Alla vet mycket väl att framgång i affärer är omöjlig utan hårt arbete. Finansiella investeringar kan inte rädda ett företag vars ägare inte gör den nödvändiga ansträngningen. Detta är utan tvekan mycket sant.
Varje målinriktad företagare kommer att arbeta dag och natt för företagets välstånd. För många av dessa personer är deras företag samtidigt deras hobby. Och så tror de att de inte behöver vila eftersom de har roligt på jobbet.
Ändå, oavsett hur mycket man älskar sitt arbete, måste man förstå att styrka, fysisk kapacitet och intellektuell flexibilitet, förmågan att vara kreativ och effektiv, alla är resurser. Dessa resurser kan klassificeras som förnybara, men det måste säkerställas att de verkligen förnyas. Det är mycket lätt att hamna i ett tillstånd av total utmattning, när man bara kan drömma om en bekväm pyjamas, men inte ha några drömmar medan man använder den. Men om man verkligen vill ha framgång med vad man än gör, måste man vara en mycket bra strategisk planerare. Och när det kommer till strategi är det mycket viktigt att se till att man inte utmattas i arbetet. På www.elbuhonocturno.com, medvetna om vikten av att ta hand om kroppen och vila, erbjuder vi ett brett utbud av pyjamaser, som indirekt kommer att fungera som en effektiv resurs för att förnya den energi som behövs för alla dessa affärsmän.
Många hängivna affärsmän tror att vila är en total tidsförlust. Men hur intressant och attraktivt arbetet än kan verka, står de fortfarande inför många påfrestningar under den dagliga rutinen. Och därför behövs det att vila ordentligt för att fortsätta vara effektiv på jobbet.
Det finns många faktorer som påverkar arbetskapaciteten och förmågan att förnya resurser. Vissa av dem är av fysiologisk natur, medan andra drivs av psykoemotionella mekanismer. Därför finns det många aspekter av vila som inte får försummas för att alltid vara i god form och "hålla" längre.
Att erkänna ömsesidiga beroenden
I många avseenden är alla kategorier av dessa faktorer och aspekter nära sammanflätade. Därför är det av avgörande betydelse att ta itu med dem i sin komplexitet, istället för att bara ta itu med en eller några av dessa aspekter och faktorer. Vissa företagare förstår mycket väl att de behöver sova bra på natten och ser till att de får tillräckligt med sömn och gör det under bekväma förhållanden, inklusive en bra och lämplig uppsättning pyjamas. Ändå är det omöjligt för dem att ha råd med regelbundna semestrar. Detta är en mycket felaktig inställning till problemet. Båda aspekterna är lika viktiga för produktiviteten och arbetskapaciteten.
Sund Sömn Som Ett Förebyggande Krav för Effektivitet
När man sover på natten förnyar hjärnan sina förmågor och förbereder sig för en ny dag av intensivt arbete. Definitivt, om man ansvarar för ett företag, behöver man tänka mycket effektivt, ibland även genom brainstorming. Därför bör det stå ganska klart att en god natts sömn är grundläggande för arbetet. Dessutom behöver man inte bara "sova lite", utan sova regelbundet, bekvämt och under rätt förhållanden, och här kommer pyjamasen in som den perfekta kompletteringen i de dagliga rutinerna för vila och återhämtning.
Dessutom insisterar de flesta specialister starkt på att man bör vara djupt sovande innan midnatt. Detta har att göra med det känslomässiga aspektet av livet. Det finns en mycket kort period (ungefär en timme) under en viss dag, när kroppen producerar den så kallade lyckohormonet. Detta hormon kallas melatonin, och det är verkligen ansvarigt för de biologiska rytmerna, men det påverkar också det allmänna hälsotillståndet. Hormonet är av kritisk betydelse, men toppen av dess syntes i kroppen inträffar runt midnatt, lokal tid. Detta unika hormon är ansvarigt för den allmänna tillfredsställelsen med livet, för förmågan att vara lycklig och för motivationen, för förmågan att se målet och att finna att det är värt ansträngningen. Nu är tricket att detta hormon helt enkelt inte produceras, om man inte sover under denna korta tidsperiod.
Sammanfattningsvis är det nödvändigt att sova tillräckligt, minst åtta timmar om dagen, gå till sängs före elva på kvällen och vara bekväm medan man sover. Utan tvekan tillför komponenten "bekvämlighet" pyjamasen. Man bör också överväga att köpa en högkvalitativ ortopedisk kudde. Huvudets och nackens position är av avgörande betydelse för att hjärnan ska få tillräckligt med syre under sömnen. Syre spelar rollen som bränsle för hjärnan, vilket gör att den kan fungera korrekt. Duntäcket är också mycket viktigt för sömnens bekvämlighet. Att få mycket syre genom huden är något normalt och därför är det viktigt att säkerställa att huden har lätt tillgång till syre.
Det är också viktigt att se till att rummet är väl ventilerat och att man får det bästa täcket. Det behöver inte vara lyxigt, men det ska tillåta att luften når kroppen samtidigt som den håller en varm. Man bör också säkerställa att man kan sova i tystnad och att inget ljus stör sömnen. Dessa faktorer kan negativt påverka sömnkvaliteten även om man inte är medveten om det.
Om man behöver sova lite under en natt kan man förbättra situationen genom att ta en tupplur under dagen. Det bästa är att försöka organisera det så att man totalt sett fortfarande får åtta timmars vila per dag.
Vikten av semestrar
Som redan nämnts tidigare är det mycket viktigt att sova bra på natten för den dagliga effektiviteten, men det är inte mindre viktigt att ha semester regelbundet. Det är en bra idé att vila ett par veckor minst två gånger om året. Att ta semester betyder dock inte bara att åka någonstans eller att inte gå till kontoret under en viss tidsperiod. Vissa arbetsnarkomaner erkänner behovet av semester. Men samtidigt tror de att de kan arbeta och lösa de mest kritiska problemen från resorten.
Man måste vara ärlig mot sig själv. Att ta en semester, vila lite, betyder inte bara att åka till stranden. Man ska inte försöka organisera ett mini-kontor vid havet och låtsas att man vilar. Man måste helt ignorera arbete och plikter under semesterperioden. Det är viktigt att se det som en personlig utmaning, att organisera saker så att företaget kan fungera utan ens egen medverkan under några veckor. Se det som ett mål värt att arbeta hårt för. Man kan fånga minnena av en fantastisk semester med en semesterfilm. Genom att spara på kostnaden och tiden för semesterfilmen, genom att anlita en professionell tjänst.
Ett annat vanligt misstag är att använda semestern för familjens behov. Många människor fortsätter att arbeta hårt under semestern. Istället för att investera all energi i affärerna, bör man vila helt och hållet.