas Facilitam o Movimento
O uso de pijamas também oferece um benefício maravilhoso, permite a mobilidade livre e confortável no momento de dormir. Se se tem ampla liberdade de movimento e, além disso, com facilidade, a qualidade do sono melhora e proporciona uma boa noite de descanso.
Os Pijamas, Indicadores Corporais do Início do Sono
O ato de vestir o pijama pode ajudar o corpo a relaxar e entrar numa modalidade de sono. É a mesma sensação que se sente quando alguém se veste para o trabalho ou para uma gala importante, há e sente-se uma clara mudança corporal e de ânimo.
Tendo em conta que se usará esta roupa de dormir todas as noites, isso programará a mente e o corpo do utilizador para desfrutar de um sono saudável e reparador todos os dias, o que permitirá maximizar os benefícios de recuperação do sono.
Os Pijamas Expressam Personalidade
Sempre se entendeu que os pijamas são principalmente para dormir, e ainda assim existem muitos designs modernos. Muitos aproveitam o uso de pijamas para demonstrar personalidade, através de estampados e cores singulares, ou pijamas que fazem jogos com os da parceira, entre outras coisas.
No final, todas estas são razões convincentes para usar pijamas genuínos em casa, que proporcionam conforto, segurança, proteção contra o clima, ajudam na expressão dos gostos preferenciais e pessoais, além de outros benefícios que preparam para enfrentar os desafios do dia seguinte.
Em definitivo, o uso do pijama é um elemento que beneficia a saúde tanto mental como física do indivíduo que o usa. De forma discreta, predispõe o corpo e a consciência a prepararem-se para entrar no processo de descanso e renovação de energia, através do sono e do descanso.
Foi demonstrado através de estudos que isto não é um argumento vazio e que busca um benefício meramente comercial, neste caso dos que se dedicam a desenvolver a indústria têxtil; antes é um facto que poderia ser aproveitado oportunamente e com a missão de melhorar a vida própria e de muitas pessoas.
Pareceria algo sem sentido, mas a verdade é que no final do dia e depois de um uso constante do corpo e da mente, o merecido é um bom descanso e um sono reparador acompanhado de um bom pijama. Sinónimo de El Búho Nocturno. aceda ao nosso site e entenderá.