Quando se trata de saúde, uma boa noite de sono é uma das melhores coisas que se pode fazer para manter essa preciosa boa saúde. Isso, no entanto, é muito mais fácil de dizer do que de conseguir.
Todos sabem que dormir é importante, diversas pesquisas muito importantes parecem sugerir que muitas pessoas não conseguem dormir o suficiente e que o sono alcançado geralmente não é tão bom quanto se espera que seja. É aqui que pode ser positivo deixar entrar as ovelhas nas horas de descanso e sono.
A lana Merino é uma fibra que provém da ovelha Merina, uma espécie de ovelha originária da região Ibérica e do norte de África, e que atualmente é criada em qualquer parte do mundo. Ao contrário de outros tipos de lã, esta não provoca comichão e é muito suave ao toque.
É de facto uma fibra muito famosa, porque se destacou devido às suas múltiplas qualidades que a tornam um tecido muito versátil, sobretudo para vestuário de exercício como peças de alto desempenho para atividades ao ar livre e roupas para climas de frio extremo.
Usar pijamas de lana Merino na cama pode tornar mais fácil adormecer assim que a cabeça toca na almofada e assim obter uma melhor qualidade de sono durante toda a noite até acordar na manhã seguinte.
Dormir com pijamas feitas com lana Merino, frequentemente conhecida como a “fibra milagrosa”, pode fazer a diferença para conseguir uma noite de sono perfeita. A temperatura é um dos grandes inconvenientes que perturbam os padrões de sono das pessoas, que muitas vezes estão demasiado quentes ou demasiado frias.
A lana Merino é incrivelmente respirável e é um isolante natural que ajuda a manter a temperatura adequada. As propriedades de gestão da humidade da lana Merino absorvem-na do corpo e libertam-na em forma de vapor para o ar sem sensação de suor.
Além disso, tem propriedades hipoalergénicas e é completamente natural, sem dúvida é uma grande ferramenta que serve como um grande auxiliar para dormir profunda e agradavelmente sabendo que a pele não está exposta a nenhum químico agressivo.
A Lana Merino Para Dormir Melhor
É certo, é um facto. De acordo com os resultados de vários estudos de investigação do sono, foi determinado que usar pijamas de lana merino em vez de roupa de dormir composta por outras fibras reduz significativamente o tempo necessário para adormecer, o que contribui para aumentar o tempo total de descanso e melhora a qualidade do sono.
Outro estudo encontrou que, em condições de calor, os que usavam pijamas de lana Merino para dormir dormiam muito mais tempo, o descanso e o início do sono eram mais rápidos e a interrupção do mesmo diminuiu com menos frequência.
Em casos de condições de ambientes frios e neutros, a combinação da roupa de noite lana merino resultou num sono mais eficiente em comparação com os testes feitos usando roupa de noite de outros tecidos. Um estudo da Universidade de Sidney indicou que com o uso de pijamas de lana Merino se alcançava o sono em apenas 12 minutos em comparação com os 22 e 27 minutos necessários com o uso de poliéster ou algodão.
Isso não deveria surpreender, já que esta fibra natural possui qualidades que a tornam a roupa de dormir ideal para melhorar o sono. A lana Merino oferece naturalmente uma gestão única da temperatura e da humidade, além de proporcionar uma textura suave e lisa. Sem dúvida, conhecendo todas as virtudes que esta maravilhosa fibra oferece, da próxima vez que tiver problemas para adormecer, deve considerar usar peças feitas com ovelhas Merino, em vez de simplesmente contá-las.
Benefícios de usar Lana Merino Para Dormir
A lana Merino é perfeita para dormir, porque enquanto se descansa e respira, esta fibra ajuda a manter o corpo a uma temperatura ótima e evita o sobreaquecimento, absorve a humidade e é naturalmente elástica e proporciona mobilidade harmoniosa ao corpo.
Os diferentes estilos de camisas e calças fazem com que o pijama de fibra natural seja ideal para prever uma boa noite de sono, sem contar o conforto que proporciona em cada postura.
É uma realidade científica que uma boa noite de sono é crucial para promover uma boa saúde física e psicológica, além de ter sido demonstrado que é uma ajuda importante no fortalecimento do sistema imunológico, otimização da memória e melhoria da função cognitiva e também é um elemento importante para o controlo da ansiedade.
Respaldado pela Ciência
Foi demonstrado que usar pijamas e roupa de dormir de lana Merino ajuda a adormecer mais rápido e a ter um sono menos perturbado em comparação com outros tipos de fibras. A Universidade de Sidney realizou um estudo recente com a intenção de demonstrar o efeito sobre a qualidade do sono da roupa de dormir de lã, algodão e poliéster. As descobertas chave deste estudo resultaram que dormir com pijamas de lana Merino:
Em primeiro lugar, a rotina de sono é menos afetada e menos fragmentada em comparação com dormir com pijamas feitas com outros tecidos. A redução do tempo necessário para adormecer em comparação com dormir com pijamas de algodão e poliéster.
Também se consegue um menor tempo total de vigília para quem dorme mal, após o início do sono, em comparação com dormir com pijamas de algodão. Assim como a redução significativa do tempo para que os participantes adormecessem, o que diretamente é um aumento do tempo total de sono.
Razões de Sobra
Estas são apenas algumas das razões pelas quais as camadas de lana Merino são excelentes pijamas:
A lã é um regulador de temperatura fantástico que mantém quente durante o inverno e muito fresco no verão. São menos as chamadas para virar a almofada para o lado frio ou ter que tirar uma perna das cobertas durante a noite.
Como é bem sabido, o uso desta fibra como base na produção de vestuário para fazer desporto, a lana Merino é fantástica para absorver o suor e a humidade da pele e ajudar a manter-se seco. Isto é um elemento de importância e relevância na hora de ir dormir.
O tecido derivado da lana Merino é superfino, o que não provoca comichão. Mesmo as pessoas que normalmente não gostam de usar lã, manifestaram estar de acordo que é suave e confortável ao contacto com a pele. Perfeito para roupa de dormir.
A lã é naturalmente antibacteriana e levá-la para a cama em forma de pijama pode ajudar a reduzir os ácaros do pó e outros companheiros de cama indesejáveis, como as esporas de fungos, pois a natureza absorvente e secante da lã é inegável.
Por último, a lã é um tecido natural e renovável, então o ideal seria experimentar o uso de lã na cama com um bom pijama e assim descobrir que é tão bom para dormir como para descansar.
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