Când vine vorba de sănătate, o noapte bună de somn este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a menține acea sănătate prețuită. Totuși, acest lucru este mult mai ușor de spus decât de realizat.
Toată lumea știe că somnul este important, iar o diversitate de studii speciale foarte importante par să sugereze că mulți oameni nu reușesc să doarmă suficient și că somnul pe care îl obțin nu este de obicei atât de bun pe cât s-ar aștepta să fie. Aici poate fi benefic să lăsăm oile să intre în orele de odihnă și somn.
Lâna Merino este o fibră care provine de la oaia Merino, o specie de oaie originară din regiunea Iberică și nordul Africii, și care în prezent este crescută în orice parte a lumii. Spre deosebire de alte tipuri de lână, aceasta nu provoacă mâncărime și este foarte moale la atingere.
Este, de fapt, o fibră foarte renumită, deoarece a reușit să se evidențieze datorită multiplelor sale calități care o fac un țesuți foarte versatil, mai ales pentru îmbrăcămintea pentru exerciții fizice, ca articole de înaltă performanță pentru activități în aer liber și haine pentru climate extrem de reci.
Folosirea pijamalelor din lână Merino în pat ar putea face mai ușor să adormiți imediat ce capul atinge perna și astfel să obțineți o calitate mai bună a somnului pe toată durata nopții până la trezirea dimineața următoare.
Să dormi cu pijamale făcute din lână Merino, adesea cunoscută ca „fibra miraculoasă”, poate face diferența pentru a obține o noapte de somn perfectă. Temperatura este unul dintre marile inconveniente care perturbă tiparele de somn ale oamenilor, care adesea sunt prea calde sau prea reci.
Lâna Merino este incredibil de respirabilă și este un izolator natural care ajută la menținerea temperaturii adecvate. Proprietățile de gestionare a umidității ale lânii Merino absorb umiditatea de pe corp și o eliberează sub formă de vapori în aer fără senzație de transpirație.
În plus, are proprietăți hipoalergenice și este complet naturală, fără îndoială este un instrument excelent care ajută mult la a dormi profund și plăcut știind că pielea nu este expusă niciunui chimic agresiv.
Lâna Merino Pentru Un Somn Mai Bun
Este adevărat, este un fapt. Conform rezultatelor mai multor studii de cercetare a somnului, s-a stabilit că folosirea pijamalelor din lână merino în loc de haine de dormit compuse din alte fibre; reduce semnificativ timpul necesar pentru a adormi, ceea ce contribuie la creșterea timpului total de odihnă și îmbunătățește calitatea somnului.
Un alt studiu a constatat că, în condiții de căldură, cei care purtau pijamale din lână Merino pentru dormit; dormeau mult mai mult, odihna și începutul somnului erau mai rapide, iar întreruperile somnului au scăzut în frecvență.
În condiții de medii reci și neutre, combinația de îmbrăcăminte de noapte din lână merino a făcut ca somnul să fie mai eficient comparativ cu testele făcute folosind haine de noapte din alte țesuți. Un studiu al Universității din Sydney a indicat că folosind pijamale din lână Merino, somnul era atins în doar 12 minute comparativ cu 22 și 27 de minute necesare folosind poliester sau bumbac.
Aceasta nu ar trebui să surprindă, deoarece această fibră naturală posedă calități care o transformă în îmbrăcămintea ideală pentru dormit pentru a îmbunătăți somnul. Lâna Merino oferă în mod natural o gestionare unică a temperaturii și umidității, pe lângă faptul că oferă o textură moale și netedă. Fără îndoială, cunoscând toate beneficiile pe care le oferă această fibră minunată, data viitoare când aveți probleme cu adormitul, ar trebui să luați în considerare purtarea hainelor făcute din oaie Merino, în loc să le numărați pur și simplu.
Beneficiile folosirii Lânii Merino Pentru Somn
Lâna Merino este perfectă pentru somn, deoarece în timp ce vă odihniți și respirați, această fibră ajută la menținerea corpului la o temperatură optimă și previne supraîncălzirea, absoarbe umiditatea și este natural elastică și oferă mobilitate armonioasă corpului.
Diferitele stiluri de cămăși și pantaloni fac ca pijamaua din fibră naturală să fie ideală pentru a anticipa o noapte bună de somn, fără a menționa confortul pe care îl oferă în fiecare poziție.
Este o realitate științifică că o noapte bună de somn este crucială pentru promovarea unei bune sănătăți fizice și psihologice, pe lângă faptul că s-a demonstrat că este un ajutor important în întărirea sistemului imunitar, optimizarea memoriei și îmbunătățirea funcției cognitive și, de asemenea, este un element important pentru controlul anxietății.
Susținut de Știință
S-a demonstrat că purtarea pijamalelor și hainelor de dormit din lână Merino ajută la adormirea mai rapidă și la un somn mai puțin perturbat comparativ cu alte tipuri de fibre. Universitatea din Sydney a realizat un studiu recent, cu intenția de a demonstra efectul asupra calității somnului al hainelor de dormit din lână, bumbac și poliester. Descoperirile cheie ale acestui studiu au arătat că somnul cu pijamale din lână Merino:
În primul rând, rutina de somn este mai puțin afectată și mai puțin fragmentată comparativ cu somnul cu pijamale făcute din alte țesuți. Reducerea timpului necesar pentru a adormi comparativ cu somnul cu pijamale din bumbac și poliester.
De asemenea, se obține un timp total mai mic de veghe pentru cei care dorm prost, după începutul somnului, comparativ cu somnul cu pijamale din bumbac. La fel și reducerea semnificativă a timpului pentru ca participanții să adoarmă, ceea ce este direct o creștere a timpului total de somn.
Motive Întemeiate
Acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care straturile de lână Merino sunt pijamale excelente:
Lâna este un regulator fantastic de temperatură care menține cald iarna și foarte răcoros vara. Sunt mai puține apeluri pentru a întoarce perna pe partea rece sau pentru a scoate un picior de sub pătură în timpul nopții.
După cum se știe bine, utilizarea acestei fibre ca bază în producția de îmbrăcăminte sportivă, lâna Merino este fantastică pentru a absorbi transpirația și umiditatea pielii și pentru a ajuta la menținerea uscăciunii. Acesta este un element de importanță și relevanță în momentul de a merge la somn.
Țesătura derivată din lâna Merino este foarte fină, ceea ce nu provoacă mâncărime. Chiar și persoanele care în mod normal nu le place să poarte lână au declarat că este moale și confortabilă la contactul cu pielea. Perfectă pentru haine de dormit.
Lâna este natural antibacteriană și purtarea ei în pat sub formă de pijama ar putea ajuta la reducerea acarienilor de praf și a altor tovarăși nedoriți de pat, cum ar fi sporii de ciuperci, deoarece natura absorbantă și uscată a lânii este incontestabilă.
În cele din urmă, lâna este un țesuți natural și regenerabil, deci ideal ar fi să încercați utilizarea lânii în pat cu o pijama bună și astfel să descoperiți că este la fel de bună pentru somn ca și pentru odihnă.
Și dacă doriți să descoperiți țesuți noi pentru acest iarnă, accesați site-ul nostru El Búho Nocturno, unde le veți găsi.