Quando se trata de saúde, uma boa noite de sono é uma das melhores coisas que você pode fazer para manter a tão amada boa saúde. Isso, no entanto, é muito mais fácil dizer do que fazer.
Todo mundo sabe que o sono é importante, e uma variedade de estudos especiais muito importantes parecem sugerir que muitas pessoas não dormem o suficiente e que o sono que dormem muitas vezes não é tão bom quanto o esperado. É aqui que você pode ser positivo, deixe as ovelhas entrarem durante as horas de descansar e dormir.
O lana Merino É uma fibra proveniente da ovelha Merino, uma espécie de ovelha proveniente da região ibérica e norte de África, e que atualmente é criada em qualquer parte do mundo. Ao contrário de outros tipos de lã, esta não coça e é muito macia ao toque.
É de fato uma fibra muito famosa, porque conseguiu se destacar devido às suas muitas qualidades que o tornam um tecido muito versátil, especialmente para roupas de ginástica, como roupas de alto desempenho para atividades ao ar livre e roupas para climas frios extremos.
usar pijama A lã merino na cama pode facilitar o sono assim que a cabeça encostar no travesseiro e, assim, obter uma melhor qualidade de sono durante a noite até acordar na manhã seguinte.
Dormir de pijama feito de lã merino, muitas vezes conhecida como a “fibra milagrosa”, pode fazer toda a diferença para uma noite de sono perfeita. A temperatura é um dos grandes problemas que perturba os padrões de sono das pessoas, que muitas vezes são muito quentes ou muito frios.
A lã merino é incrivelmente respirável e é um isolante natural que ajuda a manter a temperatura certa. As propriedades de gerenciamento de umidade da lã merino a afastam do corpo e a liberam como vapor no ar sem sentir suor.
Além disso, possui propriedades hipoalergênicas e é completamente natural, sem dúvida é uma ótima ferramenta que serve como uma grande ajuda para dormir profundamente e de forma agradável sabendo que a pele não está sendo exposta a nenhum produto químico agressivo.
Lã Merino para dormir melhor
É verdade, é um fato. Com base nos resultados de vários estudos de pesquisa do sono, foi determinado que o uso de pijama de lã merino em vez de roupas de dormir compostas por outras fibras; reduz significativamente o tempo necessário para organizar o sono, o que contribui para aumentar o tempo total de descanso e melhora a qualidade do sono.
Outro estudo descobriu que, em condições de calor, aqueles que usavam pijama de lã merino para dormir; eles dormiram muito mais tempo, o descanso e o início do sono foram mais rápidos e a interrupção do sono diminuiu com menos frequência.
Em casos de condições ambientais frias e neutras, a combinação do roupa de dormir de lã merino, o sono mostrou-se mais eficiente em comparação com testes feitos com roupas de dormir feitas de outros tecidos. Um estudo da Universidade de Sydney apontou que com o uso de pijama de lã merino, o sono foi alcançado em apenas 12 minutos em comparação com 22 e 27 minutos quando se utiliza poliéster ou algodão.
Isso não deve surpreender, pois essa fibra natural possui qualidades que a tornam a roupa de dormir ideal para melhorar o sono. A lã Merino oferece naturalmente um gerenciamento único de temperatura e umidade, além de proporcionar uma textura macia e suave. Sem dúvida, conhecendo todos os benefícios que esta maravilhosa fibra oferece, da próxima vez que você tiver problemas para adormecer, considere usar roupas feitas com ovelhas Merino, em vez de simplesmente contá-las.
Benefícios de usar lã de merino para dormir
A lã merino é perfeita para dormir, pois enquanto você descansa e respira, essa fibra ajuda a manter o corpo em uma temperatura ideal e evita o superaquecimento, absorve a umidade e é naturalmente elástica e proporciona mobilidade harmônica ao corpo.
Os diferentes estilos de camisas e calças fazem pijama a fibra natural é ideal para prever uma boa noite de sono, sem falar no conforto que proporciona em cada posição.
É uma realidade científica que uma boa noite de sono é fundamental para promover a boa saúde física e psicológica, além de ter sido demonstrado ser uma ajuda importante no fortalecimento do sistema imunológico, otimização de memória e melhorar a função cognitiva e também é um elemento importante para controle da ansiedade.
Apoiado pela ciência
O uso de pijamas e roupas de dormir de lã Merino ajuda a adormecer mais rápido e a ter um sono menos perturbado em comparação com outros tipos de fibras. A Universidade de Sydney realizou um estudo recente, com a intenção de demonstrar o efeito na qualidade do sono de roupas de dormir feitas de lã, algodão e poliéster. Os principais achados deste estudo foram que dormir com pijama de lã merino:
Em primeiro lugar, a rotina do sono é menos afetada e menos fragmentada do que dormir de pijama de outros tecidos. A redução do tempo necessário para adormecer em comparação com dormir em pijamas de algodão e poliéster.
Um tempo total de vigília mais curto também é alcançado para pessoas que dormem mal, após o início do sono, em comparação com dormir em pijamas de algodão. Assim como a redução significativa no tempo para os participantes adormecerem, que é diretamente um aumento no tempo total de sono.
Razões para poupar
Estas são apenas algumas das razões pelas quais as capas de lã Merino são excelente pijama:
A lã é um regulador de temperatura fantástico, mantendo-o quente no inverno e super fresco no verão. Há menos chamadas para virar o travesseiro para o lado frio ou ter que tirar uma perna das cobertas à noite.
Como o uso desta fibra como base na produção de roupas esportivas é bem conhecido, a lã Merino é fantástica para absorver o suor e a umidade da pele e ajudar a mantê-lo seco. Este é um elemento de importância e relevância na hora de dormir.
O tecido derivado da lã Merino é superfino e não provoca coceira. Mesmo as pessoas que normalmente não gostam de usar lã concordaram que ela é macia e confortável contra a pele. Perfeito para roupas de dormir.
A lã é naturalmente antibacteriana e usá-la para dormir na forma de pijama pode ajudar a reduzir os ácaros e outros companheiros indesejáveis, como esporos de fungos, pois a natureza absorvente e seca da lã é inegável.
Por fim, a lã é um tecido natural e renovável, então o ideal seria experimentar usar a lã na cama com um bom pijama e assim descobrir que é tão bom para dormir quanto para descansar.