Tutti sanno molto bene che il successo negli affari è impossibile senza il duro lavoro. Gli investimenti finanziari non saranno in grado di salvare un'azienda il cui proprietario non si impegna adeguatamente. Questo è indubbiamente molto vero.
Ogni imprenditore orientato all'obiettivo lavorerà giorno e notte per il bene della prosperità dell'azienda. Per molte di queste persone, il loro lavoro è anche il loro hobby. E così credono di non aver bisogno di riposo poiché si divertono al lavoro.
Tuttavia, non importa quanto l'occupazione sia amata, bisogna capire che forza, abilità fisica e flessibilità intellettuale, la capacità di essere creativi ed efficaci, sono tutte risorse. Tali risorse possono essere classificate come rinnovabili, ma occorre garantire che vengano effettivamente rinnovate. È molto facile raggiungere lo stato di esaurimento totale, quando puoi solo sognare un comodo pigiama, ma non avendo sogni usandolo. Ma se vuoi davvero avere successo in qualunque cosa tu stia facendo, devi essere un ottimo pianificatore strategico. E quando si tratta di strategia, è molto importante assicurarsi di non esaurirsi sul lavoro. Sopra www.elbuhonocturno.com, consapevoli dell'importanza di un buon trattamento per il corpo e il riposo, offriamo una vasta gamma di pigiama, che indirettamente collaborano come efficace risorsa nel rinnovamento delle energie necessarie per tutti questi imprenditori.
Molti uomini d'affari devoti credono che il riposo sia una totale perdita di tempo. Ma per quanto interessante e attraente possa sembrare il lavoro, devono ancora affrontare numerosi stress nel corso della loro routine quotidiana. E quindi, hai bisogno di un buon riposo per rimanere efficace sul lavoro.
Ci sono molti fattori che influenzano la capacità lavorativa e la capacità di rinnovare le risorse. Alcuni di loro sono di natura fisiologica, mentre altri sono guidati da meccanismi psico-emotivi. E, quindi, sono tanti gli aspetti del riposo che non vanno trascurati per essere sempre in buona forma e “durare” più a lungo.
Riconoscere le interdipendenze
Per molti aspetti, tutte le categorie di questi fattori e aspetti sono strettamente interconnesse. Pertanto, è di vitale importanza affrontarli nella loro complessità, piuttosto che affrontare solo uno o alcuni di questi aspetti e fattori. Alcuni datori di lavoro capiscono molto bene che hanno bisogno di una buona notte di sonno e si assicurano di dormire a sufficienza e farlo in condizioni confortevoli, inclusa una buona e adeguata serie di pigiama. Tuttavia, trovano impossibile permettersi una vacanza regolare. Questo è un approccio molto sbagliato al problema. Entrambi gli aspetti sono ugualmente importanti per la produttività e la capacità di lavoro.
Sonno sano come prerequisito per l'efficacia
Quando dormi la notte il tuo cervello rinnova le sue capacità e si prepara per un'altra giornata di intenso lavoro. Sicuramente, se stai gestendo un'impresa, ci vuole un sacco di pensiero efficace, a volte anche di brainstorming. Pertanto, dovrebbe essere abbastanza chiaro che dormire bene la notte è essenziale per il lavoro. Inoltre, non solo bisogna "dormire un po'", ma dormire regolarmente, comodamente e nelle giuste condizioni, e anche qui il pigiama come complemento ideale al riposo quotidiano e alle routine di rifornimento energetico.
Inoltre, la maggior parte degli specialisti insiste fermamente sul fatto che prima di mezzanotte si deve essere profondamente addormentati. Questo ha a che fare con l'aspetto emotivo della vita. C'è un periodo molto breve (circa un'ora) durante un dato giorno in cui il corpo produce il cosiddetto ormone della felicità. Questo ormone si chiama melatonina, ed è in realtà responsabile dei ritmi biologici, ma finisce per influenzare lo stato di salute generale. L'ormone è di fondamentale importanza, ma il picco della sua sintesi nel corpo si verifica intorno alla mezzanotte ora locale. Questo ormone unico è responsabile della soddisfazione generale della vita, della capacità di essere felici e motivati, della capacità di vedere l'obiettivo e scoprire che ne vale la pena. Ora il problema è che questo ormone non viene prodotto, a meno che non dormi per questo breve periodo di tempo.
In breve, devi dormire a sufficienza, almeno otto ore al giorno, andare a letto prima delle undici di sera e stare comodo durante il sonno. Indubbiamente, la componente "comfort" è aggiunta dal pigiama. Dovresti anche considerare l'acquisto di un cuscino ortopedico di alta qualità. La posizione della testa e del collo è di vitale importanza affinché il cervello riceva abbastanza ossigeno durante il sonno. L'ossigeno svolge il ruolo di carburante per il cervello, permettendogli di funzionare correttamente. Anche il piumino è molto importante per il comfort del sonno. Ottenere molto ossigeno attraverso la pelle è normale e quindi è importante assicurarsi che la pelle abbia un facile accesso all'ossigeno.
Devi anche assicurarti che la stanza sia ben ventilata e che tu abbia il miglior piumino. Non deve essere stravagante, ma dovrebbe consentire all'aria di raggiungere il corpo rimanendo al caldo. Dovrebbe anche essere assicurato che tu possa dormire in silenzio e che nessuna luce interferisca con il tuo sonno. Questi fattori possono influenzare negativamente la qualità del sonno anche se non è noto.
Nel caso in cui tu debba dormire un po' durante la notte, puoi migliorare la situazione facendo un pisolino durante il giorno. Idealmente, cerca di organizzarlo in modo che in totale tu abbia ancora le otto ore al giorno di riposo.
L'importanza delle vacanze
Come discusso in precedenza, dormire bene la notte è molto importante per l'efficienza quotidiana, ma le vacanze regolari non sono meno importanti. È una buona idea riposare per un paio di settimane almeno due volte l'anno. Tuttavia, prendersi una vacanza non significa solo andare da qualche parte o non andare in ufficio per un determinato periodo di tempo. Alcuni maniaci del lavoro riconoscono la necessità di una vacanza. Ma allo stesso tempo credono di poter lavorare e risolvere i problemi più critici dal resort.
Devi essere onesto con te stesso. Trascorrere una vacanza, riposando un po', non significa un semplice trasferimento in spiaggia. Non cercare di organizzare un mini ufficio in riva al mare e fingere di stare riposando. Il lavoro e i doveri dovrebbero essere completamente ignorati durante il periodo di vacanza. Devi prenderla come una sfida personale, organizzare le cose in modo tale che l'azienda possa funzionare senza la tua partecipazione per alcune settimane. Consideralo un obiettivo su cui vale la pena lavorare. I ricordi di una fantastica vacanza possono essere catturati con il video delle vacanze. Risparmiare sui costi e sui tempi del video della vacanza, affidandosi a un servizio professionale.
Un altro errore comune è usare le vacanze per esigenze familiari. Molte persone continuano a lavorare duramente durante le vacanze. Invece di investire tutta l'energia nel business, devi riposare integralmente.