Todo o mundo sabe muito bem que o sucesso nos negócios é impossível sem trabalho árduo. Os investimentos financeiros não poderão salvar uma empresa cujo proprietário não faça o esforço adequado. Isto é, sem dúvida, muito certo.
Todo empresário orientado a objetivos trabalhará dia e noite pelo bem da prosperidade da empresa. Para muitas dessas pessoas, o seu negócio é ao mesmo tempo o seu passatempo. E assim acreditam que não precisam de descanso, pois divertem-se no trabalho.
Ainda assim, não importa o quanto se ame a ocupação, deve-se compreender que a força, a capacidade física e a flexibilidade intelectual, a capacidade para ser criativo e eficaz, são todos recursos. Estes recursos podem ser classificados como renováveis, mas deve-se assegurar que realmente se renovem. É muito fácil chegar ao estado de exaustão total, quando só se poderá sonhar com um confortável pijama, mas não ter sonhos ao usá-lo. Mas se realmente se deseja ter sucesso com qualquer coisa que se esteja a fazer, deve-se ser um muito bom planeador estratégico. E quando se trata de estratégia, é muito importante assegurar-se de não se esgotar no trabalho. Em www.elbuhonocturno.com, conscientes da importância do bom trato ao corpo e ao descanso, oferecemos uma ampla gama de pijamas, que indiretamente colaborarão como um recurso eficaz na renovação das energias necessárias para todos esses homens de negócios.
Muitos homens de negócios devotos acreditam que o descanso é uma total perda de tempo. Mas por muito interessante e atraente que possa parecer o trabalho, ainda enfrentam numerosas tensões no decorrer da rotina diária. E, portanto, é necessário descansar bem para continuar a ser eficaz no trabalho.
São numerosos os fatores que influenciam a capacidade de trabalho e a capacidade de renovar os recursos. Alguns deles são de natureza fisiológica, enquanto outros são impulsionados por mecanismos psicoemocionais. E, portanto, existem numerosos aspetos do descanso que não se devem negligenciar para estar sempre em boa forma e “durar” mais.
Reconhecendo as Interdependências
Em muitos aspetos, todas as categorias destes fatores e aspetos estão estreitamente entrelaçados. Portanto, é de vital importância abordá-los na sua complexidade, em vez de abordar apenas um ou alguns destes aspetos e fatores. Alguns empresários entendem muito bem que precisam dormir bem à noite e asseguram-se de que dormem o suficiente e o fazem em condições confortáveis, incluindo um bom e adequado conjunto de pijamas. Ainda assim, acham impossível permitir-se umas férias regulares. Este é um enfoque muito incorreto do problema. Ambos os aspetos são igualmente importantes para a produtividade e capacidade de trabalho.
Sonho Saudável Como Requisito Prévio para a Eficácia
Quando se dorme à noite o cérebro renova as suas capacidades e prepara-se para outro dia de trabalho intenso. Definitivamente, se se está a cargo de um negócio, é necessário pensar muito de forma eficaz, mesmo às vezes, fazendo uma tempestade de ideias. Portanto, deve ficar bastante claro que dormir bem à noite é fundamental para o trabalho. Além disso, não só se precisa "dormir um pouco", mas dormir regularmente, confortavelmente e nas condições adequadas, e de novo aqui, entra em plano de protagonismo o pijama como complemento ideal dentro das rotinas diárias de descanso e reposição de energias.
Além disso, a maioria dos especialistas insiste firmemente que antes da meia-noite já se deve estar profundamente adormecido. Isto tem a ver com o aspeto emocional da vida. Há um período muito curto (aproximadamente uma hora) durante um dia determinado, quando o corpo produz a chamada hormona da felicidade. Esta hormona chama-se melatonina, e é realmente responsável pelos ritmos biológicos, mas acaba por influenciar o estado geral de saúde. A hormona é de importância crítica, mas o pico da sua síntese no corpo ocorre por volta da meia-noite, hora local. Esta hormona única é responsável pela satisfação geral com a vida, pela capacidade para ser feliz e pela motivação, pela capacidade para ver o objetivo e encontrar que vale a pena o esforço. Agora, o truque é que esta hormona simplesmente não se produz, a menos que se esteja a dormir durante este curto período de tempo.
Em resumo, é necessário dormir o suficiente, pelo menos oito horas diárias, ir para a cama antes das onze da noite e estar confortável enquanto se dorme. Sem dúvidas, o componente “conforto” é acrescentado pelo pijama. Também é preciso considerar comprar uma almofada ortopédica de alta qualidade. A posição da cabeça e pescoço é de vital importância para que o cérebro receba oxigénio suficiente durante o sono. O oxigénio desempenha o papel de combustível para o cérebro, permitindo-lhe funcionar corretamente. O edredão também é muito importante para o conforto do sono. Receber muito oxigénio através da pele é algo normal e, portanto, é importante assegurar que a pele tenha fácil acesso ao oxigénio.
Também é preciso assegurar que o quarto esteja bem ventilado e conseguir o melhor edredão. Não tem de ser luxuoso, mas deve permitir que o ar chegue ao corpo enquanto se mantém quente. Também se deve assegurar o poder dormir em silêncio e que nenhuma luz interfira com o sono. Estes fatores podem influenciar negativamente a qualidade do sono embora não se saiba.
Em caso de se ter que dormir um pouco durante uma noite, pode-se melhorar a situação tirando uma sesta durante o dia. O ideal é tentar organizá-la de modo que no total, ainda se tenham as oito horas diárias de descanso.
A Importância das Férias
Como já foi comentado anteriormente, dormir bem à noite é muito importante para a eficácia diária, mas não menos importante é ter férias de forma regular. É uma boa ideia descansar um par de semanas pelo menos duas vezes por ano. No entanto, tirar férias não significa unicamente ir a algum lugar ou não ir ao escritório durante um período de tempo determinado. Alguns viciados em trabalho reconhecem a necessidade de férias. Mas ao mesmo tempo acreditam que podem trabalhar e solucionar os problemas mais críticos desde o resort.
Deve-se ser honesto consigo mesmo. Passar umas férias, descansar um pouco, não significa um mero traslado para a praia. Não tentar organizar um mini escritório junto ao mar e fingir que se está a descansar. Deve-se ignorar por completo o trabalho e os deveres durante o período das férias. Há que tomar isso como um desafio pessoal, organizar as coisas de maneira que a empresa possa funcionar sem a participação própria durante algumas semanas. Ver isso como um objetivo no qual vale a pena trabalhar arduamente. Podem-se capturar as memórias de umas férias incríveis com um vídeo de férias. Economizando no custo e tempo do vídeo vacacional, contratando um serviço profissional.
Outro erro frequente é utilizar as férias para as necessidades da família. Muita gente continua a trabalhar arduamente durante as férias. Em vez de investir toda a energia no negócio, deve-se descansar integralmente.