Er zijn veel bevindingen die de nauwe relatie en de impact aantonen die stress heeft op de gezondheid en levensstijl, want het is een feit dat mensen in een staat van spanning, stress of burnout vaak problemen hebben met in slaap vallen en een echte nachtrust krijgen, wat ongetwijfeld de kans op hart- en vaatziekten verhoogt evenals een lage prestatie en productiviteit.
Het gebruik van de pyjama wordt begrepen als onderdeel van een routine die leidt tot een natuurlijke nachtrust, omdat het het lichaam voorbereidt om te slapen en de dag op een veel eenvoudigere manier af te sluiten, als onderdeel van gewoonten en gebruiken die de rusturen reguleren.
Werkstress en de impact ervan op de gezondheid zijn veel gebruikelijker en terugkerender geworden dan men denkt. Belangrijke onderzoekers zoals Azagba en Sharaf (2012), Kivimäki (2006) en Nevanpera (2012) komen tot interessante resultaten na analyses op verschillende momenten in het leven van mensen, inclusief werk, wat ongetwijfeld het onbetwistbare effect van stress in de loop van de tijd als onderwerp van wetenschappelijk onderzoek aangeeft.
Werk is immers een inherente activiteit van de mens; maar in de huidige wereld is de werkdruk en de impact van angst en stressvolle situaties als gevolg van werk aanzienlijk toegenomen. Wanneer een individu toetreedt tot een organisatie of bedrijf, wordt een relatie aangegaan die begint met de verplichting om toegewezen taken uit te voeren, onder bepaalde waarden en beleidslijnen van loyaliteit en verantwoordelijkheid voor het bereiken van doelen.
Aan de andere kant wordt er veel meer verwacht dan alleen financiële beloningen; er is een aangeboren behoefte aan veiligheid, een menselijke behandeling, gezonde relaties tussen mensen en teamleden, evenals ondersteuning om persoonlijke doelen te bereiken, naast een prettige werkomgeving, ten behoeve van het bereiken van het grootste welzijn en werktevredenheid.
Evenzo is het belangrijk dat wij als individuen bereid zijn een gezonde werkomgeving te creëren, evenals een adequate verantwoordelijkheidstoewijzing als onderdeel van het opbouwen van een veel gezondere bedrijfscultuur gericht op betere menselijke relaties, teamwork en effectieve communicatie; het onevenwicht in deze omstandigheden leidt tot werkstress.
Werkstress en Rust
Daarom, wanneer de nadruk ligt op economische aspecten en de psychologische worden verwaarloosd, kan er een vrij beperkte prestatie optreden omdat persoonlijke doelen niet zo worden bereikt als verwacht, naast een negatieve impact op zowel de fysieke als emotionele gezondheid.
Daarom, als aan beide verwachtingen van zowel werknemers als het bedrijf in balans wordt voldaan, wordt een grotere werktevredenheid bereikt ten behoeve van de gezondheid, die intrinsiek en proportioneel is aan persoonlijke tevredenheid.
Werk en Persoonlijke Tevredenheid
Bovendien is het zeer belangrijk dat als bedrijf aan het personeel taken en verantwoordelijkheden worden toegewezen volgens de competenties van de werknemer, waarbij tijd voor recreatie en rust van de werknemer van vitaal belang is, evenals bedrijfsactiviteiten om de emotionele en mentale gezondheid van het menselijk talent te bevorderen.
Maar ook onze bijdrage en initiatief als individu aan dit sociale systeem zal fundamenteel zijn; aangezien in dezelfde mate waarin deze groeielementen aan de productieve activiteit moeten worden geboden, het ontwikkelen en versterken van processen die verder gaan dan het uitvoeren van toegewezen taken, zal bijdragen aan persoonlijke vooruitgang en groei binnen de organisatie, altijd rekening houdend met een evenwicht in emotionele stabiliteit.
Om ervoor te zorgen dat organisaties hun productieve en werknemersgerichte doelstellingen volledig kunnen bereiken, is het noodzakelijk dat er een reeks richtlijnen en normen bestaat die verband houden met fysieke, psychologische en sociaaleconomische factoren die de uitvoering van werkactiviteiten bepalen.
Het is belangrijk te benadrukken dat elementen zoals compensatie nauw verbonden zijn met werktevredenheid; dit is wat de basisbehoeften van het individu dekt, vandaar het belang van die samenhang tussen de behoeften als individu en de verwachtingen binnen een functie.
Balans om Werkstress te Voorkomen
Samengevat is het essentieel om een gezonde balans te bereiken tussen het uitvoeren van alle verantwoordelijkheden en taken zonder te overdrijven door motivatie voor een betere beloning of vergoeding. Het is essentieel te overwegen dat geld belangrijk is als motivatie om een baan te hebben en te behouden, omdat het toegang geeft tot de goederen en diensten die nodig zijn om behoeften te bevredigen, evenals die van het gezin.
Maar het is ook cruciaal te begrijpen dat overwerk direct de emotionele en fysieke gezondheid aantast, en dat ook het gezin wordt beïnvloed door het idee van overwerk als synoniem voor succes; het juiste tijd besteden aan ontspanning en rust zal de sleutel zijn om productiever te zijn en over het algemeen een goede gezondheid te hebben.
Goed slapen is een noodzakelijke en onmisbare fysiologische functie voor het lichaam. Slapen met een comfortabele pyjama is onderdeel van een rustritueel dat het verschil kan maken tussen een slechte dag en een dag vol energie en productieve prestaties.
Aan de andere kant is de psychologische beloning die wordt verkregen uit een productieve activiteit fundamenteel, daarom doen bedrijven moeite om de gezondheid van hun medewerkers op alle vlakken te beschermen; de verschillende interpersoonlijke relaties zijn in overeenstemming met het idee van werktevredenheid gekoppeld aan werkstress.
Samengevat is een gezonde werkomgeving in wezen een van de fundamenten om de psychologische gezondheid van de werknemer te waarborgen, omdat het gaat om de vele interacties tussen individuen op basis van effectieve communicatie en wederzijds respect, niet alleen in het uitvoeren van taken maar ook in teamwork en samenwerking.
Er is niets schadelijker voor de emotionele gezondheid dan een toxische werkomgeving en bedrijfscultuur, de werkstress veroorzaakt doordat dit zich niet alleen manifesteert door overwerk, maar ook door negatieve situaties in de kwaliteit van relaties en interacties tussen mensen die binnen een organisatie werken.
Omgevingsomstandigheden
Vervolgens zien we dat omgevingsomstandigheden ook werkstress kunnen veroorzaken bij mensen binnen een organisatie; deze omvatten alle factoren die ervoor zorgen dat de werknemer zich prettig, comfortabel en veilig voelt op zijn werkplek.
Onder ongunstige omstandigheden kan bijvoorbeeld het ontbreken van alle benodigde hulpmiddelen en middelen voor het werk worden genoemd, aangezien organisaties deze moeten bieden om het werk aangenamer te maken; een werkplek met slechte omgevingsomstandigheden kan ertoe leiden dat werknemers ook slecht werk leveren, minder productief zijn en ernstige psychologische aandoeningen zoals stress ervaren.
Als gevolg daarvan heeft een emotioneel onevenwicht als gevolg van onzekerheid op het werk, vertaald in stress, invloed op de gezondheid. Ten slotte zullen de planning en organisatie van het werk, evenals een gezonde werkomgeving, sleutel factoren zijn om ernstige angsttoestanden te voorkomen, die allerlei aandoeningen kunnen veroorzaken, waaronder de meest voorkomende, slapeloosheid en vermoeidheid.
Met dit alles nodigen wij u uit om onze website El Búho Nocturno te bezoeken en u zult zien dat de ideale pyjama op u wacht.