Deși tehnologia a avansat cu pași uriași și societatea și-a evoluat modul de gândire, subiectul dacă jocurile video sunt bune pentru sănătatea bărbaților încă se află în dezbatere. Se spune mult că este dăunător sau că cei care joacă sunt niște leneși, alții afirmă că se întâmplă exact contrariul.
Și, într-adevăr, dacă se analizează situația, în ciuda faptului că multe jocuri de primă mână sunt văzute cu un vicios accent pe divertisment și distragere, acestea pot oferi un alt tip de beneficii, în plus că, comunitatea gamer devine din ce în ce mai puternică și caută să profite de toate tipurile de avantaje pe care le oferă jocurile video.
În plus, marii dezvoltatori de jocuri video și console lucrează pentru ca acest tip de nișă să fie profitabil, fie ca o sursă de venituri, divertisment sau, în lipsa acestora, să ajute la bunăstarea emoțională și fizică a celor care consumă și investesc în conținutul său.
În prezent, a juca videouri implică mult mai mult și nu mai este o plăcere vinovată sau ceva destinat doar pentru a petrece timpul liber. Mai degrabă, chiar și știința a ajuns să afirme că a juca este bun în principal pentru sănătatea mentală și s-a ajuns chiar să fie considerat o formă bună de terapie.
Cum Videoclipurile Beneficiază Sănătatea Bărbaților?
Conform unui studiu realizat de Universitatea Oxford, persoanele care tind să frecventeze jocurile video raportează un grad mai mare de bunăstare. Pe lângă faptul că jocurile video sunt distractive, ele sunt cathartice și ajută indivizii să se distragă de la ceea ce se întâmplă în lume și, chiar, le permit să își dreneze o mulțime de emoții într-un mod sigur.
Și este că, în sine, jocurile video nu sunt populare doar pentru că sunt distractive, ci și pentru că au funcționat ca o metodă terapeutică pentru mulți și, conform aceluiași studiu de la Oxford, ajută la reducerea stresului zilnic, în plus că încurajează și comunicarea între jucători atunci când nu se poate, sau nu se dorește, să ieși din casă.
Jocurile video precum Animal Crossing: New Horizons sau Plants vs Zombies sunt bune în special pentru a păstra bunăstarea mentală a oamenilor. De obicei, se spune că jocurile video sunt capabile să încurajeze violența, că sunt o pierdere de timp sau că chiar obligă oamenii să se izoleze în lumi de fantezie, când, dacă se joacă cu moderație, se întâmplă contrariul și, chiar, ajută mulți utilizatori să se odihnească.
Miturile Jocurilor Video
Din lumea jocurilor video s-a spus totul și, în ciuda faptului că există o cantitate vastă de medii și specialiști care oferă informații în acest sens, se continuă să fie tratată ca o activitate nocivă.
Este de remarcat că, deși se caută să se fie cât mai transparent posibil cu acest subiect, de multe ori circulă date incorecte care lipsesc de veridicitate, dând astfel naștere unor mituri false.
De exemplu, se spune mult că jocurile video sunt adictive deoarece Organizația Mondială a Sănătății a inclus „Gaming Disorder” printre bolile sale și, ulterior, s-a început să se asocieze jocul video cu viciul. Când realitatea este că, aceeași OMS afirmă că gaming disorder este un comportament care se dezvoltă în principal din a juca jocuri video care au mecanici „gambling” precum mașinile de tip slot din cazinouri.
Pe de altă parte, cel mai mare mit al jocurilor video este că acestea generează comportamente violente. Aici, realitatea este că nu există niciun studiu care să afirme un astfel de lucru, iar studiul de la Universitatea Oxford contrazice acest fapt. De asemenea, se recomandă ca tinerii să joace jocuri video corespunzătoare vârstei lor și să evite expunerea la conținut explicit.
De asemenea, s-a ajuns să se afirme că jocurile video produc tulburări de atenție, cu toate acestea, Child Mind Institute a afirmat prin studii și articole publicate că nu există dovezi că jocurile video cauzează Tulburarea de Deficit de Atenție cu Hiperactivitate (TDAH)
Videoclipuri care îmbunătățesc sănătatea
Deși există mituri în jurul lumii jocurilor video și modul în care acestea pot afecta oamenii, trebuie să știe că foarte multe dintre jocuri sunt create cu scopul dezvoltării cognitive și fizice. În același mod, The Guardian afirmă că unele persoane găsesc modalități de a face față depresiei, stresului sau anxietății prin intermediul jocurilor video.
Desigur, așa cum există jocuri bune, există și jocuri proaste care nu aduc nimic și sunt extrem de mediocre, dar a devenit evident că a juca este o modalitate inofensivă și distractivă de a face față diverselor probleme.
În prezent, există jocuri destul de faimoase și distractive cu care poți petrece timpul și te poți relaxa, cum ar fi Los Sims, The Legend Of Zelda: Breath of the Wild și, deja menționat, Animal Crossing. Aceste jocuri, datorită faptului că sunt ambientate în medii mari cu o mulțime de misiuni, sunt perfecte pentru a te distra și a te relaxa cu activități, muzică și obiective capabile să stimuleze jucătorii, beneficiind astfel sănătatea lor mentală.
Dar, așa cum există jocuri capabile să distreze constant oamenii, există și jocuri create cu scopul de a îmbunătăți sănătatea fizică a oamenilor și de a-i menține în mișcare constant, fie prin exerciții virtuale, fie chiar cu coregrafii de dans. Dance Revolution este un exemplu clar că oamenii se pot distra dansând și făcând exerciții cu coregrafii de dans pe ritmurile celor mai actuale hituri muzicale.
Jocuri pentru a dormi mai bine
A la vez, există jocuri care ajută la dormit mai bine și la combaterea insomniei. Și este că, pentru unele persoane, nu este suficient să aibă un pijama confortabil din bumbac pentru a se odihni și a respecta cele opt ore de somn recomandate și, din acest motiv, caută să adoarmă prin intermediul jocurilor video capabile să îi stimuleze. În special, tinerii cavaleri, care se îmbracă în cel mai bun pijama pentru a începe această activitate ludică.
Așa cum multe jocuri video ajută la combaterea stresului, anxietății și depresiei prin ajutor terapeutic, unele dintre acestea ajută parțial și la gestionarea insomniei.
Unul dintre jocurile recomandate pentru a te relaxa și a dormi mai bine este Viridi, un videojoc care este denumit „un loc sigur” pentru ca jucătorii să intre pentru a avea un moment de pace și liniște. Viridi este un videojoc de simulare a plantelor care are ca scop oferirea de calm și, astfel, promovarea unui somn satisfăcător.
De asemenea, se recomandă jocul Unwind Me care, la fel ca Viridi, se proclamă ca un joc de relaxare, dar, cu variabila că trebuie să-i acorzi mai multă atenție deoarece este un joc care oferă șase jocuri simple ușor de realizat, dar care prezintă mici provocări pentru utilizatori.
Ceea ce este remarcabil la acest joc video este că, pe măsură ce jucătorii continuă cu jocul ales, utilizatorii se vor putea bucura și relaxa într-o măsură mai mare datorită muzicii, zgomotului alb sau sunetelor de mediu care provin din acesta.
Dar, cu toate că multe jocuri caută să influențeze pozitiv bărbații care le frecventează și care caută modalități de a învăța lucruri noi, de a-și agiliza creierul, de a dormi mai bine sau de a-și dezvolta mai mult memoria, dacă suferi de un anumit tip de tulburare de acest fel, este recomandat să te adresezi unui specialist.
Ca o concluzie, în ziua în care vrei să stai acasă pentru a te juca la videouri, o piesă foarte confortabilă pe care o vei purta va fi întotdeauna un pijama bun. Uitați-vă pe site-ul nostru El Búho Nocturno și veți înțelege.