Er wordt altijd verwezen naar het belang van het opbouwen van goede gewoonten en rust routines, voeding en fysieke activiteit ten behoeve van de gezondheid als coherente activiteiten, vooral om bij te dragen aan het ontwikkelen van een goede levenskwaliteit, wat zelfs veel werk kan lijken.
Maar in werkelijkheid is dit essentieel, want de kwaliteit van leven is niets meer dan een verzameling van factoren die welzijn aan een persoon bieden, zowel op materieel als op emotioneel vlak. Met andere woorden, een goede baan of bepaalde gemakken zijn niet het enige dat aan dit concept is verbonden. Je goed voelen in al deze aspecten stelt je in staat om veel productiever te zijn en doelen te bereiken.
Wat in andere woorden wil zeggen, de kwaliteit van leven is een reeks van voorwaarden, zowel van interne als externe aard, waarvan een individu moet genieten om in zijn behoeften op elk niveau te kunnen voorzien. Dit, op zo'n manier dat men niet alleen overleeft, maar ook comfortabel kan leven.
Verschillende aspecten
Precies, de kwaliteit van leven omvat verschillende aspecten, die zowel subjectief van aard kunnen zijn, zoals het kunnen genieten van vrije tijd voor een hobby, sporten, of aan de andere kant objectief, zoals het kunnen beschikken over een woning met alle basisvoorzieningen, een goede voeding, en andere vergelijkbare zaken.
Factoren van de Levenskwaliteit
Misschien vanuit een meer algemene maar noodzakelijke zin, kunnen de factoren die van invloed zijn op de levenskwaliteit worden opgesomd, zoals het fysieke welzijn dat verwijst naar de gezondheid en de fysieke integriteit van de persoon. Dit houdt bijvoorbeeld in dat men toegang heeft tot een kwaliteitsgezondheidszorgsysteem en in een stad kan wonen met lage criminaliteitsniveaus.
Op dat gebreide, en nu specifiek gesproken, valt ook de toegang tot goede voeding, wat bovendien te maken heeft met het beschikbare aanbod van voedsel, maar ook met alle beschikbare informatie die aan het publiek moet worden verstrekt, zodat men zich kan opleiden over het consumeren van die producten die niet alleen hun honger stillen, maar die ook echt voedzaam zijn.
Aan de andere kant wordt ook verwezen naar het gewenste materiële welzijn, of in andere woorden, naar het inkomensniveau en het bezit van goederen. Dit betekent dat een individu, bijvoorbeeld, in ieder geval genoeg zou moeten kunnen verdienen om al zijn basisbehoeften te dekken.
Wat betreft sociaal welzijn, als we het hebben over levenskwaliteit, zal het alles zijn wat te maken heeft met gezonde interactie met andere mensen. Het kan worden begrepen als de kans om relaties aan te gaan met een sterke groep vrienden en ook een gezond gezinsmilieu.
Deze relaties betekenen deelname aan allerlei activiteiten in de omgeving van de gemeenschap waar de integratie tussen de leden van dat conglomeraat of van een sociale groep wordt vergemakkelijkt.
Het is duidelijk dat dit een zeer belangrijke factor is met betrekking tot het emotioneel welzijn, dat verband houdt met het psychologische aspect, en dat bovendien te maken zal hebben met de ontwikkeling van een hoog zelfvertrouwen en mentale stabiliteit.
Gewoonten in Persoonlijke Ontwikkeling
Begrijpen dat persoonlijke ontwikkeling verband houdt met de betekenis dat de persoon voelt dat hij zijn aspiraties vervult, zich een vervuld persoon voelend. Dit houdt in dat het individu in staat is om bijvoorbeeld de studies te volgen die hij wenst (toegang tot onderwijs) en zich kan ontplooien in het werkveld dat zijn grootste interesse heeft.
Maar daarnaast moet het ook te maken hebben met die unieke aspecten die het karakter en de persoonlijkheid definiëren. Zo cultiveert men een vol leven met gunstige gewoonten en routines, die hun ontwikkeling als mens bevorderen. Dit betekent dat een persoon die de controle over zijn leven heeft, orde en structuur uitstraalt in alle scenario's en gebieden.
Niet alleen is hij volledig succesvol in zijn professionele leven, maar hij straalt ook vertrouwen uit, is hij detailgericht en zorgzaam met zichzelf, eet hij gezond, sport hij, kleedt hij zich passend voor de gelegenheid en gelooft hij in de rust routines als onderdeel van een evenwichtige persoonlijkheid.
Rustroutines
Om te beginnen is het essentieel om te begrijpen dat de bezorgdheid over het hebben van een goede levenskwaliteit niet alleen iets moet zijn dat eigen is aan of gebruikelijk is voor jonge mensen in hun streven naar succes, wat de meest algemeen erkende factor is waarmee dit aspect vaak wordt geassocieerd. Zoals blijkt, heeft de levenskwaliteit te maken met meerdere aspecten die allemaal nauw met elkaar verbonden zijn.
Net zoals ook, elementen zoals de zorg voor de gezondheid niet alleen een puur vrouwelijke en leeftijdsgebonden zorg moeten zijn. Dit betekent dat mannen verantwoordelijk de touwtjes in handen moeten nemen van hun eigen gezondheid en welzijn; in feite is dit een realiteit die met volledige ernst moet worden aangenomen. Routines zoals periodieke medische controles zullen essentieel zijn om de echte controle over de gezondheid op een veel meer integrale manier te kunnen nemen.
Het is bekend dat in een cultuur waar het regelmatig bezoeken van de dokter een paradigma is, dit pas na de 40 jaar gebeurt, wanneer de meeste heren zeer alert moeten zijn en meer aandacht moeten besteden aan hun gezondheid. Dit gaat veel verder dan de verkeerd genoemde cultus van het uiterlijk, want het heeft te maken met die slechte gewoonten die daadwerkelijk aanzienlijk invloed hebben.
Nu, in vergelijking met vrouwen, zijn mannen veel meer vatbaar voor de gevolgen van roken, evenals de inname van alcohol, een zeer ongezond dieet, weinig lichaamsbeweging of onvoldoende slaap; de rust routines zijn belangrijker dan men eigenlijk zou denken.
Goed slapen is een onbetwiste noodzaak voor iedereen die zich bezighoudt met zijn gezondheid en welzijn. Een goede nachtrust garandeert een dag vol energie om de uitdagingen aan te gaan en in feite veel productiever te zijn. Een sleutelcomponent van deze goede gewoonten is het creëren van de ideale omgeving voor rust, en een routine die begint met het dragen van de pyjama.
Hoewel het misschien een onbelangrijk detail lijkt, is het gebruik van de pyjama verbonden met elementen die zelfs te maken hebben met hygiëne tijdens de nachtelijke slaap. De man in pyjama straalt bovendien veiligheid, vertrouwen en een opvoeding uit die gebaseerd is op goede manieren, die worden geassocieerd met orde voor de uren van nachtelijke rust, in dat ritueel van de slaap dat misschien zelfs onbelangrijk lijkt.
Waar het bed, bovendien, meer dan als een ruimte van comfort en rust, ook blijkt dat het een van de minst hygiënische ruimtes is, dit omdat dagelijks vanuit de huid dode cellen verloren gaan omdat de buitenste laag van de epidermis gemiddeld om de vier weken vernieuwd wordt.
Aangezien er dagelijks miljoenen van deze dode cellen van de huid loskomen die, zonder de pyjama als barrière, zeker recht naar de lakens gaan. Niet te vergeten dat er mensen zijn die gewend zijn om in bed te eten, trouwens, ook een zeer slechte gewoonte.
Het rusten op een bed met onberispelijke, schone en frisse lakens die net zijn verschoond, is een werkelijk unieke ervaring; waar de pyjama fungeert als een soort schild tegen de bacteriën die erin leven.
Daarom nodigen we u uit om ons te leren kennen, bezoek onze website El Búho Nocturno, waar u allerlei modellen pyjama's zult vinden die zeker in de smaak zullen vallen.