Dormir é importante, para descansar de forma confortável e tranquila, a roupa não deve ser subestimada e, neste sentido, o pijama é o melhor amigo. Mas também pode dever-se a outras razões. Os pijamas são um elemento chave de qualquer guarda-roupa: dormir e descansar são de facto atividades imprescindíveis para o bem-estar psicofísico e esta peça, muitas vezes maltratada e subestimada no passado, tornou-se um acessório fundamental em todos os quartos do mundo.
No entanto, é cada vez mais comum usar roupa de dormir não só na cama, mas também quando se deseja um pouco de conforto e relaxamento no final de um dia stressante, depois de um duche refrescante ou de um banho reconstitutivo e perfumado.
Mas não só em casa, os pijamas certamente podem ser retirados do mero uso doméstico. Especialmente quando se trata de homens; usá-los descreve uma nova tendência destinada a realçar um aspeto natural e elegante, adequado para que o indivíduo queira sempre estar na última tendência.
De uma peça puramente nocturna, passou a uma rápida e natural ascensão para outra coisa, um objeto que escapa a uma definição precisa, situando-se a meio caminho entre uma roupa interior e uma peça casual para usar na rotina diária.
Com base nessas suposições, a muitas pessoas adora usar esta peça mesmo ao ar livre, por exemplo, durante as sessões de yoga e pilates. Geralmente, os pijamas de algodão para homens consistem em duas peças: uma camisa e uma calça longa. Um requisito para ambas as peças é que sejam especialmente largas; de fato, essa liberdade do corpo deve corresponder necessariamente ao conforto necessário para um descanso adequado.
Quais podem ser as principais características para escolher a peça mais adequada? Certamente o seguinte: suavidade, conforto e uma excelente relação qualidade-preço.
Entre os tecidos mais utilizados para a confecção de pijamas de homem encontram-se o algodão e as fibras naturais, sintéticas de última geração e teares de seda que refletem a luz. Mesmo nas cores é possível dar espaço a um estilo mais clássico, com modelos simples e elegantes de cor sólida: desde cores quentes como o vermelho, lilás, até cores mais frias como o azul escuro ou o cinza; até é possível selecionar padrões de cores mais emocionantes, que misturam a criatividade cromática com um forte gosto estético.
Dadas estas premissas, pode-se formular que o pijama representa, sem dúvidas, esse elemento que atua como o elo perdido entre quem busca a praticidade e quem tem olho para o estilo.
À hora de dormir, o corpo precisa do máximo conforto para alcançar um descanso ótimo e, para isso, deve-se escolher corretamente o tipo de roupa para usar durante a noite, uma vez que afeta o dia a dia mais do que se pode imaginar.
O Pijama Ajuda a Descansar Melhor
Segundo os especialistas, a regulação adequada da temperatura corporal é a chave para um sono reparador, mas deve encontrar-se em algum malha intermédio; nem demasiado quente nem excessivamente frio.
Um dos benefícios de usar pijamas é poder manter o corpo à temperatura adequada para dormir. Isso tornará mais fácil adormecer, não só se adormecerá mais rápido, mas também se alcançará o REM muito antes.
Melhora a Circulação
A roupa de uso diário não é uma opção na hora de dormir, estar apertado em determinadas partes da pele pode resultar incómodo e até impedir uma correta circulação sanguínea. Outro benefício de usar pijamas é a libertação de tensão em áreas onde outros tipos de roupa se apertam. As gomas elásticas que incorporam o pijama são a razão pela qual esta peça se adapta ao corpo, tal como acontece na roupa interior e, desta forma, a pele não se tensa e, em consequência, também não os tecidos subjacentes, obstruindo o fluxo normal de sangue.
Evita o Calor no Verão
As altas temperaturas durante o verão são um problema na hora de ir para a cama, porque o calor faz suar em excesso e o colchão aquece demasiado. Se não se tem ar condicionado, um dos benefícios de usar pijama é regular a temperatura do corpo, sem suar demasiado. As t-shirts de manga curta ou os tops combinados com calções ou camisas de dormir deixam as extremidades livres, permitindo que a pele respire.
Outro benefício de usar pijamas é manter a temperatura corporal fresca para não acordar com calor no meio da noite; por esta razão, os tecidos utilizados para a sua fabricação são respiráveis. Contribui para a reparação das células cutâneas.
Durante as horas noturnas e as horas de descanso, o corpo cria hormonas para restaurar as células da pele. Este processo é responsável por manter a firmeza e frescura da pele, prevenindo o envelhecimento prematuro. Para o seu correto desenvolvimento, esta hormona chamada melatonina necessita de uma temperatura corporal quente. Isso significa que a temperatura ambiente deve estar abaixo dos 21 graus à noite. Entre os benefícios de dormir de pijama em vez de dormir com roupa do dia está o evitar o calor na pele.
Evita as Doenças da Pele
Tanto a pele como o cérebro precisam de algumas horas por dia de sono reparador para funcionar corretamente. Durante o dia, está-se constantemente exposto a altos níveis de poluição, por isso um pijama que permita uma adequada ventilação à pele permitirá libertar os resíduos e toxinas que se acumularam durante o dia. Uma das vantagens do uso de pijama é que assegura uma correta ventilação da epiderme, evitando assim que agentes externos provoquem doenças de pele.
Assim, o pijama proporciona o ar necessário para que a pele respire, ajuda-a a desprender-se dos restos de suor e deixa-a secar, prevenindo assim o aparecimento de fungos nas axilas, partes íntimas e até infeções vaginais, no caso das senhoras.
Reduzir os Níveis de Stress
O cortisol, o hormônio que o corpo libera em resposta ao estresse, acumula-se no sistema ao longo do dia e a melhor maneira de se livrar dele é tentar dormir uma média de 8 horas seguidas. A liberdade de movimento combinada com uma temperatura corporal perfeita são alguns dos benefícios de usar pijama. O uso de roupas largas com tecidos macios e suaves mantém a temperatura dos músculos baixa, o que ajuda a eliminar o cortisol.
Preparar a Mente Para o Descanso
A predisposição da mente ajuda na preparação para qualquer atividade, desde ir para o trabalho, ao ginásio ou simplesmente ir para a cama à noite. Manter uma rotina diária diz ao cérebro o que planeia seguir a cada dia. Realizar uma ação simples como vestir o pijama meia hora antes de se deitar, relaxa o corpo e o prepara para adormecer com maior facilidade. Portanto, um dos benefícios de usar pijama antes de se deitar é adormecer mais rápido. As pequenas mudanças a realizar antes de iniciar qualquer atividade são fundamentais para manter um bom estado de espírito e manter-se saudável.
Por isso, se o que precisa é descansar bem, uma peça adequada garantirá isso. Aceda ao nosso site El Búho Nocturno e entenderá.