Hoewel de technologie met reuzensprongen is gevorderd en de samenleving haar manier van denken heeft geëvolueerd, staat het onderwerp of videogames goed zijn voor de gezondheid van mannen nog steeds ter discussie. Er wordt veel gezegd dat het schadelijk is of dat degenen die spelen luiaards zijn, anderen beweren juist het tegenovergestelde.
En als je de situatie analyseert, hoewel veel games in eerste instantie worden gezien als een verwerpelijke vorm van entertainment en afleiding, kunnen ze ook andere voordelen bieden, bovendien wordt de gamercommunity elke dag sterker en proberen ze alle mogelijke voordelen uit videogames te halen.
Bovendien werken grote ontwikkelaars van videogames en consoles eraan om deze niche winstgevend te maken, hetzij als een bron van inkomsten, entertainment of in het beste geval om het emotionele en fysieke welzijn te bevorderen van degenen die hun content consumeren en erin investeren.
Momenteel betekent het spelen van videogames veel meer en is het niet langer een schuldgevoel of iets dat alleen bedoeld is om vrije tijd door te brengen. Integendeel, zelfs de wetenschap heeft bevestigd dat spelen vooral goed is voor de mentale gezondheid en het wordt zelfs beschouwd als een goede vorm van therapie.
Hoe Videogames De Gezondheid Van Mannen Bevorderen
Volgens een studie van de Universiteit van Oxford rapporteren mensen die vaak videogames spelen een hoger niveau van welzijn. Naast dat videogames vermakelijk zijn, zijn ze cathartisch en helpen ze individuen af te leiden van wat er in de wereld gebeurt, en zelfs om een eindeloze stroom emoties op een veilige manier kwijt te raken.
Videogames zijn niet alleen populair omdat ze leuk zijn, maar ook omdat ze voor velen als een therapeutische methode hebben gewerkt en volgens dezelfde Oxford-studie helpen ze om de dagelijkse stress te verlichten en bevorderen ze de communicatie tussen spelers wanneer men niet kan of wil buitenshuis gaan.
Videogames zoals Animal Crossing: New Horizons of Plants vs Zombies zijn vooral goed om het mentale welzijn van mensen te behouden. Vaak wordt gezegd dat videogames geweld aanmoedigen, tijdverspilling zijn of mensen dwingen zich terug te trekken in fantasiewerelden, maar als je met mate speelt, gebeurt het tegenovergestelde en helpen ze zelfs veel gebruikers om uit te rusten.
Mythen Over Videogames
Er is van alles gezegd over de wereld van videogames en ondanks het grote aantal media en specialisten die informatie hierover geven, wordt het nog steeds als een schadelijke activiteit beschouwd.
Het is belangrijk op te merken dat, hoewel men probeert zo transparant mogelijk te zijn over dit onderwerp, vaak onjuiste gegevens circuleren die niet waarheidsgetrouw zijn, wat leidt tot valse mythen.
Zo wordt vaak gezegd dat videogames verslavend zijn omdat de Wereldgezondheidsorganisatie “Gaming Disorder” heeft opgenomen in haar lijst van ziekten en dat videogames daardoor met verslaving worden geassocieerd. De realiteit is echter dat de WHO zelf stelt dat gaming disorder een gedragsstoornis is die vooral ontstaat door het spelen van videogames met “gok”mechanismen zoals gokkasten in casino’s.
Een ander groot mythe over videogames is dat ze gewelddadig gedrag veroorzaken. De realiteit is dat er geen enkel onderzoek is dat dit bevestigt en de studie van de Universiteit van Oxford ontkracht dit feit. Het wordt ook aanbevolen dat jongeren videogames spelen die geschikt zijn voor hun leeftijd en blootstelling aan expliciete inhoud vermijden.
Er is ook beweerd dat videogames aandachtsstoornissen veroorzaken, maar het Child Mind Institute heeft via studies en gepubliceerde artikelen bevestigd dat er geen bewijs is dat videogames Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) veroorzaken.
Videogames Die De Gezondheid Verbeteren
Ondanks de mythen die bestaan rond de gamingwereld en de manier waarop ze mensen kunnen beïnvloeden, moet u weten dat er heel veel games zijn gemaakt met het doel cognitieve en fysieke ontwikkeling te bevorderen. Op dezelfde manier stelt The Guardian dat sommige mensen via videogames manieren vinden om met hun depressie, stress of angst om te gaan.
Natuurlijk zijn er net zo goed slechte games die niets bijdragen en uiterst middelmatig zijn, maar het is duidelijk geworden dat spelen een onschuldige en leuke manier is om met verschillende problemen om te gaan.
Er zijn tegenwoordig vrij bekende en vermakelijke games waarmee je de tijd kunt doorbrengen en kunt ontspannen, zoals Los Sims, The Legend Of Zelda: Breath of the Wild en het eerder genoemde Animal Crossing. Deze games, omdat ze zich afspelen in grote omgevingen met talloze missies, zijn perfect om je te vermaken en te ontspannen met activiteiten, muziek en doelen die spelers stimuleren en zo hun mentale gezondheid ten goede komen.
Maar net zoals er games zijn die mensen constant kunnen vermaken, zijn er ook games gemaakt om de fysieke gezondheid te verbeteren en mensen in beweging te houden, hetzij via virtuele oefeningen of zelfs met danschoreografieën. Dance Revolution is een duidelijk voorbeeld dat mensen plezier kunnen hebben met dansen en oefenen op danschoreografieën op de maat van de meest actuele hits.
Spellen Om Beter Te Slapen
Er zijn ook games die helpen om beter te slapen en slapeloosheid te bestrijden. Voor sommige mensen is een comfortabele katoenen pyjama alleen niet genoeg om uit te rusten en de aanbevolen acht uur slaap te halen, daarom zoeken ze via videogames die hen stimuleren om in slaap te vallen. Vooral jongere heren die zich kleden in hun beste pyjama om deze speelse activiteit te beginnen.
Net zoals veel videogames helpen om stress, angst en depressie te bestrijden via therapeutische hulp, helpen sommige ook gedeeltelijk om slapeloosheid te verlichten.
Een van de aanbevolen games om te ontspannen en beter te slapen is Viridi, een videogame die wordt omschreven als “een veilige plek” waar spelers kunnen binnenkomen om een moment van rust en kalmte te ervaren. Viridi is een simulatiegame over planten die bedoeld is om kalmte te bieden en zo een bevredigende slaap te bevorderen.
Ook wordt het spel Unwind Me aanbevolen, dat net als Viridi wordt gepresenteerd als een ontspanningsspel, maar met de variabele dat er meer aandacht aan besteed moet worden omdat het zes eenvoudige spellen biedt die makkelijk uit te voeren zijn, maar kleine uitdagingen voor de gebruikers bevatten.
Het opvallende aan deze videogame is dat naarmate spelers doorgaan met het gekozen spel, ze meer kunnen genieten en ontspannen dankzij de muziek, het witte geluid of de omgevingsgeluiden die het voortbrengt.
Maar hoewel veel games proberen een positieve invloed uit te oefenen op mannen die ze spelen en die manieren zoeken om nieuwe dingen te leren, hun brein te stimuleren, beter te slapen of hun mentale retentie te ontwikkelen, is het aan te raden een specialist te raadplegen als men aan een dergelijke stoornis lijdt.
Als conclusie, op de dag dat u thuis wilt blijven om videogames te spelen, is een zeer comfortabele kledingstuk altijd een goede pyjama. Kijk op onze website El Búho Nocturno en u zult het begrijpen.