Er wordt altijd verwezen naar het belang van het opbouwen van goede gewoonten en rustroutines, voeding en lichamelijke activiteit voor de gezondheid als samenhangende activiteiten, vooral om bij te dragen aan de ontwikkeling van een goede levenskwaliteit, die misschien zelfs een veel werk.
Maar in werkelijkheid is dit essentieel omdat de kwaliteit van leven niets meer is dan een reeks factoren die een persoon welzijn bieden, zowel vanuit materieel als emotioneel oogpunt. Dat wil zeggen dat het hebben van een goede baan of bepaalde gemakken niet het enige is dat met dit concept samenhangt. Als u zich in al deze aspecten goed voelt, kunt u veel productiever zijn en doelen bereiken.
Wat het met andere woorden betekent: kwaliteit van leven is een reeks omstandigheden, zowel intern als extern, waarvan een individu moet genieten om aan zijn behoeften op alle niveaus te voldoen. Dit, zodat het niet alleen overleeft, maar ook comfortabel kan leven.
Verschillende aspecten
Als zodanig omvat de kwaliteit van leven verschillende aspecten, die subjectief van aard kunnen zijn, zoals het kunnen genieten van vrije tijd voor een hobby, sporten, of aan de andere kant, zoals het kunnen hebben van een huis met alle basisvoorzieningen. diensten, goede voeding, onder andere soortgelijke zaken.
Factoren van kwaliteit van leven
Misschien kunnen vanuit een meer algemene maar noodzakelijke betekenis de factoren worden opgesomd die de kwaliteit van leven beïnvloeden, zoals fysiek welzijn, dat verwijst naar de gezondheid en fysieke integriteit van de persoon. Dat impliceert bijvoorbeeld toegang tot een kwalitatief hoogstaand gezondheidszorgsysteem en de mogelijkheid om in een stad te wonen waar de criminaliteit laag is.
Op dat moment komt specifiek ook de toegang tot goede voeding om de hoek kijken, wat ook te maken heeft met het beschikbare voedselaanbod, maar ook met alle beschikbare informatie die aan het publiek moet worden verstrekt zodat zij kunnen worden opgeleid. met betrekking tot de consumptie van producten die niet alleen uw honger stillen, maar ook echt voedzaam zijn.
Aan de andere kant wordt er ook gesproken over het gewenste materiële welzijn, of kort gezegd over de hoogte van het inkomen en het bezit van bezittingen. Wat dit betekent is dat een individu bijvoorbeeld in staat moet zijn om op zijn minst te verdienen wat nodig is om in al zijn basisbehoeften te voorzien.
Wat sociaal welzijn betreft, gesproken over de kwaliteit van leven, zal het alles zijn wat te maken heeft met gezonde interactie met andere mensen. Het kan worden opgevat als de mogelijkheid om te communiceren met een solide groep vrienden en een gezonde gezinsomgeving.
Deze relaties betekenen deelname aan allerlei activiteiten in de gemeenschapsomgeving waar integratie tussen de leden van dat conglomeraat of een sociale groep wordt vergemakkelijkt.
Het is duidelijk dat dit een zeer belangrijke en significante factor is in het emotioneel welzijn, gerelateerd aan het psychologische aspect, dat ook te maken zal hebben met de ontwikkeling van een hoog zelfbeeld en mentale stabiliteit.
Gewoonten in persoonlijke ontwikkeling
Begrijpen dat persoonlijke ontwikkeling verband houdt met de betekenis dat de persoon voelt dat hij of zij zijn of haar ambities waarmaakt en zich een vervuld persoon voelt. Dit houdt in dat het individu bijvoorbeeld de studies kan doen die hij wil (toegang tot onderwijs) en kan werken in het werkveld dat voor hem het meest interessant is.
Maar daarnaast heeft het ook te maken met die unieke aspecten die karakter en persoonlijkheid bepalen. Ontwikkel dus een leven vol gunstige gewoonten en routines die uw ontwikkeling als mens bevorderen. Dat betekent dat iemand die de controle heeft over zijn leven, op alle terreinen en op alle terreinen orde en structuur uitstraalt.
Hij is niet alleen volledig succesvol in zijn professionele leven, maar hij straalt ook zelfvertrouwen uit, hij is gedetailleerd en voorzichtig met zichzelf, hij eet goed, traint, kleedt zich afhankelijk van de gelegenheid en gelooft in rustroutines zoals onderdeel van een evenwichtige persoonlijkheid.
Rustroutines
Om te beginnen is het essentieel om te begrijpen dat de zorg voor een goede levenskwaliteit niet alleen iets typisch of gemeenschappelijks moet zijn voor jonge mensen in termen van het behalen van succes, wat de meest algemene factor is waarmee dit aspect gewoonlijk verband houdt. Zoals duidelijk is, heeft kwaliteit van leven te maken met meerdere aspecten, die allemaal nauw met elkaar verbonden zijn.
Bovendien mogen elementen als gezondheidszorg niet alleen een kwestie zijn die puur vrouwelijk is en van een bepaalde leeftijd is. Wat dit betekent is dat mannen de verantwoordelijkheid moeten nemen voor hun eigen gezondheid en welzijn; In feite is dit een realiteit die serieus moet worden genomen. Routines zoals periodieke medische controles zullen essentieel zijn om op een veel uitgebreidere manier echte controle over uw gezondheid te kunnen krijgen.
Het is berucht dat, in een hele cultuur waarin regelmatig een doktersbezoek een paradigma is, de meerderheid van de heren pas na hun veertigste zeer oplettend moet zijn en meer aandacht moet besteden aan de zorg voor hun gezondheid. en dat gaat veel verder dan de zogenaamde cultus van het uiterlijk, omdat het te maken heeft met die slechte gewoonten die ons echt aanzienlijk beïnvloeden.
Nu zijn mannen, vergeleken met vrouwen, veel gevoeliger voor de aanvallen die roken met zich meebrengt. Naast alcoholgebruik, een zeer ongezond voedingspatroon, onregelmatige lichamelijke activiteit of onvoldoende slaap zijn routines belangrijker dan jij kan echt nadenken.
Goed slapen is een onbetwistbare noodzaak voor degenen die voor hun gezondheid zorgen. Welnu, voldoende rust garandeert een dag vol energie om uitdagingen het hoofd te bieden en zelfs veel productiever te zijn. Een sleutelfactor bij deze goede gewoonten is het voorbereiden van de ideale leefomgeving voor rust, en een routine die begint met het dragen van een pyjama.
Hoewel het misschien een onbelangrijk detail lijkt, is het gebruik van pyjama’s verbonden met elementen die zelfs te maken hebben met hygiëne tijdens de nachtelijke slaap. De man in pyjama benadrukt ook veiligheid, vertrouwen en een opleiding gebaseerd op goede gewoonten die verband houden met orde tijdens de uren van nachtrust, in dat slaapritueel dat misschien zelfs lijkt onbelangrijk.
Waar het bed bovendien meer is dan een ruimte van comfort en rust, blijkt het ook één van de ruimtes te zijn met de minste hygiëne, dit komt doordat er dagelijks dode cellen van de huid verloren gaan door de buitenste laag van de opperhuid. wordt gemiddeld elke vier weken min of meer verlengd.
Als je bedenkt dat miljoenen van deze dode cellen elke dag van de huid worden afgestoten en zeker rechtstreeks naar de lakens zullen gaan, als er geen pyjama als barrière is. Om nog maar te zwijgen van het feit dat er mensen zijn die trouwens meestal in bed eten, nog een zeer slechte gewoonte.
Uitrusten in een bed met onberispelijke, schone en frisse lakens die net zijn verschoond, is een werkelijk uniek genot; waarbij de pyjama als een soort schild werkt tegen de ziektekiemen die erin leven.
Daarom nodigen wij u uit om ons te leren kennen en onze website El Búho Nocturno te bezoeken, waar u alle soorten pyjamamodellen vindt die zeker naar uw smaak zullen zijn.