Quando se trata de saúde, uma boa noite de sono é uma das melhores coisas que você pode fazer para manter a tão desejada boa saúde. Contudo, é muito mais fácil falar do que fazer.
Todos sabemos que o sono é importante, uma variedade de estudos especiais muito importantes parecem sugerir que muitas pessoas não dormem o suficiente e que o sono conseguido não é geralmente tão bom como deveria ser. É aqui que você pode ser positivo, deixando as ovelhas entrarem nas horas de descanso e sono.
A lã Merino é uma fibra proveniente da ovelha Merino, uma espécie de ovelha originária da região ibérica e do Norte de África, e atualmente é criada em qualquer parte do mundo. Ao contrário de outros tipos de lã, esta não causa coceira e é muito macia ao toque.
Na verdade, é uma fibra muito famosa, porque tem conseguido se destacar pelas suas múltiplas qualidades que o tornam um tecido muito versátil, principalmente para roupas de ginástica, como roupas de alto desempenho para atividades ao ar livre e roupas para climas frios extremos.
Usar pijama de lã Merino na cama pode facilitar o adormecimento assim que a cabeça encosta no travesseiro e assim ter uma melhor qualidade de sono durante a noite até acordar na manhã do dia seguinte.
Dormir com pijama confeccionado com lã Merino, também conhecida como “fibra milagrosa”, pode fazer toda a diferença para conseguir uma noite de sono perfeita. A temperatura é um dos grandes problemas que perturba os padrões de sono das pessoas, que muitas vezes são muito quentes ou muito frios.
A lã Merino é incrivelmente respirável e é um isolante natural que ajuda a manter a temperatura adequada. As propriedades de gerenciamento de umidade da lã Merino absorvem-na do corpo e liberam-na como vapor no ar sem causar suor.
Além disso, possui propriedades hipoalergênicas e é totalmente natural, é sem dúvida uma ótima ferramenta que serve como um ótimo coadjuvante para dormir profundamente e agradavelmente sabendo que não está expondo sua pele a nenhum produto químico agressivo.
Lã Merino para dormir melhor
É verdade, é um fato. De acordo com os resultados de vários estudos de pesquisa do sono, foi determinado que o uso de pijamas de lã merino em vez de roupas de dormir compostas por outras fibras; Reduz significativamente o tempo necessário para adormecer, o que contribui para aumentar o tempo total de descanso e melhorar a qualidade do sono.
Outro estudo descobriu que, em climas quentes, quem usava pijama de lã Merino para dormir; Dormiram muito mais tempo, o descanso e o início do sono foram mais rápidos e a interrupção do sono diminuiu com menos frequência.
Em casos de condições ambientais frias e neutras, na combinação de camisolas de lã Merino, o sono revelou-se mais eficiente em comparação com testes feitos com camisolas de outros tecidos. Um estudo da Universidade de Sydney observou que com o uso de pijamas de lã Merino, o sono foi alcançado em apenas 12 minutos, em comparação com os 22 e 27 minutos necessários com o uso de poliéster ou algodão.
Isto não deveria ser surpreendente, já que esta fibra natural possui qualidades que a tornam a roupa de dormir ideal para melhorar o sono. A lã Merino oferece naturalmente um gerenciamento único de temperatura e umidade, além de proporcionar uma textura macia e suave. Sem dúvida, conhecendo todos os benefícios que esta maravilhosa fibra oferece, da próxima vez que tiver dificuldade para adormecer, considere usar roupas feitas de ovelha Merino, em vez de simplesmente contá-las.
Benefícios de usar lã Merino para dormir
A lã Merino é perfeita para dormir, pois enquanto descansa e respira, esta fibra ajuda a manter o corpo a uma temperatura óptima e evita o sobreaquecimento, absorve a humidade e é naturalmente elástica e proporciona uma mobilidade harmoniosa ao corpo.
Os diferentes estilos de camisas e calças tornam o pijama de fibra natural ideal para prever uma boa noite de sono, sem falar no conforto que proporciona em cada posição.
É uma realidade científica que uma boa noite de sono é crucial para a promoção de uma boa saúde física e psicológica, para além de ter demonstrado ser um importante auxiliar no fortalecimento do sistema imunitário, na optimização da memória e na melhoria da função cognitiva e também é um elemento importante para controlar a ansiedade.
Apoiado pela Ciência
Foi demonstrado que usar pijamas e roupas de dormir de lã Merino ajuda você a adormecer mais rápido e a ter um sono menos perturbado em comparação com outros tipos de fibras. A Universidade de Sydney conduziu um estudo recente, com o intuito de demonstrar o efeito na qualidade do sono de roupas de dormir de lã, algodão e poliéster. As principais descobertas deste estudo resultaram em dormir com pijama de lã Merino:
Primeiro, a rotina de sono é menos perturbada e menos fragmentada em comparação com dormir de pijama feito de outros tecidos. Redução do tempo necessário para adormecer em comparação com dormir com pijama de algodão e poliéster.
Um tempo total de vigília mais curto também é alcançado para quem dorme mal após o início do sono, em comparação com quem dorme com pijama de algodão. Bem como a redução significativa no tempo para os participantes adormecerem, o que representa diretamente um aumento no tempo total de sono.
Muitas razões
Estas são apenas algumas das razões pelas quais as capas de lã Merino são ótimos pijamas:
A lã é um fantástico regulador de temperatura, mantendo-o aquecido no inverno e muito fresco no verão. Há menos chamadas para virar o travesseiro para o lado frio ou ter que tirar uma perna das cobertas durante a noite.
Como se sabe, utilizando esta fibra como base na produção de roupas esportivas, a lã Merino é fantástica para afastar o suor e a umidade da pele e ajudar a mantê-la seca. Este é um elemento importante e relevante na hora de dormir.
O tecido derivado da lã Merino é superfino e não causa coceira. Mesmo as pessoas que normalmente não gostam de usar lã concordam que ela é macia e confortável para a pele. Perfeito para dormir.
A lã é naturalmente antibacteriana e usá-la para dormir na forma de pijama pode ajudar a reduzir os ácaros e outros companheiros indesejáveis, como esporos de fungos, já que a natureza absorvente e seca da lã é inegável.
Por fim, a lã é um tecido natural e renovável, por isso o ideal seria experimentar usar lã na cama com um bom pijama e assim descobrir que é tão boa para dormir como para descansar.
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