Embora a tecnologia tenha avançado a passos largos e a sociedade tenha evoluído a sua forma de pensar, o tema sobre se os videojogos são bons para a saúde dos homens ainda está em debate. Muito se diz que é prejudicial ou que quem joga é preguiçoso, outros afirmam que acontece exatamente o contrário.
E é que, se se analisar a situação, apesar de muitos jogos à primeira vista serem vistos com um vil enfoque de entretenimento e distração, estes podem oferecer outro tipo de benefícios além de que, a comunidade gamer a cada dia se vê mais reforçada e procura tirar todo o tipo de proveito dos videojogos.
Além disso, os grandes desenvolvedores de videojogos e consolas estão a trabalhar para que este tipo de nicho seja proveitoso seja como fonte de rendimento, entretenimento ou, em seu defeito, ajude ao bem-estar emocional e físico de quem consome e investe no seu conteúdo.
Atualmente jogar videojogos implica muito mais além e já deixou de ser um prazer culposo ou algo designado unicamente para passar o tempo livre. Antes pelo contrário, até a ciência chegou a afirmar que jogar é bom principalmente para a saúde mental e até se chegou a considerar uma boa forma de terapia.
Como Os Videojogos Beneficiam A Saúde Dos Homens?
De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Oxford, as pessoas que tendem a frequentar videojogos reportam um maior grau de bem-estar. Além de que os videojogos são divertidos, são catárticos e ajudam os indivíduos a distraírem-se do que está a acontecer no mundo, e até permitem que estes possam drenar um sem-fim de emoções de forma segura.
E é que, em si, os videojogos não são populares só porque são divertidos, mas porque também funcionaram como um método terapêutico para muitos e, segundo o mesmo estudo de Oxford, funcionam para aliviar o stress do dia a dia, além de que também fomentam a comunicação entre jogadores quando não se pode, ou não se quer, sair de casa.
Videojogos como Animal Crossing: New Horizons ou Plants vs Zombies são bons especialmente para preservar o bem-estar mental das pessoas. Normalmente diz-se que os videojogos são capazes de fomentar a violência, que são uma perda de tempo ou que até obrigam as pessoas a isolarem-se em mundos de fantasia quando, se se joga com moderação, acontece o contrário, e até ajudam muitos utilizadores a descansar.
Mitos Dos Videojogos
Do mundo dos videojogos tem-se dito de tudo e, apesar de existir uma vasta quantidade de meios e especialistas que fornecem informação a respeito, continua a ser tratado como uma atividade nociva.
Importa destacar que, apesar de se procurar ser o mais transparente possível com este tema, muitas vezes tendem a circular dados incorretos que carecem de veracidade, dando assim lugar a falsos mitos.
Por exemplo, muito se diz que os videojogos são viciantes devido a que a Organização Mundial da Saúde incluiu o “Gaming Disorder” entre as suas doenças e, posteriormente, começou-se a associar o videojogo ao vício. Quando a realidade é que, a mesma OMS afirma que o gaming disorder é um transtorno do comportamento que se desenvolve principalmente por jogar videojogos que têm mecânicas “gambling” como as máquinas caça-níqueis dos casinos.
Por outro lado, o maior mito dos videojogos é que geram comportamentos violentos. Aqui, a realidade é que não há um único estudo que afirme tal dado e o referido estudo da Universidade de Oxford desmente o facto. Da mesma forma, recomenda-se que os jovens joguem videojogos adequados à sua idade e evitem expor-se a conteúdo explícito.
Também se chegou a afirmar que os videojogos produzem transtornos de atenção, no entanto, o Child Mind Institute afirmou através de estudos e artigos publicados que também não existe evidência de que os videojogos causam Transtorno de Défice de Atenção com Hiperatividade (TDAH)
Videojogos Que Melhoram A Saúde
Apesar dos mitos que existem em torno do mundo do gaming e da forma como podem impactar as pessoas, devem saber que, muitos são os jogos criados com o fim do desenvolvimento cognitivo e físico. Da mesma forma, The Guardian afirma que algumas pessoas encontram a forma de lidar com a sua depressão, stress ou ansiedade através dos videojogos.
Claro que, assim como há jogos bons há jogos maus que não aportam nada e são sumamente medíocres, mas, ficou evidente que jogar é uma forma inofensiva e divertida de lidar com diversos problemas.
Atualmente existem jogos bastante famosos e divertidos com os quais se pode passar o tempo e relaxar, como Los Sims, The Legend Of Zelda: Breath of the Wild e, o já mencionado, Animal Crossing. Estes jogos, devido a que são ambientados em grandes ambientes com um sem-fim de missões são perfeitos para entreter-se e relaxar com atividades, música e objetivos capazes de estimular os jogadores, beneficiando assim a sua saúde mental.
Mas, assim como existem jogos capazes de entreter constantemente as pessoas, também há jogos criados com o fim de melhorar a saúde física das pessoas e mantê-las em constante movimento seja através de exercícios virtuais ou até com coreografias de dança. Dance Revolution é um claro exemplo de que as pessoas podem divertir-se a dançar e a exercitar-se com coreografias de dança ao ritmo dos hits musicais mais atuais.
Jogos Para Dormir Melhor
Ao mesmo tempo, existem jogos que ajudam a dormir melhor e a combater a insónia. E é que, para algumas pessoas não é suficiente contar com um pijama confortável de algodão para descansar e cumprir com as oito horas de sono recomendadas e, por isso, procuram conciliar o sono através de videojogos capazes de os estimular. Sobretudo, os cavalheiros mais jovens, que se vestem com o seu melhor pijama para começar esta atividade lúdica.
Assim como muitos videojogos ajudam a combater o stress, a ansiedade e a depressão através de ajuda terapêutica, alguns deles também ajudam parcialmente a suportar a insónia.
Um dos jogos recomendados para relaxar e dormir melhor é Viridi, um videojogo que se denomina “um lugar seguro” para que os jogadores entrem para ter um momento de paz e tranquilidade. Viridi é um videojogo de simulação de plantas que tem como fim proporcionar calma, e assim, poder fomentar o sono satisfatório.
Também se recomenda o jogo Unwind Me que, tal como Viridi, se proclama como um jogo de relaxamento, mas, com a variável de que se deve dedicar mais atenção porque é um jogo que oferece seis jogos simples fáceis de realizar, mas que apresentam pequenos desafios para os utilizadores.
O que chama a atenção neste videojogo é que, à medida que os jogadores continuam com o jogo escolhido, os utilizadores poderão desfrutar e relaxar em maior medida graças à música, ao ruído branco ou aos sons de ambiente que provêm dele.
Mas, apesar de que muitos jogos procuram influenciar de forma positiva os homens que recorrem a eles e que procuram a forma de aprender coisas novas, agilizar o seu cérebro, dormir melhor ou desenvolver mais a sua memória mental, se se sofre de algum tipo de transtorno desta índole, é recomendável consultar um especialista.
Como conclusão, no dia em que quiser ficar em casa para jogar videojogos, uma peça muito confortável para usar será sempre um bom pijama. Veja no nosso site El Búho Nocturno e perceberá.